Kad je vreme za kašicu?
Koja je najbolja hrana za početnike?
Sa čim da počnem? – postavite ovo pitanje deset pedijatara i dobićete deset odovora. Svaki lekar ima svoju „broj 1” hranu za bebinu premijeru. Iako su jednoglasni da je majčino mleko najbolje za novorođenče i da sa njim treba istrajati što duže – na ovom planu nikako da se slože. Razlog može da bude taj što ne postoje neki veći naučni dokazi koji će ukazati na neku određenu čvrstu hranu. Poslušajte svog lekara, a kasnije će vam beba sama staviti do znanja da li joj se nešto dopada ili ne. Ipak, treba da znate da će beba u početku „praviti face” i skupljati usta kao da joj se prva klopica ne dopada ali to je zato što je šokirana novim ukusom.
Jabuka
Na prvom mestu se ugnezdila jabuka kao voćka sa našeg podneblja koju je lako naći preko cele godine. Jabuku bebi dajte kao sok i to za početak jednu kašičicu. Bebi se dodaje po kašičica dnevno, a za nedelju dana može da dobije pasiranu jabuku u obliku kašice. Većina beba sa oduševljenjem prihvata voće kao prvu hranu, međutim kasnije može da odbije manje slatku hranu kao što je povrće ili nezaslađene žitarice.
Pirinčane pahuljice
Na tržištu postoje pirinčane pahuljice za bebe, obogaćene gvožđem, koje se preporučuju kao prva hrana. Pirinčane pahuljice se lako razrede na gustinu ne mnogo veću od mleka. Bebe ih lako vare i retko izazivaju alergiju. Kašica može da se napravi pomoću majčinog ili adaptiranog mleka, ali i sa prokuvanom običnom vodom.
Krompir
Mnogi se za premijeru u bebinoj ishrani odlučuju na kuvan krompir jer ima slatkast i prijatan ukus. Krompir se bebi daje obaren bez ikakvih dodataka. Ni slučajno ga nemojte soliti.
Šargarepa
Kuvana šargarepa iz nesoljene pileće supe tako može da bude sjajna klopa za početnike. Izgnječite je kašikom, dodajte nekoliko kapi mleka (majčinog ili adaptiranog) i ponudite bebi.
Foto: Freepik
Hrana slična mleku
Prema teoriji da će beba najlakše prihvatiti hranu kakvu je do sada jela, nezaslađen, punomasan jogurt ili kefir – savršeni su za početak. Važno je da jogurt ne bude onaj voćni, kako beba kasnije ne bi odbijala neslanu hranu. Beba će ga sa zadovoljstvom smazati tako kiselkastog, što će joj kasnije dobro doći. Bebe alergične na mlečne proizvode, ali i one koje ih loše podnose, ne bi trebalo sa ovim da počnu.
Bundeva
Bebe koje s jeseni počinju sa papicom imaju sreću da probaju blagi slatkasti ukus pečene bundeve. Parče očišćene bundeve se stavi u rernu i ispeče. Ohlađeno ispasirano meso bundeve se ponudi bebi sa ili bez dodatog majčinog ili adaptiranog mleka.
Banana
Iako će tokom prvih par godina banana igrati jednu od većih uloga, ona za premijeru nije baš podesna. Jedini razlog za to je njen sladak i prijemčiv ukus koji može da stvori problem kod kasnijeg navikavanja na manje prijatne ukuse.
Da li još uvek treba da dojim bebu, odnosno da joj dajem adaptirano mleko?
Prošlo je nedelju dana kako moja beba jede kašicu od jabuke, kada je vreme za drugu čvrstu hranu?
Bez obzira na to, dobro je navići bebu da prihvati da jede širok spektar namirnica, tako što će se navići na ukus i teksturu svake od njih. Svaka beba ima jedinstven ukus, ali pomaci u ishrani treba da idu otprilike ovako:
1. polutečna kašica;
2. izgnječena ili izmiksana kašica od voća ili povrća;
3. fino iseckana hrana koja uključuje meso i druge namirnice bogate proteinima.
Na šta bi trebalo da obratim pažnju?
Stolica
Obratite pažnju na bebinu stolicu, jer ona više neće biti ista kao kada se beba hranila isključivo mlekom. Nemojte biti iznenađeni ako u peleni nađete boje, teksture pa i mirise koji do sada nisu bili zastupljeni. Čak i vrlo mala količina (jedna kašičica) može da promeni onaj „miris” bebine stolice na koji ste navikli. To je normalno.
Ako primetite da beba teže kaki ili da joj je stolica jako čvrsta – to je zato što ste možda zaređali sa bananom, rižinim pahuljicama ili sa kašicom od jabuka. Ova hrana može da stvori konstipaciju, pa kako se beba ne bi mučila, ponudite joj neko drugo voće ili povrće.
Alergije
Kada uvodite novu hranu, budite oprezni i posmatrajte bebu – ako joj se pojavi reakcija na neku namirnicu, posavetujte se sa lekarom. Najbolje bi bilo da izbegavate one namirnice koje su česti izazivači alergija. To su citrusno voće i crveno voće, med, kravlje mleko, paradajz, jaja (belance), školjke, kikiriki puter…
Ne odustajte
Ako beba odbije neku vrstu namirnice, nemojte lako odustati – ponudite joj isto za dve do tri nedelje. Nikad se ne zna. Beba možda nikad neće zavoleti pire od krompira, a možda će ga za mesec dana prosto obožavati.
Raznovrsnost
Pred vama i vašom bebom prava je galerija raznovrsnih namirnica – zato ne insistirajte na dve ili tri. Ako vi ne volite da jedete neku voćku ili povrćku, to ne znači da je vaša beba neće voleti, zato je nemojte uskraćivati za ono što nije po vašem ukusu. Čak i van sezone može da se napravi obrok od voća ili povrća – na tržištu postoje u zamrznutom stanju ili pak spravljene kao gotovo bebi kašice.
Foto: Freepik
Koliko puta dnevno treba da dajem bebi čvrstu hranu?
Da li mi treba posebna oprema za hranjene bebe?
Gde je najbolje da hranim bebu?
Želim da moje dete jednog dana ima zdrave navike u ishrani. Da li treba da počnem sada?
Sada, dok je vaša beba još na samom početku, pravo je vreme za uspostavljanje zdravih navika u ishrani. Postoji par stvari koje ne treba da zaboravite:
- Nemojte da preterate sa hranom. Odredite potrebnu količinu hrane za svaki obrok i nje se držite.
- Ne silite bebu da jede hranu koja joj se ne dopada. Poštujte bebin ukus i izbegavajte borbu oko zalogaja. Možda nije gladna, možda će joj se ta namirnica svideti sledeće nedelje, možda samo nije raspoložena da jede…
- Pokušajte da napravite pravu ravnotežu između proteina, ugljenih hidrata, voća i povrća. Slatko, slano i masno u bebinoj ishrani svedite na minimum.
- Izbegavajte fast food što duže moguće.
- Ne podmićujte, ne nagrađujte, niti tešite dete hranom. Umesto hrane, u tim trenucima dajte mu puno zagrljaja, poljubaca, ljubavi i pažnje.
- Hranite bebu u njenoj stolici kad god je to moguće. Izbegavajte da hranite bebu ispred TV, dok se igra ili u šetnji.
- Na samom početku uvođenja čvrste hrane u bebin jelovnik, ni slučajno nemojte da pravite tečne kašice u bebinoj flašici. Beba od samog početka treba da shvati i nauči da se hrana jede sedeći uspravno i pomoću kašičice.
@sanja
Ne smes.
da li smem da dam kasicu od banane bebi od cetri ipo meseca
smijes. ne smijes da joj dajes jaje, meso i recimo nesto sto sadrzi ljesnik. Za to je rano. Bananu smijes.
Moja beba je 9 meseci i 7 dana kada smem da moj dam mladi neslani sir?
ovo si pitanje postavila odavno, tvoja beba sad jede sve, verovatno. Sir sme, ali da je napravljen od kuvanog mleka, sigurnosti radi.
Moja beb ima 7 meseca i 11dana.Kada mogu poceti u ishrani da joj ubacujem hleb?Jovana
moja beba ima 4 meseca i 15 dana dali bih mogla poceti sa grizom….
mi poceli sa rizinim pahuljicama sa 4 mjeseca.
Najgore je poceti sa vocem svako ce vam reci da probate sa povrcem jer ako prvo krene jesti slatko nece htjeti povrce i ne dajite im u flasicu nece razviti refleks gutanja i zvakanja po malo na kasikicu moj sin ima 3 mj i dvije sedmice i samo ujutro mu dam krompir mrkvu i mlijeko napravim papicu i super se najede ali samo ujutro jer je manja vjerovatnoca od alergija i tad je najraspolozniji i najgladniji uvece ili za rucak ga moze zaboliti stomacic ili dobiti alergiju poz
Ako je dete alergicno na neku hranu potpuno je svejedno da li mu je date ujutru ili uvece! Alergija ce se svakako ispoljiti!!! Preporucuje se da se prva hrana daje u prepodnevnim casovima zato sto onda tokom dana mozete da pratite da li ima neku reakciju i ako je ima da potrazite strucnu pomoc, ako je potrebno! Uvece, dok spavate, ne mozete da pratite dete! Zene, mucnite malo glavom pre nego sto ostavite komentar! Ako smo alergicni na nesto alergicni smo i ujutru i u podne i uvece!
Draganice, od čega treba krenuti kada je u pitanju čvrsta hrana stanovišta su različita… Meni je lekar rekao da krenem od jabuke pa šargarepica…. Rekao je da tu voćnu kašicu treba da dajem kao užinu, odnosno, umesto pretposlednjeg dojenja mada mislim da to može da bude i kašica od žitarica. Nakon toga, posle nekog vremena rekao je da uvodim povrće koje ću bebi davati za ručak umesto dojenja, što znači da ti uvođenjem čvrste hrane smanjuješ broj dojenja u toku dana. Uglavnom, ideš na to da hranjenje svedeš na pet obroka od kojih će, na kraju, dojenje ostati za ujutru i uveče i nekada u toku dana a imaćeš povrće a kasnije i meso za ručak i dve užine od kojih jedna može biti kašica od žitarica a druga voćna. Tako kaže moj doktor ali mislim da je najbolje da čuješ šta će ti reći tvoj pedijatar pošto je sve više mišljenja da treba krenuti od žitarica ili povrća pa tek onda voće.
Elem, kad se uvodi hrana, posebno kada se uspesno doji beba, hrana je prvi deo obroka, a zavrsava se sa podojem. Tada ce beba biti sigurno sita.
Prvo uvesti sargarepu, kelerabu, i , po mom misljenju, blago posoljeno, mora da bude ukusno mami , onda ce i beba jesti. Kad se beba navikne na ukuse, lako je u kasicu ubaciti kuvano meso. Kad se postepeno uvede meso, to ce biti obrok koji ce izbaciti jedan podoj. Takodje, vocna kasica sa zitaricama moze da zameni drugi podoj,ali tek posle prvog kompletnog slanog obroka . Negde u 9-10 mesecu uvesti dorucak ( jogurt, voce, bareni pirinac, nikako pahuljice, sve to sto je fabricki preradjeno treba izbegavati) . Posle svakog obroka nuditi prvo vodu,i to na kasicicu, pa podoj. Ako nece, znaci da je dete sito, i da je pojelo dovoljno hrane za obrok. Inace, probajte kelerabu sa mesom, moja beba je obozavala. Isto i tikvice. Vidim da sad daju bebama krompir, ima boljih povrca od njega. Nekad se u petom mesecu uvodio mlecni obrok ( voce, jogurt, zitarice) ali to sad nije moderno. Kad sam pitala mamu ( koja je bila pedijatar) zasto da uvodim mlecni obrok kad imam mleka za 2 bebe, kratko mi je odgovorila: Da li nameravam da dojim dete do polaska u skolu? Dojila sam bebu do godinu dana, poslednji mesec samo uvece, i to posle vecere, i nismo imale problem ni ona ni ja kad smo prestale.
Posoljeno? So za bubreg velicine pasulja? nije zdravo ni mi da jedemo slano, citajte malo okolo, a kamoli da maloj bebi dajete so. Ali vi radite kako hocete….
To si u pravu. Niko od nas nema izgradjen ukus za solju,to se stice. Bebama apsolutno NIJE potrebna so u ishrani!!!
Drage mame,
Molim vas za objasnjenje-kakav vam je raspored obroka kad krenete sa cvrstom hranom? Moja beba ima 5 meseci i poceli smo da se upoznajemo sa pirincanim pahuljicama. Planiram da joj to bude obrok izmedju dva podoja, otprilike sat vremena pre kupanja, znaci da ne izbacujem ni jedan podoj. Dotle mi je jasno, ali kako dalje? Kad krenu slane i slatke kasice, gde to i kako ubaciti? Kod pedijatra idemo tek za 3 nedelje, zato trazim pomoc od vas 🙂 Hvala vam unapred
Konacno napisano i objasnjeno kako treba ,…svaka cast….
Moja beba ima 8 meseci u jede cvrstu hranu vec skoro 3 meseca od prosle nedelje je pocela da odbija povrce i meso koje je OBOZAVAO
:(((( Ujutru za dorucak pojede vocnu kasicu a kad dodjevreme za rucak on pocne da place kad sedne u stolicu i nece da jede cak ni ne proba kao da vec unapred znam da je to “slani” obrok. Svaki dan jede drugo povrce nikad se nije desilo da jede isto povrce trudimo se da ga raznovrsno hranimo.Zaista sam zabrinuta molim vas pomozite ako znate neki trik da ga privolim ponovo na povrce i meso :/
Imam jedno pitanje: koliko se kolicinski treba dati bebi kasice? Moja beba ima 4,5 mjeseca i mislim poceti sa cvrstom hranom. Dobili smo savjet od pedijatra da pocnemo sa kasicom od rize, tj riyolinom. Medjutim, on kao da ne prihvata ili mu se ne svidja. Dala sam mu par kasicica malih ali place i jedva malo proguta od toga. Posle je pojeo obrok adaptiranog mlijeka. Da li da budem uporna ili da probam s necim drugim?
Moja ljepotica Jovana ima 5 mjeseci i 2 nedjelje.Doji i dalje ali sam joj uvela krajem 4,mjeseca i nemlijecnu hranu i to prvo sokice od sargarepe,jabuke i kruske,pa kasice od istih i od spanaca a od sjutra pocinjemo kombinaciju krompir-spanac.Da li zna neko je li dovoljno davati bebi samo jednom dnevno nemlijecnu hranu?Pozdrav svim mamama.
Moj Matija ima 5 meseca i 3 dana, poceli smo sa kasicama, prvo pirincanim. Obozava ih…. Sada ruckamo i kasicu od krompira i sargarepe, jer nece samo krompir, ali dobro, ima vremena, zavolece…. Ne zelim da zurim sa uvodjenjem raznovrsnih namirnica, kako bi se navikao na ove ukuse….
MOja devojka ima 5 meseci i cetiri dana…ZA ovo vreme je napredovala vise od udvostrucene tezine. Do sada joj nisam ni uvodila kasice jes sam smatrala da nema potrebe, cim se dete hrani majcinim mlekom i napreduje lepo znaci da je mleko kvalitetno. Dakle, drage mame, potrebno je samo da pratite svoje dete. A sto se tice kasica, preporucuje se prvo povrce tipa krompira, sargarepe, brokolija….jer posle voca, zato sto je slatko, lako moze da se desi da odbijaju svaku hranu koja nije slatka. Tako da, ako je naviknete na neslano povrce, lako cee ga navici na ukusno i slatko voce.
ni to nema veze. Moja cura ima 4 mjeseca i 1 nedelju i udvostrucila je tezinu od rodjenja + 400 grama jos…. dohrana je zaista stvar izbora majke.
Drage mame,moja beba za par dana puni tri meseca…Dojim je i dohranjujem adaptiranim mlekom…Desava se da ponekad odbija adaptirano mleko,tacnije ne popije svu pripremljenu kolicinu…razmisljala sam da uskoro pocnem sa uvodjenjem dohrane….interesuje me sa cime je najbolje krenuti? Pozdrav
240 ml sa tri meseca????????????????????
joj joj. Moja beba je sa 3 meseca jela 90 ml mog mleka i izvanredno napredovala. Rodjen je sa 3250 gr, a sada sa pet ima 7500 gr. A duzi je za 20 cm, nego na rodjenju. Gde mu stane 240ml?? Da li si pitala dr da li treba toliko mnogo da jede???
@Vesna, mislim da je jako rano da bebi dajes bilo sta osim mleka.Posto je na adapt.mleku treba da pocnes ranije sa uvodjenjem nemlecne hrane, ali ne pre 4.-tog meseca.Najbolje je da se o svemu raspitas kod svog pedijatra, ali ja licno ne bih zurila sa tim.Pozdrav!
moja beba jenapunila 3 meseca. Jede po 240 grama. adaptiranog mleka, dali treba da joj dodajem napr,. sokove, neku hranu . Molim vas odgovorite mi. Beba je krupna rodjena sa 4 kg. do sda jenormalno napredovala po 1 kg 100 gf.
@Ivana moja beba iskljucivo sisa, ima 5 meseci i 8,5 kg. Do 6. meseca mleko ce joj biti jedina hrana, a to sto ti pises, izvini, je gomila gluposti. Moze, ali NE MORA da se uvodi hrana pre navrsenog 6. meseca. Mislim da sa zvakanjem to nikakve veze nema, znam masu primera koji to opovrgavaju. i da, doktori preporucuju majcino mleko pre svega, sta li tu imaju da zarade, reci mi?
Najbolje je poceti postepeno davati od cetiri meseca..Navikavati..Znam slucajeve koji su kasnije poceli da jedu i nisu mogli da zvacu lepo vec su blendiranu hranu jeli do 2godine i vise sto nije normalno..Doktori su placeni da pricaju da sto duze ne daju se kasice zbog kupovine adptiranog mleka..Politika cista..A sami oni daju pre.Moja beba ima skoro 5 meseci i dajem joj svaki dan po malo nekog povrca ili voca..Lepo zvace,dobra joj je stolica,,Cvrsta je i ima 8kg..