Vaša trudnoća
Ulaskom u 22. nedelju trudnoće, nalazite se u drugoj polovini ovog neverovatnog putovanja. Vaša beba brzo raste, postaje sve pokretnija i razvija čula, dok se vaše telo prilagođava promenama koje donosi trudnoća. Mnoge trudnice sada osećaju više energije u odnosu na prvo tromesečje, ali istovremeno mogu primetiti porast telesne težine, promene na koži i blage nelagodnosti poput bola u leđima ili grčeva u nogama.
Ovo je period kada pokreti bebe postaju izraženiji, a vi možete početi da primećujete određeni ritam aktivnosti u stomaku. U emocionalnom smislu, osećaj povezanosti s bebom raste, ali se mogu javiti i brige vezane za porođaj i dolazak novog člana porodice. Sve ove promene su normalne i deo su pripreme za ulazak u treće tromesečje.
Moguće je da sad počnete da dobijate brže na težini, što može da se odrazi na leđima – spremite se za česte bolove u predelu krsta i kičmenog stuba. Kako materica raste, menja se položaj i oblik grudnog koša jer se donja rebra šire ka napolje.
Simptomi trudnoće
Trudnoća u 22. nedelji donosi brojne promene u telu buduće mame. Neki simptomi su potpuno očekivani, dok se drugi mogu pojaviti iznenada i izazvati nelagodnost. Važno je razumeti šta je normalno, kako ublažiti simptome i kada je potrebno obratiti se lekaru. U nastavku su najčešći simptomi u ovoj fazi trudnoće i saveti kako ih ublažiti.
Akne: Hormoni u prvom planu
Trudničke akne nisu neuobičajena pojava – čak i žene koje nikada nisu imale problema sa bubuljicama mogu primetiti promene na koži. Hormonalne oscilacije su glavni razlog pojave akni u trudnoći, jer pojačano lučenje sebuma može začepiti pore i izazvati upalne procese.
Iako može biti primamljivo posegnuti za agresivnim preparatima, mnogi lekovi za akne nisu bezbedni u trudnoći. Posebno treba izbegavati proizvode sa retinoidima, uključujući izotretinoin, jer mogu izazvati ozbiljne urođene mane kod bebe. Umesto toga, birajte blage, prirodne proizvode i konsultujte se sa dermatologom kako biste pronašli sigurno rešenje za negu kože tokom trudnoće.
Popucali kapilari (paučinaste vene): Pritisak raste
Paučinaste vene su slične proširenim venama, ali manje izražene i ne štrče iznad površine kože. One nastaju zbog povećanog volumena krvi i pritiska koji rastuća materica vrši na vene. Najčešće se javljaju na nogama i licu i mogu imati različite oblike – od mrežastih šara do tankih razgranatih linija.
Kako biste smanjili rizik od njihovog nastanka, preporučuje se redovno kretanje, izbegavanje dugotrajnog sedenja ili stajanja i podizanje nogu kada god je to moguće. Nošenje kompresionih čarapa može pomoći u sprečavanju paučinastih i proširenih vena, jer poboljšava cirkulaciju i smanjuje pritisak na vene.
Dijareja: Kada varenje postane previše aktivno
Dok je zatvor češća tegoba u trudnoći, dijareja se takođe može pojaviti. Razlozi mogu biti razni – od promena u ishrani i osetljivosti na određene namirnice do stresa i hormonskih promena. Neke trudnice prijavljuju i blagu dijareju u danima pred porođaj, što može biti znak da se telo priprema za dolazak bebe.
Ukoliko imate dijareju više od tri puta u jednom danu, važno je nadoknaditi izgubljenu tečnost. Preporučuje se unos tečnosti sa elektrolitima, kao što su supe i sportski napici. Ako dijareja traje duže od dva dana ili ako sumnjate na trovanje hranom, obavezno se obratite lekaru kako biste sprečili dehidrataciju i druge komplikacije.
