Foto: Canva

Kako da najbolje uživate u intimnim odnosima tokom trudnoće?

27.09.24. Izvor: Bebac.com
Bezbedan seks je važan aspekt zdrave trudnoće i intimnog odnosa između partnera. Iako se mnoge trudnice brinu o tome kako će trudnoća uticati na njihov seksualni život, većina parova može nastaviti sa seksualnom aktivnošću uz odgovarajuće razumevanje i pažnju.
Ključna stvar u održavanju bezbednog seksa tokom trudnoće je komunikacija između partnera i konsultacija sa zdravstvenim profesionalcem. Znači, ako vam lekar dozvoli, seksualne aktivnosti tokom trudnoće su stvar vaše odluke i neće ugroziti bebu.Opšte smernice za trudnice u vezi sa seksom
  • Birajte lagane poze: Mnoge trudnice se osećaju udobno u položajima koji su manje naporni, poput žene gore, ležeći sa strane ili sa partnerom koji je iza.
  • Budite prilagodljivi: Prilagodite seksualne aktivnosti kako bi se trudnica osećala što udobnije i smanjila pritisak na stomak.
  • Bez pritiska: Trudnoća može promeniti libido i komfor, pa je važno da nema pritiska u vezi sa seksom.
  • Razmotrite upotrebu lubrikanta: Hormonalne promene tokom trudnoće mogu uticati na prirodno podmazivanje, pa upotreba lubrikanta može biti korisna.
  • Komunicirajte: Otvorena i iskrena komunikacija sa partnerom je ključna. Razgovarajte o svojim potrebama, osećanjima i postavljanju granica.

Najvažnija stvar je da svaka trudnica i njen partner kao prioritet imaju jedan drugog, ali i bezbednost, i da se pridržavaju saveta svog ginekologa.

Koje poze su preporučljive?

Žena gore: Partner leži na leđima, a trudnica sedi na njemu, omogućavajući joj da kontroliše dubinu penetracije i ugao.

Ležeći sa strane: Oboje ležite na boku, sa trudnicom okrenutom leđima partneru. Ovaj položaj smanjuje pritisak na stomak i omogućava vam da budete blizu jedno drugom.

Spooning (kašika): Oboje ležite na boku, partner je iza trudnice, a ona se okreće prema partneru. Ovaj položaj takođe omogućava bliskost i smanjuje pritisak na stomak.

Poza 69: Oralni seks i masturbacija može biti siguran i ugodan tokom trudnoće, i oba partnera mogu uživati u tome.

Važno je napomenuti da je svaka trudnoća jedinstvena, i šta je udobno i bezbedno za jednu osobu može se razlikovati od druge. Uvek slušajte svoje telo i prestanite ako osetite nelagodnost ili bol.

Poze po trimestrima

Sve trudnoće se razlikuju, a želja i udobnost trudnice se često menjaju tokom različitih trimestara. Evo nekoliko preporučenih položaja za svaki trimestar trudnoće:

Prvi trimestar (0-12 nedelja):

U ovom periodu, većina trudnica oseća slično kao pre trudnoće. Uz odgovarajuću udobnost, većina seksualnih poza je bezbedna. Trudnice mogu preferirati poze koje su im već poznate i udobne, kao što su žena gore ili ležeći sa strane.

Foto: Canva

Drugi trimestar (13-27 nedelja):

U drugom trimestru, mnoge trudnice osećaju povećani libido, ali i fizičku nelagodu zbog stomaka koji raste. Položaji kao što su žena gore, ležeći sa strane i spooning su često i dalje udobni. Trudnica može takođe isprobati položaj doggy-style, budući da pritisak na stomak nije toliko izražen u ovom periodu.

Treći trimestar (28-40 nedelja):

U trećem trimestru, stomak je velik, a trudnica može osećati više nelagode. Ležeći sa strane i spooning ostaju udobni položaji. Žena gore se može probati, ali trudnica bi trebala da bude pažljiva da održi ravnotežu i da ne pretera sa dubinom penetracije, koju ona u ovom slučaju kontroliše. Oralni seks može da bude dobra opcija ako je vaginalni seks neudoban, ili se plašite.

Važno je napomenuti da su ovo samo smernice i da je svaka trudnoća jedinstvena. Najvažnije je da trudnica i njen partner komuniciraju, budu pažljivi prema potrebama i udobnosti trudnice i da se konsultuju sa lekarom o svojim specifičnim okolnostima.

Odmah prestanite sa seksualnom aktivnošću ako osećate bilo kakvu nelagodnost, bol, kontrakcije ili se pojavi krvarenje.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Bezbedan seks je važan aspekt zdrave trudnoće i intimnog odnosa između partnera. Iako se mnoge trudnice brinu o tome kako će trudnoća uticati na njihov seksualni život, većina parova može nastaviti sa seksualnom aktivnošću uz odgovarajuće razumevanje i pažnju.
Ključna stvar u održavanju bezbednog seksa tokom trudnoće je komunikacija između partnera i konsultacija sa zdravstvenim profesionalcem. Znači, ako vam lekar dozvoli, seksualne aktivnosti tokom trudnoće su stvar vaše odluke i neće ugroziti bebu.Opšte smernice za trudnice u vezi sa seksom
  • Birajte lagane poze: Mnoge trudnice se osećaju udobno u položajima koji su manje naporni, poput žene gore, ležeći sa strane ili sa partnerom koji je iza.
  • Budite prilagodljivi: Prilagodite seksualne aktivnosti kako bi se trudnica osećala što udobnije i smanjila pritisak na stomak.
  • Bez pritiska: Trudnoća može promeniti libido i komfor, pa je važno da nema pritiska u vezi sa seksom.
  • Razmotrite upotrebu lubrikanta: Hormonalne promene tokom trudnoće mogu uticati na prirodno podmazivanje, pa upotreba lubrikanta može biti korisna.
  • Komunicirajte: Otvorena i iskrena komunikacija sa partnerom je ključna. Razgovarajte o svojim potrebama, osećanjima i postavljanju granica.

Najvažnija stvar je da svaka trudnica i njen partner kao prioritet imaju jedan drugog, ali i bezbednost, i da se pridržavaju saveta svog ginekologa.

Koje poze su preporučljive?

Žena gore: Partner leži na leđima, a trudnica sedi na njemu, omogućavajući joj da kontroliše dubinu penetracije i ugao.

Ležeći sa strane: Oboje ležite na boku, sa trudnicom okrenutom leđima partneru. Ovaj položaj smanjuje pritisak na stomak i omogućava vam da budete blizu jedno drugom.

Spooning (kašika): Oboje ležite na boku, partner je iza trudnice, a ona se okreće prema partneru. Ovaj položaj takođe omogućava bliskost i smanjuje pritisak na stomak.

Poza 69: Oralni seks i masturbacija može biti siguran i ugodan tokom trudnoće, i oba partnera mogu uživati u tome.

Važno je napomenuti da je svaka trudnoća jedinstvena, i šta je udobno i bezbedno za jednu osobu može se razlikovati od druge. Uvek slušajte svoje telo i prestanite ako osetite nelagodnost ili bol.

Poze po trimestrima

Sve trudnoće se razlikuju, a želja i udobnost trudnice se često menjaju tokom različitih trimestara. Evo nekoliko preporučenih položaja za svaki trimestar trudnoće:

Prvi trimestar (0-12 nedelja):

U ovom periodu, većina trudnica oseća slično kao pre trudnoće. Uz odgovarajuću udobnost, većina seksualnih poza je bezbedna. Trudnice mogu preferirati poze koje su im već poznate i udobne, kao što su žena gore ili ležeći sa strane.

Foto: Canva

Drugi trimestar (13-27 nedelja):

U drugom trimestru, mnoge trudnice osećaju povećani libido, ali i fizičku nelagodu zbog stomaka koji raste. Položaji kao što su žena gore, ležeći sa strane i spooning su često i dalje udobni. Trudnica može takođe isprobati položaj doggy-style, budući da pritisak na stomak nije toliko izražen u ovom periodu.

Treći trimestar (28-40 nedelja):

U trećem trimestru, stomak je velik, a trudnica može osećati više nelagode. Ležeći sa strane i spooning ostaju udobni položaji. Žena gore se može probati, ali trudnica bi trebala da bude pažljiva da održi ravnotežu i da ne pretera sa dubinom penetracije, koju ona u ovom slučaju kontroliše. Oralni seks može da bude dobra opcija ako je vaginalni seks neudoban, ili se plašite.

Važno je napomenuti da su ovo samo smernice i da je svaka trudnoća jedinstvena. Najvažnije je da trudnica i njen partner komuniciraju, budu pažljivi prema potrebama i udobnosti trudnice i da se konsultuju sa lekarom o svojim specifičnim okolnostima.

Odmah prestanite sa seksualnom aktivnošću ako osećate bilo kakvu nelagodnost, bol, kontrakcije ili se pojavi krvarenje.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 15.10.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije