Kad je vreme za kašicu?
Koja je najbolja hrana za početnike?
Sa čim da počnem? – postavite ovo pitanje deset pedijatara i dobićete deset odovora. Svaki lekar ima svoju „broj 1” hranu za bebinu premijeru. Iako su jednoglasni da je majčino mleko najbolje za novorođenče i da sa njim treba istrajati što duže – na ovom planu nikako da se slože. Razlog može da bude taj što ne postoje neki veći naučni dokazi koji će ukazati na neku određenu čvrstu hranu. Poslušajte svog lekara, a kasnije će vam beba sama staviti do znanja da li joj se nešto dopada ili ne. Ipak, treba da znate da će beba u početku „praviti face” i skupljati usta kao da joj se prva klopica ne dopada ali to je zato što je šokirana novim ukusom.
Jabuka
Na prvom mestu se ugnezdila jabuka kao voćka sa našeg podneblja koju je lako naći preko cele godine. Jabuku bebi dajte kao sok i to za početak jednu kašičicu. Bebi se dodaje po kašičica dnevno, a za nedelju dana može da dobije pasiranu jabuku u obliku kašice. Većina beba sa oduševljenjem prihvata voće kao prvu hranu, međutim kasnije može da odbije manje slatku hranu kao što je povrće ili nezaslađene žitarice.
Pirinčane pahuljice
Na tržištu postoje pirinčane pahuljice za bebe, obogaćene gvožđem, koje se preporučuju kao prva hrana. Pirinčane pahuljice se lako razrede na gustinu ne mnogo veću od mleka. Bebe ih lako vare i retko izazivaju alergiju. Kašica može da se napravi pomoću majčinog ili adaptiranog mleka, ali i sa prokuvanom običnom vodom.
Krompir
Mnogi se za premijeru u bebinoj ishrani odlučuju na kuvan krompir jer ima slatkast i prijatan ukus. Krompir se bebi daje obaren bez ikakvih dodataka. Ni slučajno ga nemojte soliti.
Šargarepa
Kuvana šargarepa iz nesoljene pileće supe tako može da bude sjajna klopa za početnike. Izgnječite je kašikom, dodajte nekoliko kapi mleka (majčinog ili adaptiranog) i ponudite bebi.
Foto: Freepik
Hrana slična mleku
Prema teoriji da će beba najlakše prihvatiti hranu kakvu je do sada jela, nezaslađen, punomasan jogurt ili kefir – savršeni su za početak. Važno je da jogurt ne bude onaj voćni, kako beba kasnije ne bi odbijala neslanu hranu. Beba će ga sa zadovoljstvom smazati tako kiselkastog, što će joj kasnije dobro doći. Bebe alergične na mlečne proizvode, ali i one koje ih loše podnose, ne bi trebalo sa ovim da počnu.
Bundeva
Bebe koje s jeseni počinju sa papicom imaju sreću da probaju blagi slatkasti ukus pečene bundeve. Parče očišćene bundeve se stavi u rernu i ispeče. Ohlađeno ispasirano meso bundeve se ponudi bebi sa ili bez dodatog majčinog ili adaptiranog mleka.
Banana
Iako će tokom prvih par godina banana igrati jednu od većih uloga, ona za premijeru nije baš podesna. Jedini razlog za to je njen sladak i prijemčiv ukus koji može da stvori problem kod kasnijeg navikavanja na manje prijatne ukuse.
Da li još uvek treba da dojim bebu, odnosno da joj dajem adaptirano mleko?
Prošlo je nedelju dana kako moja beba jede kašicu od jabuke, kada je vreme za drugu čvrstu hranu?
Bez obzira na to, dobro je navići bebu da prihvati da jede širok spektar namirnica, tako što će se navići na ukus i teksturu svake od njih. Svaka beba ima jedinstven ukus, ali pomaci u ishrani treba da idu otprilike ovako:
1. polutečna kašica;
2. izgnječena ili izmiksana kašica od voća ili povrća;
3. fino iseckana hrana koja uključuje meso i druge namirnice bogate proteinima.
Na šta bi trebalo da obratim pažnju?
Stolica
Obratite pažnju na bebinu stolicu, jer ona više neće biti ista kao kada se beba hranila isključivo mlekom. Nemojte biti iznenađeni ako u peleni nađete boje, teksture pa i mirise koji do sada nisu bili zastupljeni. Čak i vrlo mala količina (jedna kašičica) može da promeni onaj „miris” bebine stolice na koji ste navikli. To je normalno.
Ako primetite da beba teže kaki ili da joj je stolica jako čvrsta – to je zato što ste možda zaređali sa bananom, rižinim pahuljicama ili sa kašicom od jabuka. Ova hrana može da stvori konstipaciju, pa kako se beba ne bi mučila, ponudite joj neko drugo voće ili povrće.
Alergije
Kada uvodite novu hranu, budite oprezni i posmatrajte bebu – ako joj se pojavi reakcija na neku namirnicu, posavetujte se sa lekarom. Najbolje bi bilo da izbegavate one namirnice koje su česti izazivači alergija. To su citrusno voće i crveno voće, med, kravlje mleko, paradajz, jaja (belance), školjke, kikiriki puter…
Ne odustajte
Ako beba odbije neku vrstu namirnice, nemojte lako odustati – ponudite joj isto za dve do tri nedelje. Nikad se ne zna. Beba možda nikad neće zavoleti pire od krompira, a možda će ga za mesec dana prosto obožavati.
Raznovrsnost
Pred vama i vašom bebom prava je galerija raznovrsnih namirnica – zato ne insistirajte na dve ili tri. Ako vi ne volite da jedete neku voćku ili povrćku, to ne znači da je vaša beba neće voleti, zato je nemojte uskraćivati za ono što nije po vašem ukusu. Čak i van sezone može da se napravi obrok od voća ili povrća – na tržištu postoje u zamrznutom stanju ili pak spravljene kao gotovo bebi kašice.
Foto: Freepik
Koliko puta dnevno treba da dajem bebi čvrstu hranu?
Da li mi treba posebna oprema za hranjene bebe?
Gde je najbolje da hranim bebu?
Želim da moje dete jednog dana ima zdrave navike u ishrani. Da li treba da počnem sada?
Sada, dok je vaša beba još na samom početku, pravo je vreme za uspostavljanje zdravih navika u ishrani. Postoji par stvari koje ne treba da zaboravite:
- Nemojte da preterate sa hranom. Odredite potrebnu količinu hrane za svaki obrok i nje se držite.
- Ne silite bebu da jede hranu koja joj se ne dopada. Poštujte bebin ukus i izbegavajte borbu oko zalogaja. Možda nije gladna, možda će joj se ta namirnica svideti sledeće nedelje, možda samo nije raspoložena da jede…
- Pokušajte da napravite pravu ravnotežu između proteina, ugljenih hidrata, voća i povrća. Slatko, slano i masno u bebinoj ishrani svedite na minimum.
- Izbegavajte fast food što duže moguće.
- Ne podmićujte, ne nagrađujte, niti tešite dete hranom. Umesto hrane, u tim trenucima dajte mu puno zagrljaja, poljubaca, ljubavi i pažnje.
- Hranite bebu u njenoj stolici kad god je to moguće. Izbegavajte da hranite bebu ispred TV, dok se igra ili u šetnji.
- Na samom početku uvođenja čvrste hrane u bebin jelovnik, ni slučajno nemojte da pravite tečne kašice u bebinoj flašici. Beba od samog početka treba da shvati i nauči da se hrana jede sedeći uspravno i pomoću kašičice.
Zdravo,
Ne znam kada je Vikica ostavila komentar i da li se problem u međuvremenu rešio, ali prema tome što je napisala da se beba zakašlje i davi, može da bude da hrana nije dovoljno usitnjena, da ima gromuljica. Tako je bilo i sa mojom bebom. Otkako sam počela ručnim mikserom da pravim glatke, glatke kaše, nema šta ne bi pojeo!
Caoo… moja bebicaa ima puna pet meseca,i ne zeli nijednu kasicuu,,samo pije moje mlekoo ,sta da radim :/ … pokusavala sam i kupljene,i ja joj pravilaa,sve odbijaa,,jednostavno pravi grimase,zakasljese i davii 🙁
moja bebica ima 4 puna meseca i nece nista od kasica pravila sam i sargarepu i breskvu i sokic od jabuke i prosto se gadi hoce samo da siki …da li da budem uporna ili da pustim da samo siki?hvala
Hvala Danijela.. 🙂 mi smo opet presli na obicnu Humanu,jer mi je doktorica rekla ako manje bljucka da mozemo preci na nju. Tako da ima vec par dana kako koristimo opet obicnu humanu,a za par dana idem pao na kontrolu pa cu pitati za kasice.. Videla sam griz sa ukusom banane u Milupinu gde pise 4+ pa cu pitati i za to..
Moja beba ima 4 meseca i nedelju dana i planiramo uvodjenje prve kasice. Interesuje me kada je u pitanju pirincana kasa,kupili smo milupinu, da li je neko koristio i kako ste je pravili sa adaptiranim mlekom? Da li su u pitanju supene ili kafene kasicice,jer u uputstvu pise na 200 ml mleka 6 kasika kase. To je po meni za pocetak velika kolicina, koliko i kako prvi obrok da napravim?
Hvala na pomoci
Ja sam na 100 ml mleka stavljala 10gr kase, na 200ml mleka 20gr kase, tako da mozete proporcionalno da odredite. Misle na velike kasike.
Mi smo od pre nedelju dana krenuli sa pirincanom kasom i to zelenom Milupom pa pravim sa adaptiranim mlekom koje već pije i na koje se navikla. Pošto je i mene bunilo to što piše na kutiji,ja sam uzela mericu(kašičicu) koju dobijem u kutiji sa mlekom i koliko kašičica pirincane kase,toliko mleka i toliko vode. Krenuli smo sa po dve merice svega i dobijala flašicu odmah posle toga,pa sam joj sl.dan povećala na tri merice i ako pojede skoro sve,ne dam joj flašicu… U svakom slučaju,imali smo i prekide i bezuspesne početke..a omda taman pomisliš da je “krenula da jede”,a sl.dan neće ni da lizne..ali samo polako i uporno..
milupinu kasu pravim vodom jer ona vec sadrzi adaptirano mleko, pocni sa malim kolicinama taj odnos koji pise na kutiji je po meni previse za bebu
Moja beba ima 3.5 meseca, dojim je preko noci samo jer nemam dovoljno mleka.,a preko dana joj dajem dohranu-Humanu Ar,to je neka specijalna dohrana jer je puno bljuckala pa mi je pedijatar preporucio tu,gusca je.Da li smem da joj uvedem neku kasicu sada vec, ili da sacekam jos malo?
Pozdrav, moja beba ima 3meseca i 6 dana, takodje doji samo nocu ne zato sto nenam mleka vec zato sto odbija dojku preko dana, takodje smo koristili Humanu AR zbog bljuckanja ali su nam promenili na Hipp Combiotic jer je beba odbijala i mleko na flasicu a i rekli su nam da je beba vec velika i mozemo da izbacimo Humanu AR ako manje bljucka. Pedijatar kaze da se kasice uvode nakon punih 4 meseca ali ako dete ne pije bas puno mleka, kao sto je moj slucaj, moze da se krene i ranije, ja cu sacekati da beba napuni 3,5 meseca, prvo pirincane i kukuruzne pahuljice, nakon toga bolje je prvo povrce sargarepa i krompir za pocetak, zatim pomalo sokica od jabuke, kasa od pecene ili kuvane jabuke, sve to na po minimum 4 dana razlike, naravno bez dodavanja soli i secera ali mislim da je najbolje da se posavetujete sa vasim pedijatrom 🙂
Cao mame,moj Vaso ima pet meseci i 10kg…malo je bucmasti,ali je sa 4 100g rodjen,pa mislim da nije toliko strasno.Pocela sam sa cetri ipo meseca da mu dajem 3,2%kravicu i posle sedam dana sargarepu,krompir,spanac.Sve je super ptihvatio.Medjutim juce sam ga vodila na vakcinu,i doktorka mi kaze nikako to da mu dajem vec prvo vocne kase,da mu smanjim mleko.Ja neznam kako da bebi koja je gladna nedam da jede.Pocela sam da mu pre mleka dam malo vode.U kom delu dana bi bilo pametno da mu dam sokic?Da mi to bude kao medjuobrok?pozzzz
Bebe do minimum godinu dana NE SMEJU da piju obicno kravlje mleko nego adaptiranu formulu sa kojom se i prave bebi kasice! To i pise u ovom tekstu
Ja vecu glupost ne cuh skoro! Malo mozga da neko ukljuci pa neka mi objasni kako sme jogurt, kefir i ostalo a ne sme mleko?! Sta vam je to ako ne mlecni proizvod? Kao prehrambeni laborant i majka male bebe KOJA PIJE KRAVICU OD 2,8% zelim dokaz nasih lekara zasto je to lose za bebu? Cime su nas nase majke koje nisu bile u prilici da doje hranile? Humanama, Aptamilima ili Hipp dohranama? Dajte molim vas! Dvotrecinsko, lako varljivo mleko i stolica kao dukat, vesela i nasmejana beba koja na svakoj kontroli napreduje perfektno. Pozdrav savremenim mamama koje se ne slazu sa mnom i dobro razmislite kakve koncentrate dajete vasim bebama…
Bravo Katarina!!!!! Sa 4-5 meseci sme jogurt,sa 6 meso ,a mleko nikako!Ma nemoj! Za sve mame savet RASPITAJTE SE KOJA JE NAJVECA MAFIJA NA SVETU,DROGA JE SMESNA U ODNOSU NA FARMAKOMAFIJU!
Katarina slazem se sa tobom. I ja sam odrasla na kravljem mleku i nista mi ne fali, sad imam bebicu hvala Bogu. Moj brat je takodje odrastao na obicnom mleku i to iz kese jer nije prihvatao ni jedno adaptirano mleko niti kravicu. I danas ima 21 Godinu i zdrav je kao dren!
Kravlje mleko ne treba davati detetu do godinu dana starosti u izvornom obliku, nego samo dvotrecinsko, iz razloga sto sadrzi vise proteina nego majcino, koji su za bebu teze svarljivi, pa moze da potencira nastanak alergije kod deteta. Takodje, sadrzi dosta manje gvozdja, a i odnos ugljenih hidrata i ostalih makroelemenata i mikroelemenata za bebu nije zadovoljavajuci. Kod dvotrecinskog mleka taj rizik je ipak manji. Adaptirano mleko je kravlje mleko kome je oduzet deo proteina, dodato gvozdje itd., pa po sastavu vise lici na majcino mleko. Da ni to ipak nije idealno vidi se po tome sto su adaptirana mleka od razlicitih proizvodjaca razlicitog sastava. Zato majka koja ne moze da doji treba svom detetu da daje adaptirano mleko dok ne napuni godinu dana, a ako nema novca za adaptirano mleko, onda dvotrecinsko kravlje mleko. Kravlje mleko u originalnom obliku moze se dati tek kad dete napuni godinu dana. U pravu ste da su mnogi bez posledica odrasli na kravljem mleku, i da farmacija mnogo diktira medicini, i da medicinskim istrazivanjima trebaju sponzori, zbog cega ima mesta sumnji da se rezultati istrazivanja namestaju tako da odgovaraju sponzoru, ali mislim da se ne treba igrati sa zdravljem beba. Kad porastu, to je vec druga stvar.
Tacno je da je moc velikih kompanija ima udela ali je naucno dokazano da kravlje mleko sprecava apsorbciju gvozdja u organizam te se cesto desava da su deca malokrvna…a razmislite da li beba koja je ljudsko bice treba da pije mleko koje je stvoreno za tele koje se radja sa 35kg i ima drugacije potrebe od ljudi…? I da je normalno da druge zivotinje piju mleko drugih zivotinja onda bi stvari u prirodi bile drugacije namestene…a uvek ce biti onih sto ce reci “meni nije bilo nista” sto samo znaci -“imali ste srece” !
moja beba ce za koji dan da napuni cetiri meseca, mi vec od drugog pijemo sokic od jabuke i sargarepe, kada je napunio tri meseca krenula sam sa
kasicama od krompira, sargarepe i brokoli, pojede po nekoliko kasicica ali i to nam je dovoljno, poceo je i griz da pije. pretpostavljam da nije imalo potrebe da zurim sa svim tim, ali naravno posavetovala sam se sa pedijatrom i rekao mi je da, posto je na adaptiranom mleku, slobodno kasice vec u trecem mesecu mogu da mu uvodim. pozdrav za sve mame i bebane..
caos svima:)…i ako dojim svoju bebu ovih dana ispitujemo, pocela sam sa kasom od pirinca.Pojede po jednu kasiku u popodnevnom obroku,zatim sikimo.Relja ima 4 meseca i jedanaest dana i ne zurimo sa povrcem i vocem do petog-sestog mes.,pije caj za bebe i vodu po malo
ima 7500gr. fino napreduje, veseo je,pre neki dan je otkrio i svoja stopala mala da ima,skida carapice… ja sam presrecna
p.s.osim kada me vuce za kosu i smeje se, kao sada npr.aaaaaaaaa…
Cao mame sta smem prvo da dam bebi sa 4 meseca???
Pozdrav mamama… Evo ja sam na super blog preko fb, ima baš dosta kašica. Oduševljena sam…
http://www.receptizabebe.com
Cao,moja beba ima 3 meseca,pije mleko Humanu,doktorka je rekla da mogu vec da ga navikavam na hranu,sta bi trebalo prvo da jede?Hvala 🙂
Moja bebica ima 5 mj.dojim je i uvela sam joj jednu kasicu dnevno, fino rucka, ali zanima me koliku kolicinu smije da pojede i kada se povecava broj obroka…ja joj dajem oko 100ml kasice. Pozdrav
Drage mame ja sam svojoj princezi prasici 🙂 pocela jos sa nenavrsenih 4 meseca davati kasice bebivita,kao prva bila je kombinacija jabuke,kruske i sargarepe,naravno prvi dan jako malo da vidim reakciju i posto je bilo sve u redu,sledeceg dana polovinu i tako svakog dana vec 3 i po nedelje. Naravno od povrca je vec probala krompir,grasak,sargarepu,mrkvu sa malo pirincanom vodom(sledeca je bundeva).
Ja mislim da dok se ne ustanovi kako beba reaguje na neku određenu namirnicu ne treba davati kombinacije jer neces znati ako odreaguje sta joj tacno ne prija…
Drage mame 🙂 Ja sam svojoj bebi sa napunjenih 6 meseci pocela da dajem kasice od mesanog povrca ( Juvitana ) i 2 kasicice banane svaki 2-3 dan, i posle 2 nedelje poceo je da pokazuje znake zatvora tj nije izasao danas treci dan, a do sada normalno svaki dan. Da li je to normalno i da li ste mali takav problem? :-/ Hvala unapred 🙂
Kada se kaze da je pozeljno uvesti hranu sa 6 meseci, da li se misli na punih 6 meseci, kad beba vec ulazi u 7-mi ili na punih 5 kad ulazi u 6-ti?
Na punih pet,tako je meni rekao doctor.
Drage mame moj Teo ima 5 ipo mjeseci.sa 5 mjeseci smo uveli dohranu.poceli smo prvo sa sokicem od mrkve i jabuke.medjutim,u tom periodu smo imali redovnu kontrolu inasa doktorica je prdporucila prvo iskljucivo povrce.tako smo i uradili.ruckao je krompir,mrkvu,brokuli i karfiol,jos planiram tikvicu da uvedem.pa tek onda vockice.povrce super prihvata,tako slatko rucka.jos da napomenem da kasice pravim,ne dajem mu gotove..
Moja beba ima skoro godinu dana. Mi smo poceli uvodjenje cvrste hrane sa navrsenih 6 meseci. Primenili smo sistem tzv samostalne ishrane (baby led weaning) jer beba nije htela da jede kasice. Samostalna ishrana funkcionise tako sto se bebi daju najpre krupni komadi hrane skuvane na pari koje beba najpre gnjeci i zatim lize sa rukica i tako otkriva prve ukuse. Uvodili smo jednu hranu dnevno, najpre samo dorucak, a zatim dodali veceru i na kraju rucak. Pre hrane beba je imala podoj da ne bi gladna sela na stolicu i frustrirala se dok jos nije u stanju lepo da jede. Sa navrsenih 8 meseci bebac je poceo lepo da se hrani sam i tad je smanjio kolicinu podoja. Do osmog meseca je eksperimentisao sa hranom i mi smo mu davali ono sto i mi jedemo da se upozna sa raznim ukusima. Nasu smo ishranu modifikovali tako sto smo izbacili so i secer kako bi beba mogla da je jede. Sa uskoro navrsenih godinu dana mogu da kazem da moja beba najvise voli da jede spagete bolonjez, cufte u paradajz sosu, musaku. Takodje voli da jede krastavac, paradajz i zelenu salatu. Od voca omiljeno mu je grozdje, a voli jos i ananas, jagode, jabuke i kruske. Pre nego sto na mene bude osuta paljba moram da napomenem da ne zivim u Srbiji i da ovde pedijatri kazu da beba do godine dana ne sme da jede samo med zbog opasnosti od botulizma i cele orasaste plodove zbog opasnosti od gusenja. Sve ostalo je dopusteno ukoliko nema poznatih alergija na hranu u porodici. Svima bih preporucila da cekaju sa uvodjenjem hrane do 6 meseci jer bebeci organizam jednostavno nije dovoljno zreo pre toga, a sa navrsenih 6 meseci ukoliko ne postoje alergije na hranu u porodici uzivajte u hranjenju vaseg deteta sa svom raspolozivom hranom koja je dostupna u odredjenom godisnjem dobu.
ni mi ne zivimo u Srbiji pa zamislite s obzirom na fantastican razoj – pedijatar nam je rekao da slobodno pocnemo sa hranom od 4 mjeseca. Stoga ni doktor koji ne vidi odnosno ne prati dijete ne moze nista da preporuci nekome na slijepo preko interneta tako da bih vas zamolila da ni vi, kao samo majka (a skoro sve ovdje smo to) ne izigravate strucno lice i preporucujete drugima kako ce oni odgajati SVOJU dijecu.
zato vidim da tebi ne smeta da malo malo samoj sebi skaces u usta . zena je iznela svoje iskustvo a ti sigurno nisi ta koja je treba razapeti na krst.
Interesantno, prvi put cujem za ovakav pristup ishrani beba 🙂
Mi ce mo uskoro poceti sa dohranom.moja beba je na bebelaku od 2 meseca,jer mi je stalo mleko.IMAm jos 3 tako da znam sta i kako ide od hrane,Pocecu sa povrcem,vocem i zitaricama
Moja beba ima 4 mjeseca i jede vocne kasic od banane,jabuke i vrlo malo kruske. Jabuku i krusku ostavim da vru u vrlo malo vode 2 minuta i to sve u toj vodi izmiksam stapnim miserom i kad se ohladi dodam malo banane. To obozava. A cula sam da babice savjetuju da se jednom dnevno kasicicom sastruze malo bijelog od slanine i da bebi da je to nenormalno zdravo za bebina pluca. Lijep pozdrav 🙂
pod uslovom da je slanina domaca.