Oticanje (edem): Telo zadržava više tečnosti
Blago oticanje u trudnoći je sasvim normalno, naročito u predelu stopala, članaka i ruku. Zadržavanje vode, promene u krvnoj cirkulaciji i pritisak materice na glavne vene doprinose nastanku edema.
Iako oticanje uglavnom nije razlog za brigu, potrebno je obratiti pažnju na naglo i prekomerno oticanje, posebno lica i ruku, jer to može biti znak preeklampsije – ozbiljnog stanja koje zahteva hitnu medicinsku intervenciju. Takođe, ako primetite da vam je jedna noga značajno više otečena od druge, to može ukazivati na duboku vensku trombozu (DVT), pa je neophodno da odmah kontaktirate lekara.
Kako biste smanjili oticanje, trudite se da redovno odmarate s podignutim nogama, pijete dovoljno vode i nosite udobnu obuću.
Grčevi u nogama: Noćni neprijatelj trudnica
Mnoge trudnice počinju da osećaju bolne grčeve u nogama, naročito tokom noći. Smatra se da su uzrokovani povećanom težinom tela, pritiskom na vene i mogućim nedostatkom određenih minerala, poput magnezijuma i kalcijuma.
Ako vas uhvati grč, najbolje je odmah istegnuti list tako što ćete ispraviti nogu i povući prste ka potkolenici. Masaža, topla obloga ili lagana šetnja takođe mogu pomoći u smanjenju bola. Redovno istezanje pre spavanja i unos hrane bogate mineralima mogu smanjiti učestalost grčeva.
Bol u karlici: Opterećenje raste
Kako trudnoća napreduje, mišići, ligamenti i zglobovi se prilagođavaju novom opterećenju, što može izazvati osećaj nelagodnosti i bola u karlici. Pomeranje težišta tela, relaksacija ligamenata i dodatna težina mogu doprineti ovom bolu, koji se često javlja u donjem delu leđa i predelu kukova.
Bol može varirati od blage nelagodnosti do intenzivnog bola koji otežava hodanje i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Nošenje trudničkog pojasa, vežbe za jačanje mišića i fizikalna terapija mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Ako bol postane jak ili onemogućava normalno kretanje, važno je posavetovati se sa lekarom.
Kako se osećate?
Mnoge trudnice u ovom periodu osećaju porast energije i poboljšano raspoloženje. Hormoni su se stabilizovali, a mučnine su uglavnom prošle, što omogućava da se osećate bolje i aktivnije. Međutim, neki dani mogu biti ispunjeni umorom, jer telo i dalje ulaže mnogo energije u rast bebe.
Neke žene u ovom periodu osećaju talas pozitivne energije i euforije, dok druge mogu biti osetljivije ili imati promene raspoloženja. To je potpuno normalno, jer hormoni i dalje igraju značajnu ulogu u emotivnom stanju trudnice.
U 22. nedelji trudnice često osećaju kombinaciju uzbuđenja i brige. S jedne strane, beba raste, pokreti su sve jači i osećaj povezanosti je veći. S druge strane, buduće mame mogu razmišljati o porođaju, pripremi za dolazak bebe, ali i o promenama koje ih očekuju u životu. Podrška partnera, porodice i prijatelja sada je veoma važna, jer može pomoći trudnici da se oseća sigurno i smireno.
Kolika je beba u stomaku?
U 22. nedelji trudnoće, beba je dugačka oko 27-28 cm (otprilike kao batat) i teži oko 430-500 grama. U ovom periodu, beba nastavlja da raste i dobija na težini, a njeni organi i čula se sve više razvijaju. Koža joj je i dalje tanka i pomalo naborana, ali se postepeno prekriva slojem masnoće koji će joj pomoći da reguliše telesnu temperaturu nakon rođenja.
Razvoj bebe
Koža i telesni razvoj
Bebina koža je i dalje tanka i blago providna, ali se postepeno prekriva vernix caseosa – beličastim slojem masnoće koji je štiti od amnionske tečnosti. Takođe, počinje da se nakuplja smeđa mast, koja će joj pomoći u regulisanju telesne temperature nakon rođenja.
Razvoj čula
Bebina čula postaju sve osetljivija – sada može čuti zvukove spolja, uključujući glas majke i otkucaje njenog srca. Oči su joj još uvek zatvorene, ali reaguju na svetlost, pa ako usmerite jaku svetlost ka stomaku, može se pomeriti ili promeniti ritam pokreta.
Pluća i organi
Pluća bebe nastavljaju da se razvijaju i sada proizvode surfaktant, supstancu koja će joj omogućiti da nakon rođenja diše samostalno. Srce joj pumpa sve više krvi, a creva postaju sposobna da obrađuju plodovu vodu koju beba povremeno guta, pripremajući se za varenje nakon rođenja.
Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.
U 22. nedelji trudnoće, pokreti bebe postaju sve jači i izraženiji, omogućavajući vam da sve više osećate njeno prisustvo i gradite povezanost s njom
Šta radi beba u stomaku?
Pokreti bebe
Beba sada intenzivno vežba pokrete – isteže se, prevrće, pomera ruke i noge, a možda čak i štuca. Njeni udarci postaju jači i trudnica ih može jasno osetiti, naročito kada miruje.
Mali individualac u stomaku
U ovoj fazi beba razvija sopstveni ritam spavanja i budnosti. Možda ćete primetiti da je aktivnija u određenim delovima dana, posebno uveče kada vi odmarate. Takođe, razvija se i njena mimikrija, pa može praviti izraze lica poput mrštenja ili osmeha.
Dok beba u 22. nedelji još uvek ima dosta prostora za kretanje, u narednim nedeljama će postajati sve skučenije, a njeni pokreti sve jači i izraženiji!
Savet za ovu nedelju
Nosite cipele sa petom srednje visine (ravne cipele mogu da budu isto toliko naporne za kičmu koliko i cipele sa visokom petom) i izbegavajte da dugo sedite ili stojite. Kada sedite, stavite pod noge nešto, tako da su vam kolena iznad kukova.
Seks je nešto o čemu mnoge trudnice izbegavaju da razgovaraju sa svojim partnerima. To je, međutim, neophodno, jer se seksualnost umnogome menja tokom trudnoće. U prvom trimestru vam je obično često muka, grudi vas bole, umorni ste i nije vam baš do seksa. To treba i da kažete partneru, da bi vas razumeo i da se ne bi osećao povređenim.
U drugom trimestru je libido uglavnom povećan a sa povećanjem cirkulacije kroz vaginu i klitoris, mnoge žene lakše doživljavaju orgazam ili ga doživljavaju više puta. Strah da ćete tokom seksa povrediti bebu je potpuno neosnovan – beba je okružena plodovom vodom i nema pojma šta vi radite.
Možete slobodno da uživate u seksu dok ste trudni, osim ako vam lekar drugačije rekao. Kada uđete u treći trimestar neće više biti lako imati odnose, zbog veličine stomaka i uvećane težine. Tada ćete smisliti nove položaje u kojima će seks biti moguć, što može da bude veoma zabavno! Ukoliko to želite – nema razloga za uzdržavanje, sve do samog porođaja!
Koji pregledi vas očekuju?
U 22. nedelji trudnoće, većina trudnica prolazi kroz redovne kontrole koje pomažu u praćenju zdravlja bebe i majke. Ovo je period kada lekar može preporučiti detaljan ultrazvučni pregled (morfologiju ploda) ako to već nije obavljeno između 18. i 22. nedelje.
1. Morfološki ultrazvuk (detaljan pregled bebe)
Ovaj pregled je jedan od najvažnijih u trudnoći, jer lekar detaljno analizira razvoj organa bebe, protok krvi kroz posteljicu i pupčanu vrpcu, kao i položaj i količinu plodove vode. Takođe, sada je uglavnom moguće sa sigurnošću utvrditi pol bebe ako ga još niste saznali.
2. Merenje telesne težine i pritiska
Lekar će pratiti prirast telesne težine kako bi se osiguralo da trudnoća napreduje kako treba. Takođe, redovno merenje krvnog pritiska pomaže u otkrivanju potencijalnih problema poput preeklampsije.
3. Analiza krvi i urina
U ovoj fazi trudnoće često se rade laboratorijske analize kako bi se proverili nivoi gvožđa (feritin, hemoglobin) i otkrila eventualna anemija. Testiranje urina pomaže u prepoznavanju infekcija i kontrole nivoa šećera i proteina, što može ukazivati na dijabetes u trudnoći ili druge probleme.
Ako je vaša trudnoća rizična ili ako imate posebne zdravstvene faktore, lekar može preporučiti dodatne preglede, kao što su dopler ultrazvuk za procenu protoka krvi kroz posteljicu ili konsultacije sa specijalistima.
Zdrave navike
U 22. nedelji trudnoće, zdrave navike igraju ključnu ulogu u vašem blagostanju i razvoju bebe. Uravnotežena ishrana bogata proteinima, gvožđem i kalcijumom pomaže u očuvanju energije i sprečava anemiju, dok unos vlakana i dovoljno vode smanjuju rizik od zatvora i oticanja. Lagana fizička aktivnost poput šetnje, joge ili plivanja može ublažiti bol u leđima i poboljšati cirkulaciju, dok spavanje na levom boku i korišćenje jastuka za trudnice doprinosi boljoj udobnosti i kvalitetu sna.
Osim fizičkog zdravlja, važno je brinuti i o mentalnom blagostanju. Tehnike opuštanja poput meditacije i disanja mogu pomoći u smanjenju stresa, a otvoren razgovor s partnerom ili bliskim osobama donosi dodatnu sigurnost. Redovne posete lekaru, praćenje krvnog pritiska i konsultacije o suplementima su neophodne za zdrav tok trudnoće. Održavanje ovih jednostavnih navika može vam pomoći da se osećate bolje i uživate u ovom posebnom periodu.
Kako tata može da učestvuje?
Prvi i najlepši način učestvovanja jeste dodirivanje stomaka i osećanje bebinih pokreta, jer sada postaju jači i uočljiviji. Osim toga, tata može prisustvovati pregledima, slušati otkucaje srca bebe i učiti o njenom razvoju, što dodatno jača osećaj povezanosti i zajedništva.
Podrška u svakodnevnim stvarima takođe mnogo znači. Tata može preuzeti deo kućnih obaveza, podsticati partnerku na zdravu ishranu i kretanje, ali i biti tu kada je potrebno umiriti brige vezane za porođaj i roditeljstvo. Planiranje bebine sobe, biranje imena ili zajedničko čitanje o roditeljstvu mogu biti zabavni i korisni načini da se tata aktivno uključi i pripremi za novu životnu ulogu.
Podsetnik za 22. nedelju trudnoće
√Osetite bebine pokrete – Postaju sve jači i izraženiji, a možete ih pratiti i prepoznati bebin ritam aktivnosti.
√Zakažite ili obavite morfološki ultrazvuk – Ako već niste, sada je pravo vreme za detaljan pregled bebe.
√Pazite na ishranu – Unosite dovoljno proteina, gvožđa i kalcijuma, a izbegavajte previše slane i prerađene hrane.
√Ostanite aktivni – Lagana šetnja, plivanje ili prenatalna joga mogu pomoći kod bola u leđima i oticanja.
√Spavajte na levom boku – Poboljšava cirkulaciju i smanjuje pritisak na vene.
√Brinite o mentalnom zdravlju – Pričajte s partnerom, porodicom ili prijateljima o osećanjima i eventualnim brigama.
√Tata može učestvovati – Neka dodirne stomak, prati bebine pokrete i učestvuje u pripremama za dolazak bebe.
Uživajte u ovom periodu i slušajte svoje telo!
Matične ćelije – izvor života
Naša poznata glumica Jovana Balašević sačuvala je matične ćelije za obe ćerke. Kako je odabrala banku matičnih ćelije pročitajte ovde >>>
Pozdrav u 22 sam nedelji trudnice , mislim da imam kontrakcije donji dio stomaka mi bude bas tvrd i zategnut tipa nekog grca i drži ne bas dugo nije toliko ni bolno vise je ružan osjećaj , počelo je sve češće i češće posebice uvece kada legnem ! Počela sam nakon svake kontrakcije da idem na wc tj velika nužda , može neki savijet
Ja imam kontrakcije prethodnih 5-6 nedelja zbog problema sa bešikom i kao terapiju imam utrogestan, progesteron i mirovanje. pomaže kad ležiš skroz opružena, na leđima ili levoj strani i nikako savijanje kad sediš i stolici i jedeš recimo, već se nekako iskriviš da je manji pritisak na organe. Takav je moj slučaj, pretpostavljam da je ipak najbolja poseta lekaru. Srećno!
Dal ti je doktor uspijo vidjeti kontrakcije i na ultrazvuku ?
pozdrav drage buduce MAME :)))
u 22.sedmici sam, osjecam se dobro..ali muci me malo stolica ( neredovna ) da li mozete da me posavjetujete malo o tome i sta preporucujete!? unaprijed Zahvalna 🙂
Probaj suhe sljive, meni bas pomazu u toj situaciji..
I ja sam imala problem, i to veliki, nisam mogla po 3,4 dana u toalet, preporučili su mi sok od cedjene pomorandže ili imaš u prodavnici RAUCH 100%pomorandza, bilo koji samo da je 100%, ujutru na prazan želudac času popij. Veruj mi , bila sam skepticna po pitanju toga ali mi ne stvarno pomoglo, svaki dan stolica redovna. ‚ Pozdrav u uzivaj u trudnoći, nadam se da ćeš rešiti problem
Meni pomaze magnesol ,pijem ga vec duze ,bas zbog neredovne stolice,crijeva …
Ja patim od neredovnih stolica ceo svoj život, otkad sam ušla u drugi trimestar idem svaki dan. Jedem porridge svako drugo jutro, morate ga skuvati u mleku ili nekom biljnom mleku i tako toplo jesti. Dodam i suve šljive, grožđice, semenke bundeve, badem, orase, med i voće. Pogledajte na internetu za porridge ili oatmeal recepte, ali kažem skuvajte ih nikako hladno jesti.
Drage trudnice,mislim da vecina nas ima problem sa zatvorom ili tvrdom stolicom..Meni su preporucili da uvece potopim suve sljive u vodu,preko noci odstoje u frizider..Ujutru popijete tu vodicu i pojedete par sljiva na prazan zeludac..Meni pomaze..nadam se da ce jos nekome pomoci 🙂
Portalak sirup je dozvoljen u trudnoći kada se ne ide po par dana u wc
Zdravo koliko su vase vam bebice imale G u 22 nedelji?
Na poslednjem pregledu pred kraj 21 je imala 430 g. <3
Zdravo koliko su vam bebice imale G u 22 nedelji?
Pozdrav svima. Kako ste prošle sa otvaranjem trudnickog i porodiljskog, da li ste imali problema? Na tv-u sve izgleda tako bajno i sjajno a ustvari uopšte nije, svi se prave ludi, niko ne zna šta treba da radi
Sta je tačno tvoje pitanje? Da otvoriš trudnicko, treba ginekolog da ti da doznaku. Porodiljsko se otvara najkasnije 28 dana pre termina pod obavezno, takođe od strane ginekologa, takođe dobijas doznaku i to je to. Porodiljsko je obavezno, trudnicko nije.
Ako je problem poslodavac, u suštini ti ne može ništa ako si trudna i plus doneses doznaku. Oni se ne pitaju i ne odobravaju bolovanje. Pokrivena si radnim odnosom sve dok traje trudnicko i porodiljsko, a posle sve zavisi…
Pozdrav sadasnje a i buduce mame.Nikako mi ne ide ovo racunanje,nije mi jasno.Doktor mi je rekao da mi je termin 8.8 a trenutno sam u 22 sedmici pa koji sam ja trenutno mjesec jer sam gore procitala
u komentarima da je cura u 22 sedmici kao i ja a da joj je termin 27 juna.Pa mi tek sad nista nije jasno. :’):’):’) Lijep pozdrav
1-4 nedelja = 1. mesec
5-8 nedelja = 2. mesec
9-13 nedelja = 3. mesec
14-17 nedelja = 4. mesec
18-22 nedelja = 5. mesec
23-27 nedelja = 6. mesec
28-31 nedelja = 7. mesec
32-35 nedelja = 8. mesec
36-40 nedelja = 9. mesec Pozdrav 🙂
Meni se ovo ne poklapa:’):’):’):’):’)
Bol u donjem dijelu stomaka pri ustajanju i sjedanju, da li je normalna ili je ipak razlog za brigu?
To i mene zanima ‚
Normalno , sem ako nije neizdrziva bol, ili praćena krvarenjem, sve ostalo je normalno ‚ Uzivaj, pozdrav
Ma nije neozdrzivo malo me zaboli uglavnom kad ustajem i to je to, nemam ostale probleme hvala na odg.. 💕
Da li je neka od vas radila 4D u proteklih 7 dana, što se tiče Beogradske opštine i gde ste radile?
Ja sam nasla jedino u Pancevu… znam da nije Bg-a ali je barem blizu… ordinacija Parovic zakazali su me za 13.04. nadam se da ce to tako i ostati
Sedi kuci, nije ti to toliko hitno, ima vremena radices 4D, sve sto nije hitno odložite , izdrzacemo još mesec dana… Uzivaj 🙂
Ne. I meni je vreme, ali mi je dr rekao da nista ne radim dok ovo ne prodje… Smorena sam malo zbog toga, radovala sam se da vidim bebana ponovo, al jbg jaca sila. Bolje i tako nego da se izlazemo riziku…
Cao,ja idem sledecu sredu u privatnu kliniku Dr.Radojicic. Pozz
Ana LIfe Zemun
Drage mame i buduce mame, da li vas plaši ovaj virus, kako se čuvate i da li izlazite napolju? Pozdrav ‚
Najbolje kapi za nos? 22.sam nedelja, termin 11.avgust, apsolutno svasta probala, ali ujutru je uzasno zaspusen dok ne stavim operil prosto ne mogu da disem. Jos neka sa istim terminom?
Sinalzan Srebrna kap 🙂 istu muku mučim i one su mi spas a na prirodnoj bazi su
Snup
Pitanje jedno drage,da li je normalno malo pojacan sekret?
Jeste , i ja ga imam, ne brini, odradila sam sve briseve i papu, sve je u redu, jednostavno to je u trudnoći normalno, bar je meni tako rekao dr ‚ Uzivaj 🙂
Jeste , i ja ga imam, ne brini, odradila sam sve briseve i papu, sve je u redu, jednostavno to je u trudnoći normalno, bar je meni tako rekao dr ‚ Uzivaj 🙂
Hvala draga 😘‚
Mame, treba mi mala pomoc… par dana mi je zapusen nos i imam suvi kasalj… nemam temperaturu niti bol u grlu… doktorku sam zvala samo telefonom mi je rekla prirodno da probam i da ne dolazim nije hitno stanje. Da li neko ima neki savet za nos ili za grlo? Svaki savet je dobrodosao zaista º
Pozdrav, sto se tice nosa meni najvise pomazu srebrne kapi sa crvenom oznakom – sinalzan. Samo retko gde mogu da se nadju, probajte u Benu apotekama, ja sam tamo nasla. Sto se sastava tice sadrze srebrnu vodu, timijan i jos neke biljke tako da je bezbedno. A za grlo samo pantenol za sisanje smemo ali posto ne pomaze bas pijte caj od djumbira, od belog luka, probajte i da ispirate grlo sa toplom vodom i morskom soli. Zelim Vam brz oporavak!
