Kad je vreme za kašicu?
Koja je najbolja hrana za početnike?
Sa čim da počnem? – postavite ovo pitanje deset pedijatara i dobićete deset odovora. Svaki lekar ima svoju „broj 1” hranu za bebinu premijeru. Iako su jednoglasni da je majčino mleko najbolje za novorođenče i da sa njim treba istrajati što duže – na ovom planu nikako da se slože. Razlog može da bude taj što ne postoje neki veći naučni dokazi koji će ukazati na neku određenu čvrstu hranu. Poslušajte svog lekara, a kasnije će vam beba sama staviti do znanja da li joj se nešto dopada ili ne. Ipak, treba da znate da će beba u početku „praviti face” i skupljati usta kao da joj se prva klopica ne dopada ali to je zato što je šokirana novim ukusom.
Jabuka
Na prvom mestu se ugnezdila jabuka kao voćka sa našeg podneblja koju je lako naći preko cele godine. Jabuku bebi dajte kao sok i to za početak jednu kašičicu. Bebi se dodaje po kašičica dnevno, a za nedelju dana može da dobije pasiranu jabuku u obliku kašice. Većina beba sa oduševljenjem prihvata voće kao prvu hranu, međutim kasnije može da odbije manje slatku hranu kao što je povrće ili nezaslađene žitarice.
Pirinčane pahuljice
Na tržištu postoje pirinčane pahuljice za bebe, obogaćene gvožđem, koje se preporučuju kao prva hrana. Pirinčane pahuljice se lako razrede na gustinu ne mnogo veću od mleka. Bebe ih lako vare i retko izazivaju alergiju. Kašica može da se napravi pomoću majčinog ili adaptiranog mleka, ali i sa prokuvanom običnom vodom.
Krompir
Mnogi se za premijeru u bebinoj ishrani odlučuju na kuvan krompir jer ima slatkast i prijatan ukus. Krompir se bebi daje obaren bez ikakvih dodataka. Ni slučajno ga nemojte soliti.
Šargarepa
Kuvana šargarepa iz nesoljene pileće supe tako može da bude sjajna klopa za početnike. Izgnječite je kašikom, dodajte nekoliko kapi mleka (majčinog ili adaptiranog) i ponudite bebi.
Foto: Freepik
Hrana slična mleku
Prema teoriji da će beba najlakše prihvatiti hranu kakvu je do sada jela, nezaslađen, punomasan jogurt ili kefir – savršeni su za početak. Važno je da jogurt ne bude onaj voćni, kako beba kasnije ne bi odbijala neslanu hranu. Beba će ga sa zadovoljstvom smazati tako kiselkastog, što će joj kasnije dobro doći. Bebe alergične na mlečne proizvode, ali i one koje ih loše podnose, ne bi trebalo sa ovim da počnu.
Bundeva
Bebe koje s jeseni počinju sa papicom imaju sreću da probaju blagi slatkasti ukus pečene bundeve. Parče očišćene bundeve se stavi u rernu i ispeče. Ohlađeno ispasirano meso bundeve se ponudi bebi sa ili bez dodatog majčinog ili adaptiranog mleka.
Banana
Iako će tokom prvih par godina banana igrati jednu od većih uloga, ona za premijeru nije baš podesna. Jedini razlog za to je njen sladak i prijemčiv ukus koji može da stvori problem kod kasnijeg navikavanja na manje prijatne ukuse.
Da li još uvek treba da dojim bebu, odnosno da joj dajem adaptirano mleko?
Prošlo je nedelju dana kako moja beba jede kašicu od jabuke, kada je vreme za drugu čvrstu hranu?
Bez obzira na to, dobro je navići bebu da prihvati da jede širok spektar namirnica, tako što će se navići na ukus i teksturu svake od njih. Svaka beba ima jedinstven ukus, ali pomaci u ishrani treba da idu otprilike ovako:
1. polutečna kašica;
2. izgnječena ili izmiksana kašica od voća ili povrća;
3. fino iseckana hrana koja uključuje meso i druge namirnice bogate proteinima.
Na šta bi trebalo da obratim pažnju?
Stolica
Obratite pažnju na bebinu stolicu, jer ona više neće biti ista kao kada se beba hranila isključivo mlekom. Nemojte biti iznenađeni ako u peleni nađete boje, teksture pa i mirise koji do sada nisu bili zastupljeni. Čak i vrlo mala količina (jedna kašičica) može da promeni onaj „miris” bebine stolice na koji ste navikli. To je normalno.
Ako primetite da beba teže kaki ili da joj je stolica jako čvrsta – to je zato što ste možda zaređali sa bananom, rižinim pahuljicama ili sa kašicom od jabuka. Ova hrana može da stvori konstipaciju, pa kako se beba ne bi mučila, ponudite joj neko drugo voće ili povrće.
Alergije
Kada uvodite novu hranu, budite oprezni i posmatrajte bebu – ako joj se pojavi reakcija na neku namirnicu, posavetujte se sa lekarom. Najbolje bi bilo da izbegavate one namirnice koje su česti izazivači alergija. To su citrusno voće i crveno voće, med, kravlje mleko, paradajz, jaja (belance), školjke, kikiriki puter…
Ne odustajte
Ako beba odbije neku vrstu namirnice, nemojte lako odustati – ponudite joj isto za dve do tri nedelje. Nikad se ne zna. Beba možda nikad neće zavoleti pire od krompira, a možda će ga za mesec dana prosto obožavati.
Raznovrsnost
Pred vama i vašom bebom prava je galerija raznovrsnih namirnica – zato ne insistirajte na dve ili tri. Ako vi ne volite da jedete neku voćku ili povrćku, to ne znači da je vaša beba neće voleti, zato je nemojte uskraćivati za ono što nije po vašem ukusu. Čak i van sezone može da se napravi obrok od voća ili povrća – na tržištu postoje u zamrznutom stanju ili pak spravljene kao gotovo bebi kašice.
Foto: Freepik
Koliko puta dnevno treba da dajem bebi čvrstu hranu?
Da li mi treba posebna oprema za hranjene bebe?
Gde je najbolje da hranim bebu?
Želim da moje dete jednog dana ima zdrave navike u ishrani. Da li treba da počnem sada?
Sada, dok je vaša beba još na samom početku, pravo je vreme za uspostavljanje zdravih navika u ishrani. Postoji par stvari koje ne treba da zaboravite:
- Nemojte da preterate sa hranom. Odredite potrebnu količinu hrane za svaki obrok i nje se držite.
- Ne silite bebu da jede hranu koja joj se ne dopada. Poštujte bebin ukus i izbegavajte borbu oko zalogaja. Možda nije gladna, možda će joj se ta namirnica svideti sledeće nedelje, možda samo nije raspoložena da jede…
- Pokušajte da napravite pravu ravnotežu između proteina, ugljenih hidrata, voća i povrća. Slatko, slano i masno u bebinoj ishrani svedite na minimum.
- Izbegavajte fast food što duže moguće.
- Ne podmićujte, ne nagrađujte, niti tešite dete hranom. Umesto hrane, u tim trenucima dajte mu puno zagrljaja, poljubaca, ljubavi i pažnje.
- Hranite bebu u njenoj stolici kad god je to moguće. Izbegavajte da hranite bebu ispred TV, dok se igra ili u šetnji.
- Na samom početku uvođenja čvrste hrane u bebin jelovnik, ni slučajno nemojte da pravite tečne kašice u bebinoj flašici. Beba od samog početka treba da shvati i nauči da se hrana jede sedeći uspravno i pomoću kašičice.
Dragi Aleksa i Andjela, za pet meseci pored regularnih kasica- vocnih i sa povrcem, mozes da uvedes i zitarice bez glutena. Ima ih u svakoj boljoj apoteci od raznih proizvodjaca. Bebe, konkretno moj sin, ih je jako lepo prihvatio, zato sto u sebi pored zitarica imaju i adaptiranu mlecnu formulu. Zitarice mozes da mesas sa vocem, sto je jako ukusno, a bezbedno za bebu. Samo tvoja beba za uzrast od 5 meseci ima odlicnu kilazu. Nemoj da mislis da stagnira, zato sto krupnije bebe manje dobijaju na kilazi- sto je normalno- moj sin je rodjen sa 2600g, a sada sa 5 meseci i 3 nedelje ima 8900, sto je priblizno tezini vase bebe. Verujte mi 100- 200 g vam znaci puno, a ustvari nije nista dramaticno. Secam se za moje prvo dete sam bila ljubomorna na bebe koje su bile teze od mole, ali sa drugim nekako sve je lakse.
Veliki pozdrav!!!
moja beba je rodjena krupnija sa4.200 gr i sada mu je skoro 5 mjeseci i ima 8.5 kg osjecam da mu je malo samo sika,posto je stalno neraspolozen.uvodim mu vec kasice pa me zanima jel ima jos neko ideja za prihranu
Drage mame, vidim da su stavovi o cvrstoj hrani jako razliciti. Moj bebac koji ima 5 meseci poceo je sa vocem tj.jabukom, sargarepom i krompirom. Mislim da je medicina kao i sve ostale naucne discipline napredovala pa tako da svaku sugestiju pedijatra treba saslusati. Ne mora da znaci ako smo svi mi “krkali “gluten i meso od 4 meseca da je to ispravno. Ne zelim da pametujem samo ne treba sve informacije primati zdravo za gotovo.
Puno pozdrava!!!
moja beba lepo napreduje i za 6 dana puni 6 meseci .Kako da krenem sa cvrstom hranom s obzirom da ima retku stolicu.
Draga Marijana,mislim da se nismo razumele,nigde nisam napisala da sam tada bebi prvi put dala krompir i sargarepu,jesam jagnjetinu ali kako bih drugacije nego kroz kasicu?Ja sam po profesiji babica i u potpunosti se slazem sa Draganom,moj bebac rucka domace kasice u koje obavezno stavim svog mleka od 4.5 meseca.Juce sam pravila super kasicu,obaris 1sargarepu,1krompir,malo zeleni i komadic piletine.Stavis u blender i prste da polizes!!!Sincic mi jos malo puni 6m i super napreduje nikad nije ispod 1kg,tako da moje mleko ne moze vise da zadovolji njegove potrebe.Iako sam mu rano dala cvrscu hranu nikada nije ni bljuckao niti imao grceve.Dakle mame,samo napred,jer nijedan lekar ne moze da zna sta je najbole za vasu bebu bole od vas…
Doslo moderno vreme pa se deci daju kasice od 6 meseci, barem tako kaze doktorka(pred penziju, bas me interesuje da li je ona cekala sesti mesec) kod koje sam vodila mog bebca koji sada ima 4 meseca i 10 dana i jede kasice. Davala sam mu voce, povrce, griz, sokice, cak i supicu sa rezancima i on to sve tako slatko jede. Drage mame ako imate neki recept za ukusnu kasicu, od voca ili povrca posaljite…
Pozdrav. Moram da konstatujem da postoji neslaganje u stavu kada treba zapoceti sa cvrstom hranom. Kada odete u dom zdravlja preplave vas plakati o iskljucivom dojenju do 6.mes. a iskustva majki saveti na ovom sajtu su drugaciji. Ja sam sinu sa 5meseci i jednu nedelju uvela pirincano-kukuruznu kasu i hipp sok od jabuke. To cu davati do 6meseci jer u medjuvremenu idemo na zimovanje pa necu da eksperimentisem tamo.
Pozdrav. Meni je ovo vec druga beba i uvodjenje cvrste hrane ide bez problema jer se drzim saveta naseg pedijatra. Interesantno je da je izmedju moje dece 4 god razlike i da se sistem uvodjenja cvrste hrane potpuno promenio u medjuvremenu. Sve sto sam trebala da radim sa prvim detetom sad ni slucajno ne smem. Elem, odbacila sam novi sistem po kom se prvo uvode zitarice pa povrce pa tek onda voce, i ostala na starom koji se pokazao efikasnim. On ide ovako. sa 4.5-5 mes. se bebi prvo daje sokic od jabuke 5 dana. Prvi dan 1 kasicica, 2 dan dve, 3 dan 4 kasicice, i tako se duplira 5 dana. Po istom principu se posle uvodi sok od breskve, pa sok od sargarepe. Nakon tih 15 dana krecu vocne kasice po istom principu. Prvo kasica od jabuke 5 dana (svaki dan dupli br kasicica od prethodnog), pa kasica od breskve, pa od sargarepe. Nakon toga krece povrce. Prvo krompir, pa sargarepa pa neko povrce iz zelene grupe (tikvica, karfiol, spanac, blitva). Princip je isti, samo se u obareno povrce doda malo mleka (maminog ili adaptiranog). POsle 15 dana se povrce moze mesati i kombinovati. Vazno je znati da postoje tri grupe povrca i one moraju biti zastupljene u obrocima: belo (krompir), zuto (sargarepa) i zeleno (gore navedeno). Posle ovih 1.5 mesec beba vec ima punih 6 meseci i moze se uvesti meso. Prvo piletina/curetina, posle teletina/junetina. POvrce i meso se skuvaju zajedno u supici, izvade, doda se malo pavlake i supice i dobro ispasira. Sa 6.5-7 mes. se pocinje davati zumance umesano u povrce za rucak. Prvo 1/8, pa 1/4 pa pola pa celo. Izmedju se napravi razmak od par dana da se prati alergijska reakcija. Pravilo je da se isti dan ne uvode dve nove namirnice jer necete znati nakoju je dete reagovalo ako dodje do alergije. Zato se nikako ne slazem s Julie koja je svom detetu em prerano dala meso, em je dala tri nove namirnice od jednom. Sa punih 6 mes. bebin dan treba da izgleda ovako:rano ujutru sisanj (adapt. mleko), kad ustane vocna kasica, rucak povrce/meso i moze ponovo sisanje, uzina vocna kasica, vecera mlecna kasica (u maminom mleku ili adaptiranom) Rizolino, Frutolino ili slicno, pred spavanje sisanje. Sa 7 mes. se dorucak zamenjuje slanim doruckom: pavlaka sa umrvljenim hlebom, jogurt, palenta s pavlakom i sl.
Evo ja sam bila bas detaljna, mozda nekome i pomognem. Ovo nije sveto slovo i ne mora se striktno pridrzavati, ali meni se pokazalo kao izuzetno efikasno pa ko zeli nek izvoli…
Moja beba ima 6 meseci ,a sa cvrstom hranom sam pocela od 4-to meseca. Doktorka mi je dala casopis NUTRICIJA, i tu sam pronasla sve dobre savete, i jelovnik za bebe po mesecima, i za sada nemam nikakvih problema sa ishranom bebe, mislim da imaju i sajt , tako da sve mame mogu pogledati. Kad sam pocela da dajem povrce mojoj bebi, po savetima sa neta sam dodavala malo mleka, ali beba nije to htela da jede, zato svima savetujem ako imaju probleme sa povrcem da probaju samo povrce sa vodom, bez mleka. Za pocetak su najbolje MILUPINE zitarice sa mlekom, i to pirincane i kukuruzne zbog glutena, a kasnije sam pocela da pravim pirncane pahuljice sa vocem, skuvam jabuku i sargarepu i dodam pirinac, ili kupim kasucu od kruske, breskve, kajsije i to pomesam sa pirincem, beba extra jede. Pozdrav svim mamama, i srecno,
moj sincic ima 4,5meseca.Za Novu Godinu je dobio u paketicu kasicu od sargarepe,krompira i jagnjetine pa sam resila da mu dam da proba.Prvi dan sam mu dala 1kasicicu,drugi2,i tako dok je nije smazao.Cini mi se da mu se bas svidela a i super je reagovao.
Drage mame,imam tri cerkice i sa nijednom nisam imala problema kod uvodjenja cvrste hrane i zato bih zelela sa vama podeliti svoje iskustvo.Naravno nemojmo zaboraviti da smo svi razliciti.Jabuka bebama moze da se uvede vec nakon dva i po meseca i to ona slatka mus sorta jer nemora dodatno da se sladi,a veoma je ukusna.Nasece se i prelije vodom.Sud se poklopi i stavi se na blagu vatru da voda nebi isparila i tako obrok izgubio sve vitamine i minerale.Kada se skuva ispasira se i daje bebi prvi dan 2 kasikice,drugi 4 kasikice,treci 6 kasikica,cetvrti 8 kasikica i peti 10 kasikica.Kada dotle stignete ostanite na tome toliko dugo dok beba nebude sama pocela da trazi jos.Voce se daje pre podne,a povrce posle podne.Jabuka je jako dobra za creva i probavni trakt.Svo ostalo voce dodaje se nakon cetvrtog meseca polako jedno po jedno da ukoliko dodje do neke promene kod bebe znate razlog i mozete reagovati na vreme.Od povrca karfiol uvodite kasnije jer je on tezak za varenje.Sto se tice kasica koje se prave sa mlekom za te stvari ukoliko nemate svoje da nacedite koristite adaptirano mleko.Mada sam ja da budem iskrena probala kravlje ono od 0.9% m.m. i posto nije bilo reakcije nastavila da ga koristim. Naravno opet kazem oprezno jer nisu sve bebe iste.
Moj Noka je 15-og novembra napunio puna 5 meseca.Sa 4,5 pocela sam mu davati kasice i sokice.Pravim mu kasice od jabuke,banane,sargarepe,krompira,kivija… Dobra je kasica od jabuke,banane i kivija u kombinaciji.Kivi sadrzi dosta vitamina c, vise nego pomorandza.
Drage mame, imam pitanje. Moja beba ima 8. meseci, i pobornik sam spremanja hrane za nju kod kuce. Mislim, na nedavanje kupovnih kasica. Medjutim, moja beba ima naviku da uvece pred spavanje pojede jedan Linov obrok, onaj frutolino. On se sprema sa vodom. Probala bih i ostale linove kasice, ali uglavnom se vecina pravi sa mlekom. Sta da radim, jer se mleko bebama preporucuje tek od prve godine. Koje mleko da koristim?
Dali se ispasirani krompir razredjuje sa mlekom ili ne, isto pitanje i za sargarepu. Kako da spremim ukusnu kasicu.
drage mame imam dilemu kada svojoj bebi da dam vodu i koliko
Slazem se sa Sonjom koja je jos u Aprilu dala komentar da neke namirnice stvrdnjavaju stolicu, a od nekih beba dobije proliv. Moja beba, 7 meseci, dobila je tvrdu stolicu od jabuke i sargarepe, i zato sam prestala da joj ih dajem. To je i bila preporuka pedijatra. Samo mi nista nije rekla, kada ih mogu ponovo uvesti. Najgore je sto pedijatri veoma malo saveta uopste daju o ishrani beba, i svako ima svoju teoriju. Kada ponovo da pocnem da dajem ove namirnice? Kako da beba ponovo ne dobije tvrdu stolicu? Hvala!
Drage mame, imam veeeliki problem. Vec mesec dana pokusavam da mojoj bebi dam kasicu. Ona sada ima sest punih meseci i istom merom odbija kasice kao i prvog dana. Probala sam sve varijante, u svako doba dana, redje i gusce, pirinac, jabuku, breskvu, sargarepu, tikvicu, krompir, kukuruz i sve to naravno u formi i od proizvodjaca koji istu hranu preporucuju vec od cetvrtog meseca. Ocajna sam jer neznam da li da je i dalje non-stop bombardujem ili da napravim pauzu? sa prvim deteto je sve islo glatko a sa ovim neznam sta da radim. Sto je najinteresantnije u svemu ona je bas prava gladnica i jako voli da rucka mleko al kasice nikako.Pedijatar kaze da nebrinemo jer ona odlicnop napreduje ali meni nije svejedno. Nisam jos cula za ovakav slucaj a vi?
Da li postoji neki meni za uvodjenje cvrste hrane? Beba mi ima 3.5 meseca, pedijatar nam je savetovao od 4 meseca da krenemo sa ne mlecnom hranom, ali nemamo precizna uputstva.
Za sve mame koje interesuje uvodjenje cvrste hrane neka procitaju sve komentare na ovu temu. pozdrav od dragane
zdravo mame. mi smo danas bili u savetovalistu i receno nam je da pocnemo sa uvodjenjem namirnica, bez obzira kojim redom. od voca se prvo uvodi jabuka, breskva, banana, kruska i kajsija, a od povrca mrkva, tikvice, krompir, karfiol i spanat. svaku namirnicu uvoditi 3-5 dana, a kada je dete prihvati kombinovati sa vec probanim namirnicama. sve se pripreme kao sokic ili kasica (obariti i propasirati).
dubravka, pocni sa mrkvom i tikvicom one su slatkaste i dete ih lako prihvata. svezu mrkvu iscedi i kao sokic na kasicicu probaj da das. moj sin ga obozava, sve mljacka dok klopa. pozdrav