Foto:

Uključite partnera u trudnoću i porođaj

Izvor: Bebac.com

Trudnoća ne samo da predstavlja zahtevni period za buduće mame, već sve češće taj teret pada i na buduće očeve. Daćemo vam nekoliko saveta kako da olakšate istovremeno i svojim partnerima, a samim tim i sebi.

Tih 9 meseci je posebno vreme po mnogim stvarima. Jedna od osnovnih stvari je želja da se sve podeli sa najbližima. A ni njima nije lako: buduće tate, npr, prolaze sa nama dnevne promene raspoloženja, egzotične zahteve za hranom, sreću kad se beba pomeri i strahove od porođaja. No, možda nisu onoliko uključeni koliko bismo želele da budu.

Više je razloga za to:

– partner se ne oseća ugodno s trudnoćom
– partner ne zna kako bi se uključio
– mi smo ga (najčešće neznajući) isključile

Prvo što morate dokučiti jeste koliko želite da vaš partner bude uključen i na koji način, te koliko oni sami žele biti uključeni. Naime, neki budući očevi žele biti uključeni u svaki korak, dok su neki savršeno srećni ako tokom porođaja mogu biti sa prijateljima i slaviti. Do skoro trudnoća i rađanje su se smatrali isključivo ženskim poslom i velika je mogućnost da vaš partner ne zna zašto bi morao biti s vama u tom trenutku. Isto važi i za one brojne male izazove tokom trudnoće.

Neke žene ne žele da partneri budu uključeni. Razlozi su različiti i sasvim je u redu – ako se oboje tako dogovorite – da porođaj prođete sami. No, ako želite da partner bude uključeniji, kako započeti? Možete početi s jednostavnim stvarima: kupite mu neku od knjiga za buduće očeve. A možete i pokušati sa pričom o svim promenama koje se zbivaju u vašem telu. Objasnite mu šta se to fizički događa sa vama.

U nekim je slučajevima jako važno da se partner uključi.Na primer, ako par prolazi veštačku oplodnju. Ili ako žena ima problematičnu trudnoću.
Muškarcima je ponekad teško da podele osećaje sreće i ponosa zbog bebe koja dolazi. Možda i ne znaju kako bi to učinili. Ali to ne znači da ne mogu učestvovati – samo im dajte praktične zadatke. Na primer, da urede dečju sobu, postave krevetac za bebu i slične stvari koje vam trebaju.

Evo još nekih predloga kako pomoći očevima da se uključe:

– pohađajte zajedno tečajeve za roditelje
– razgovarajte o trudnoći
– čitajte zajedno
– otiđite zajedno u nabavku stvari za bebu
– vodite dnevnik

Drugi problem mogu biti promene na ženskom telu. Trudnički kursevi mogu biti korisni: budući očevi mogu naučiti tehnike disanja, što onda pomaže tokom porođaja jer mogu biti stvarno uključeni, a najveća pomoć trudnim ženama svakako je malo masaže bolnih leđa i stopala. Mnogim tatama samo treba konkretan zadatak u kojem mogu sudelovati – što konkretniji mogući.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Trudnoća ne samo da predstavlja zahtevni period za buduće mame, već sve češće taj teret pada i na buduće očeve. Daćemo vam nekoliko saveta kako da olakšate istovremeno i svojim partnerima, a samim tim i sebi.

Tih 9 meseci je posebno vreme po mnogim stvarima. Jedna od osnovnih stvari je želja da se sve podeli sa najbližima. A ni njima nije lako: buduće tate, npr, prolaze sa nama dnevne promene raspoloženja, egzotične zahteve za hranom, sreću kad se beba pomeri i strahove od porođaja. No, možda nisu onoliko uključeni koliko bismo želele da budu.

Više je razloga za to:

– partner se ne oseća ugodno s trudnoćom
– partner ne zna kako bi se uključio
– mi smo ga (najčešće neznajući) isključile

Prvo što morate dokučiti jeste koliko želite da vaš partner bude uključen i na koji način, te koliko oni sami žele biti uključeni. Naime, neki budući očevi žele biti uključeni u svaki korak, dok su neki savršeno srećni ako tokom porođaja mogu biti sa prijateljima i slaviti. Do skoro trudnoća i rađanje su se smatrali isključivo ženskim poslom i velika je mogućnost da vaš partner ne zna zašto bi morao biti s vama u tom trenutku. Isto važi i za one brojne male izazove tokom trudnoće.

Neke žene ne žele da partneri budu uključeni. Razlozi su različiti i sasvim je u redu – ako se oboje tako dogovorite – da porođaj prođete sami. No, ako želite da partner bude uključeniji, kako započeti? Možete početi s jednostavnim stvarima: kupite mu neku od knjiga za buduće očeve. A možete i pokušati sa pričom o svim promenama koje se zbivaju u vašem telu. Objasnite mu šta se to fizički događa sa vama.

U nekim je slučajevima jako važno da se partner uključi.Na primer, ako par prolazi veštačku oplodnju. Ili ako žena ima problematičnu trudnoću.
Muškarcima je ponekad teško da podele osećaje sreće i ponosa zbog bebe koja dolazi. Možda i ne znaju kako bi to učinili. Ali to ne znači da ne mogu učestvovati – samo im dajte praktične zadatke. Na primer, da urede dečju sobu, postave krevetac za bebu i slične stvari koje vam trebaju.

Evo još nekih predloga kako pomoći očevima da se uključe:

– pohađajte zajedno tečajeve za roditelje
– razgovarajte o trudnoći
– čitajte zajedno
– otiđite zajedno u nabavku stvari za bebu
– vodite dnevnik

Drugi problem mogu biti promene na ženskom telu. Trudnički kursevi mogu biti korisni: budući očevi mogu naučiti tehnike disanja, što onda pomaže tokom porođaja jer mogu biti stvarno uključeni, a najveća pomoć trudnim ženama svakako je malo masaže bolnih leđa i stopala. Mnogim tatama samo treba konkretan zadatak u kojem mogu sudelovati – što konkretniji mogući.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Pretražite ostale tekstove iz kategorije Roditeljstvo

Najnovije