Hvalaaa punooo, probacu ºâ˜˜ï¸
Drage dame da li neka od Vas ima osećaj kao da ima knedlu u grlu? Možda je to i posledica ovog stanja pa je na nervnoj bazi. Osećaj kao šlajm u grlu…
pozdrav
također isti osjecaj u grlu imam, kao slajm neki, pomažu mi mentol bombone
Hvala najlepše. Ovo je toliko grozan osećaj u ustima i grlu da nemam reči. Pozdrav
Pozdrav svima,
Koja su po vama okej kolica za bebe? Trenutno gledam Savona kolica sa autosedištem. Ali zanima me i vaše mišljenje i islustva sa kolicima za bebe.
Gledam slican model, samo se model zove Gala premium, imala sam priliku da ih vidim uzivo, i iz iskustva drugih mama, kolica su vrlo prakticna, laka za voznju, nisu teska, ni glomazna, staju u gepek, lako se rasklapaju, a i cena im je skroz prihvatljiva u odnosu na neke druge glomaznije modele. Beba u njima ima dovoljno prostora, cak i kad predje u sedeci polozaj udobna su
Pozdrav. Koliko nas ima sa serklažom? 🙂
Zanima me kako se osećate sa njim, da li mirujete?
Ja sutra trebam ici da mi stave serklazu. Kolika vam je bila duzina cerviksa kod stavljanja?
Pozdrav mameee ‚ Apetit mi je sveee veci i veci, za sad imam 63kg i jako sam sitna, medjutim cele nedelje ustajem i jedem u toku noci ˆJel ima neko iskustva i da li trebam da pazim ili da nastavim da radim sto mi srcu drago?
Samo jedi, isto je i kod mene, ceo dan jedem, ustajem nocu da jedem, i budim se gladna :’) tako da slusaj svoje telo i radi onako kako tebi odgovara 🙂
Pazi na ishranu. Bebi trebaju proteini i vitamini. Nemoj jesti slano, slatko.. umereno 🙂
kad god ustanes uzmi jabuku …zasiti a ne goji…to ja radim
Jel imala neka problem sa trnjenjem,
bolovima i oticanjem saka u toku noci? Celu noc nisam mogla da spavam od bolova.
Ja sam vec duze vreme imala problem sa bolovima, pogotovo u nogama pa sam nekad morala i vise puta da promenim polozaj. Doktor mi je prepisao magnezijum sumece tablete i malo je ublazilo tegobu 🙂
Koje magnezijum šumeće koristiš?
Zenice, trudnice, koliko vam je kasnila plata? 🙂
Pozdrav, mame! U 22.oj nedelji sam, ali još uvek nisam jasno osetila bebine pokrete. Da li se to nekome od vas desavalo?
Hvala. Veliki pozdrav.
Nije to razlog za brigu, sve je ok, samo sto se jos ne osecaju pravi pokreti, sve je to individualno. Uzivaj i ne brini
Zdravo Miljana , takodje ista situacija , osetila sam pokrete ali veoma blage pokrete , još uvek ne intezivne i jake , ali verovatno su nam bebice fine i dobre hehe <3<3
Zdravo trudnice i mame,e ovako imam problem sa glavoboljom vec 4 dana pritisak sam merila malopre i pokazuje na aparatu 130/80 a inace normalan pritisak mi je 120/70 popila sam paracetamol ali nista bolje i dalje me boli 😠htela sam pitati sta da radim inace trudnica sam 5-mesec?
Probaj da pijes magnezijum direkt 375mg (ima ga u apotekama na komad) pijes jednu kesicu dnevno, i tako par dana, ja sam tako resila glavobolje koje su bile jake i iscrpljujuce. Pozdrav
Meni pomaze alpska krema,kad imam glavobolju namazem slepocnice i malo vrat,dosta mi pomaze.
:clover: