Vaša 1. nedelja trudnoće

Zvuči čudno, ali u prvoj nedelji, koja se računa kod trudnoće, žena još uvek nije trudna! Početak trudnoće, naime, računa se od poslednje menstruacije tako da, po ovome, ispada da ste vi u prvoj nedelji trudnoće u stvari imali menstruaciju, a da do začeća još nije ni došlo. Uskoro će vaš organizam stvoriti jajnu ćeliju koja će za 40 nedelja postati beba.

Ovo je, ipak, nedelja u kojoj nećete ići kod ginekologa. Ipak, ako planirate trudnoću već neko vreme, verovatno ste blagovremeno već uradili sve preglede i analize i utvrdili da ste zdravi i reproduktivno sposobni.

Lekar vam je prepisao da pijete  folnu kiselinu i savetovao vas da vodite uredan i zdrav život.

Folna kiselina u ranoj trudnoći: Ključna za zdrav razvoj bebe

Folna kiselina je esencijalni vitamin B grupe (B9) koji igra vitalnu ulogu u ranoj trudnoći, daleko pre nego što mnoge žene i saznaju da su u drugom stanju. Njena najvažnija funkcija je prevencija defekata neuralne cevi (DNC) kod beba, ozbiljnih urođenih mana koje mogu uticati na mozak i kičmenu moždinu.

Neuralna cev se formira i zatvara vrlo rano u trudnoći, obično između 17. i 30. dana nakon začeća. To je period kada mnoge žene još uvek ne znaju da su trudne, zbog čega je izuzetno važno da se sa suplementacijom folnom kiselinom počne pre začeća, idealno mesec dana pre planirane trudnoće i tokom prvog trimestra.

Tradicionalna folna kiselina, poznata i kao pteroilmonoglutaminska kiselina, je sintetički oblik koji se nalazi u suplementima i obogaćenoj hrani. Međutim, da bi je telo iskoristilo, mora se pretvoriti u svoj aktivni oblik – metilfolat (5-MTHF). Procenjuje se da veliki procenat populacije ima genetsku varijaciju (MTHFR mutaciju) koja otežava ovu konverziju. Zato je za mnoge žene, a naročito za one koje planiraju trudnoću, preporučljivo da uzimaju suplemente koji već sadrže aktivan oblik folne kiseline (metilfolat). Na taj način osiguravate da vaše telo odmah ima na raspolaganju folnu kiselinu u obliku koji može direktno da koristi, maksimizirajući njenu efikasnost u zaštiti vaše bebe od defekata neuralne cevi.

Ako ste rešili da postanete mama, onda ste verovatno već prestali da pušite, pijete veće količine alkohola, da konzumirate opojna sredstva, ali i da koristite kontracepciju. Hranite se zdravo i redovno.