Kad je vreme za kašicu?
Koja je najbolja hrana za početnike?
Sa čim da počnem? – postavite ovo pitanje deset pedijatara i dobićete deset odovora. Svaki lekar ima svoju „broj 1” hranu za bebinu premijeru. Iako su jednoglasni da je majčino mleko najbolje za novorođenče i da sa njim treba istrajati što duže – na ovom planu nikako da se slože. Razlog može da bude taj što ne postoje neki veći naučni dokazi koji će ukazati na neku određenu čvrstu hranu. Poslušajte svog lekara, a kasnije će vam beba sama staviti do znanja da li joj se nešto dopada ili ne. Ipak, treba da znate da će beba u početku „praviti face” i skupljati usta kao da joj se prva klopica ne dopada ali to je zato što je šokirana novim ukusom.
Jabuka
Na prvom mestu se ugnezdila jabuka kao voćka sa našeg podneblja koju je lako naći preko cele godine. Jabuku bebi dajte kao sok i to za početak jednu kašičicu. Bebi se dodaje po kašičica dnevno, a za nedelju dana može da dobije pasiranu jabuku u obliku kašice. Većina beba sa oduševljenjem prihvata voće kao prvu hranu, međutim kasnije može da odbije manje slatku hranu kao što je povrće ili nezaslađene žitarice.
Pirinčane pahuljice
Na tržištu postoje pirinčane pahuljice za bebe, obogaćene gvožđem, koje se preporučuju kao prva hrana. Pirinčane pahuljice se lako razrede na gustinu ne mnogo veću od mleka. Bebe ih lako vare i retko izazivaju alergiju. Kašica može da se napravi pomoću majčinog ili adaptiranog mleka, ali i sa prokuvanom običnom vodom.
Krompir
Mnogi se za premijeru u bebinoj ishrani odlučuju na kuvan krompir jer ima slatkast i prijatan ukus. Krompir se bebi daje obaren bez ikakvih dodataka. Ni slučajno ga nemojte soliti.
Šargarepa
Kuvana šargarepa iz nesoljene pileće supe tako može da bude sjajna klopa za početnike. Izgnječite je kašikom, dodajte nekoliko kapi mleka (majčinog ili adaptiranog) i ponudite bebi.
Foto: Freepik
Hrana slična mleku
Prema teoriji da će beba najlakše prihvatiti hranu kakvu je do sada jela, nezaslađen, punomasan jogurt ili kefir – savršeni su za početak. Važno je da jogurt ne bude onaj voćni, kako beba kasnije ne bi odbijala neslanu hranu. Beba će ga sa zadovoljstvom smazati tako kiselkastog, što će joj kasnije dobro doći. Bebe alergične na mlečne proizvode, ali i one koje ih loše podnose, ne bi trebalo sa ovim da počnu.
Bundeva
Bebe koje s jeseni počinju sa papicom imaju sreću da probaju blagi slatkasti ukus pečene bundeve. Parče očišćene bundeve se stavi u rernu i ispeče. Ohlađeno ispasirano meso bundeve se ponudi bebi sa ili bez dodatog majčinog ili adaptiranog mleka.
Banana
Iako će tokom prvih par godina banana igrati jednu od većih uloga, ona za premijeru nije baš podesna. Jedini razlog za to je njen sladak i prijemčiv ukus koji može da stvori problem kod kasnijeg navikavanja na manje prijatne ukuse.
Da li još uvek treba da dojim bebu, odnosno da joj dajem adaptirano mleko?
Prošlo je nedelju dana kako moja beba jede kašicu od jabuke, kada je vreme za drugu čvrstu hranu?
Bez obzira na to, dobro je navići bebu da prihvati da jede širok spektar namirnica, tako što će se navići na ukus i teksturu svake od njih. Svaka beba ima jedinstven ukus, ali pomaci u ishrani treba da idu otprilike ovako:
1. polutečna kašica;
2. izgnječena ili izmiksana kašica od voća ili povrća;
3. fino iseckana hrana koja uključuje meso i druge namirnice bogate proteinima.
Na šta bi trebalo da obratim pažnju?
Stolica
Obratite pažnju na bebinu stolicu, jer ona više neće biti ista kao kada se beba hranila isključivo mlekom. Nemojte biti iznenađeni ako u peleni nađete boje, teksture pa i mirise koji do sada nisu bili zastupljeni. Čak i vrlo mala količina (jedna kašičica) može da promeni onaj „miris” bebine stolice na koji ste navikli. To je normalno.
Ako primetite da beba teže kaki ili da joj je stolica jako čvrsta – to je zato što ste možda zaređali sa bananom, rižinim pahuljicama ili sa kašicom od jabuka. Ova hrana može da stvori konstipaciju, pa kako se beba ne bi mučila, ponudite joj neko drugo voće ili povrće.
Alergije
Kada uvodite novu hranu, budite oprezni i posmatrajte bebu – ako joj se pojavi reakcija na neku namirnicu, posavetujte se sa lekarom. Najbolje bi bilo da izbegavate one namirnice koje su česti izazivači alergija. To su citrusno voće i crveno voće, med, kravlje mleko, paradajz, jaja (belance), školjke, kikiriki puter…
Ne odustajte
Ako beba odbije neku vrstu namirnice, nemojte lako odustati – ponudite joj isto za dve do tri nedelje. Nikad se ne zna. Beba možda nikad neće zavoleti pire od krompira, a možda će ga za mesec dana prosto obožavati.
Raznovrsnost
Pred vama i vašom bebom prava je galerija raznovrsnih namirnica – zato ne insistirajte na dve ili tri. Ako vi ne volite da jedete neku voćku ili povrćku, to ne znači da je vaša beba neće voleti, zato je nemojte uskraćivati za ono što nije po vašem ukusu. Čak i van sezone može da se napravi obrok od voća ili povrća – na tržištu postoje u zamrznutom stanju ili pak spravljene kao gotovo bebi kašice.
Foto: Freepik
Koliko puta dnevno treba da dajem bebi čvrstu hranu?
Da li mi treba posebna oprema za hranjene bebe?
Gde je najbolje da hranim bebu?
Želim da moje dete jednog dana ima zdrave navike u ishrani. Da li treba da počnem sada?
Sada, dok je vaša beba još na samom početku, pravo je vreme za uspostavljanje zdravih navika u ishrani. Postoji par stvari koje ne treba da zaboravite:
- Nemojte da preterate sa hranom. Odredite potrebnu količinu hrane za svaki obrok i nje se držite.
- Ne silite bebu da jede hranu koja joj se ne dopada. Poštujte bebin ukus i izbegavajte borbu oko zalogaja. Možda nije gladna, možda će joj se ta namirnica svideti sledeće nedelje, možda samo nije raspoložena da jede…
- Pokušajte da napravite pravu ravnotežu između proteina, ugljenih hidrata, voća i povrća. Slatko, slano i masno u bebinoj ishrani svedite na minimum.
- Izbegavajte fast food što duže moguće.
- Ne podmićujte, ne nagrađujte, niti tešite dete hranom. Umesto hrane, u tim trenucima dajte mu puno zagrljaja, poljubaca, ljubavi i pažnje.
- Hranite bebu u njenoj stolici kad god je to moguće. Izbegavajte da hranite bebu ispred TV, dok se igra ili u šetnji.
- Na samom početku uvođenja čvrste hrane u bebin jelovnik, ni slučajno nemojte da pravite tečne kašice u bebinoj flašici. Beba od samog početka treba da shvati i nauči da se hrana jede sedeći uspravno i pomoću kašičice.
molim vas da mi date neki savet moja beba ima 9 meseci i 3 nedeje jade samo pasirana banana keks so mleko i one bebeske hrane medolino frutolino seta druga hrana ja odbiva nece ni tecnost sto se tice sok caj pa i vode
pa molim vas ako mozete oko toga da nam pomognete sta da preduzmem i dali smem da dajem bebom seckana hrana sa obzirom na to da se davi a ima 8 zabi
molim vas za pomos
navistina sum zagrizena i unapred hfala
molim vas da mi neko kaze kako pravite sok od sargarepe? i kako ja sama da mu spremim pirincanu kasicu?
MOLIM VAS ZA SAVE ISKUSNE MAME…
KAKO DA KRENEM S KASICAMA ZNACI AKO MOZETE DA MI KAZETE KOLICINU DNEVNO KOLIKO PUTA HRANITE BEBU U OCETKU I KOLIKO DUGO DRZITE JEDNU NAMERNICU…
I DA DALI TREBA KUVATI NPR JABUKU AKO OD NJE PRAVIS SOKIC…
HVALA
Drage mame, ja mislim da ako dojite bebu, najbolje je sacekati do navrsenog sestog meseca ili bar blizu pa tek onda krenuti sa cvrstom hranom jer je bebama do kraja sestog meseca sasvim dovoljno majcino mleko a onda krenuti sa pirincom i majcinim mlekom, pa povrcem pa vocem da se beba ne bi navikla na slatke ukuse jer ce joj kasnije biti teze da prihvati slane( eventualno jabukom od voca jer je ona kiselkasta pa posle nje odmah krenuti sa sargarepom…ali nikako ne recimo bananom jer je ona bas slatka)…Zatim, postepeno uvoditi nemasna i lako svarljiva mesa kao sto su teletina, zecetina, piletina, konjetina…itd, Moja beba ima pet meseci i 3 nedelje, znaci jos malo nam je ostalo do kraja sestog meseca i prakticno je na iskljucivom je dojenju. S obzirom da smo jako blizu uzrastu predvidjenom za uvodjenje cvrste hrane, ponudila sam pre nedelju dana pirincanu kasu i juce jabuku ali skoro da nista nije pojeo. Ocigledno da mu nije potrebno. Uradili smo rutinsku kontrolu krvi i hemoglobin je bio 117 a eritrociti, 4,1, dakle, odlicno jer im je u ovom uzrastu donja granica za hemoglobin 100 a za eritrocite 3,6. Tezak je 9kg i 600g a dugacak bio sa pet meseci 69,5…to je dokaz da je majcino mleko do kraja sestog meseca sasvim dovoljno za njih i ne treba bez razloga da opterecujemo njihove mlade organe i rizikujemo da izazovemo neku alergiju ili ostetimo njihove nezne resice u crevima…Prvi sin mi se rodio u Iitaliji pre tri i po godine i tamo su mi jos tada savetovali iskljucivo dojenje do kraja sestog meseca i tako smo i radili.
Tako da, nemojte brinuti, mislim da Svetska zdravstvena organizacija nije bez razloga donela tu odluku da se iskljucivo doji do kraja sestog meseca. Kao sto vidite i Hipp je pomeri granicu na svojim kasicama sa 4 na 6 meseci a to se ocekuje i od Milupe uskoro. Unapred hvala, Daniela
cao svIma
Moji blizanci imaju 5 meseci i vec uveliko ruckaju kasice od jabuke,breskve,krompirica i mrkve. Uvodimo tikvice,karfiol i brokoli. Ako neko ima super ideju za kasice od ovog povrca,pomozite. Inace,za sada izbegavam kupovne kasic Sve sto sam do sada napravila,bebci su super prihvatili.
Poz,
moje bliznakinje imaju 5 meseci u 1 nedelju i do pre nedelju dana smo ih hranili Milupinim Milumilom Pre.
Tada smo hteli da uvedemo i kasu, tako da smo na doktorov predlog da prvo krenemo sa povrcem – poceli da dajemo sargarepu.
Problem je sto jedna cerkica solidno pojede par kasikica, dok druga nema nameru ni da pocne da jede, nego odmah place.
Probali smo da pomesamo i mleko koje pije, kao i sa krompirom, ali ne zeli da jede.
Jednostavno, ne podnosi da jede kasikom.
Mislimo da napravimo malu pauzu, jedno 15 dana, da malo zaboravi, pa da probamo opet.
Da li neko ima neki predlog ili drugacije misljenje sta bi trebali da radimo da je privolimo na kasiku?
Hvala!
Draga Mirjana lepo je sto pravis sokice u blenderu to nije nista lose kako ti to spremas.
Iskreno i ja sma tako pokusala nekoliko dana ali videla sam da i dalje moja beba nije zadovoljna.Moj savet je da pocnes da pravis polu tecne kasice od jabuka, kruska, breskva ,sargarepa, krompir i kajsija, a posto sada su prosle sveze kajsije mozes kupis suve kajsije u bilo kju prodavnici zdravoj hrani i skuvas kao kompot zatim kada se omeksaju stavis ih u blender dodas tecnosti u kojoj sus e kuvale kajsije i izmiksas naravno tecnije.Na isti princip mozes da spremas i ostalo gore navedeno voce i povrce.Kasnije mozes da mesas dva ukusa voca takodze i dva ukusa povrca.Na primer:jabuka i kajsija, jabuka i breskva, jabuka i kruska, sargarepa i krompir i sl.
Posto moja devojcica koja sada ima 9,5 meseci, nije htela ni u pocetku a ni sada da pije sokice ja sam joj uvek davala vodu i evo do dan danas ona pije vodi a sokice ne.Kada sam rekla pedijatra moje devojcice, da ona nepije sokice nego voda, ona je meni rekla da sam joj uvela veoma zdravu naviku i da lepse od toga nema.
Jos jedan savet da nezaboravim Mirjana, ukuse menjaj na svaka 3 do 7 dana, znaci novi ukus nemoj davati dan za danom cekaj da prodze vreme.
Pozdrav od mene i nadam se da sam ti pomogla.Meni ovaj nacin ishrane odlican jer moja beba jkede sve i odlicno napreduje jer s 9 meseci je imala 10300gr.
Moji blizanci imaju 4 meseca. Njihov pedijatar nam je savetovao da pocnemo sa cedjenom sargarepom i jabukom. Citala sam da se prvo daju bistri sokovi,ali ja od ovih namirnica dobijem gusti sok,posto ih ne rendam,pa cedim,nego sokice pravim u sokovniku. Ne znam da li je i koliko ovaj sok stetan. Da napomenem,doktorica mi je iskljucila svaku mogucnost davanja kupovnih sokica i kasica,tako da mi de sada dan svede na hranjenje,sklapanje, rasklapanje i pranje sokovnika zbog jedne jabuke i dve sargarepe. Kako i koliko cesto davati ovakve sokice?
Draga Anja ja imam jedan savet za tebe da prvo sem sto dajes jabuku i sargarepu mozes uvesti i krompir, krusku, breskvu, kajsiju i zitarice t.j. pirincane pahuljice ima Milupa,Baby King i sl.Mada moja beba je od toga povracala pa sama sam joj kuvala pirinac u vodi dodavala sam voce po izboru i evo ti domace spremena kasica.Takodze mozes da joj das i supicu od piletinu naravno bez zacina.Mozes i kombinovati dva ukusa na pr. jabuka i breskva jabuka i kruska jabuka i kajsija ali to termicki obradis t.j. skuvas tako je mene savetovao pedijatar moje bebe i nisam pogrsila.A kolicina hrane zavisi od same bebe ja sam pocela da dajem cvrstu hranu sa 5 meseci oko40ml. i oko 5,5 meseci povecala sam na 130ml jer sam primetila da je gladna.Ti ponudi bebu malo vise hrane ako zatim bljucne to znaci da je visak ta hrana ako ne bljucne, povrati onda znaci da joj odgovara kolicina.Inace moja beba ima 9 meseci i odlicno napreduje evo sada spava sa 9,5 meseci ima 10300.Pedijatar je prezadovoljan kako cuvam je.Pokusaj mozda moj nacin nije idealan ali meni je uspeo nadam se da i ti ces uspeti.Pozdrav
MOJA BEBA IMA PETIPO MESECI I VEC JEDE JABUKU I SARGAREPU. PA ME INTERESUJE KOLIKI TREBA DA JE BUDE OBROK SOBZIROM DA ONA MOZE I DVE JABUKE DA POJEDE.
Ana,ja mislim da mozes da mu uvedes pirincane pahuljice,ali samo kao jedan obrok (rucak). Ako ti vec ne napreduje dovoljno,bolje da uvedes pahuljice malo ranije nego da ima nedostatak u ishrani. Moja Lara ima skoro 3,5 meseca ali ja necu jos necu jos uvek nista da joj dajem. Dovoljno joj je mleko za sad a pocecu od 4-tog meseca sa pirincanim pahuljicama pa povrce i voce. Ja cu se truditi da sama pravim kasice jer sve ove kupovne sadrze dosta pomocnih supstanci za konzerviranje a to i nije bas zdravo ni za odrasle a kamoli za bebe.
uuuuh….
cao svima…. moja beba ima 3 meseca i ne zeli ni jedno adaptirano mleko,probalismo i bebelac i nan i humanu i milupu,tako da mi je pedijatar rekao da mu dam kravicu 2/3 i on je pije. ali i dalje malp napreduje,zanimame dali smem da mu dam princane kase?
moja beba ima 6 meseci dali je bojle da joj dam da jede voqnu hip frurek ili dajoj spremim sama
vo voqe sa moserom
kada i da li se preporucuje kravlje mleko, i koliko, u kom odnosu?
moj sin sace da napuni 6 meseci.jede Hipp-ovu kasicu piletina u kremi od povrca i obozava je.Uvece mu dajem zitarice od pirinca.Jedino sto nece su vocne kasice i sokici.Neznam kako da ga nateram da prihvati?
Dobar dan svima.
Majka sam 4,5 mesecne Mine. Pocinjemo sa uvodjenjem cvrste hrane i to najpre sa sargarepom. Obzirom da Mina ma problema sa stolicom, naime, desava se u poslednje vreme da nema stolicu cak i do 7 dana (doktorka je rekla da je to normalno kod dojenih beba). Zanima me da li smem da pocnem sa sargarepom, obzirom da sam tu procitala, da ona jos vise hoce da stvori problem sa teskom stolicom.Da li je neko imao ovakav problem, i kako ga je uopste resio. Unapred zahvaljujem i sve pozdravljam.
bisa: moja beba ima 5 meseci,od pre par dana pijemo sokice, prva tri dana je pila sargarepicu a sad vec i jabukicu i veoma je zadovoljna.Posle vockica bih ukljucila mlecne kasice ali sam u dilemi koje adaptirano mleko da koristim?Pozdrav svim bebama a naravno i mamama…
moja beba ima 8 meseci,ako neka mama ima recepte sta im dati u ovom uzrastu…