Ukoliko je vaše opšte zdravstveno stanje dobro i dobijete dozvolu lekara, nema razloga da neke od uobičajenih trudničkih tegoba ne ublažite na prirodan način – masažom.
Mnoge žene se u trudnoći interesuju za masažu. Ipak, pre nego što odlučite da se prepustite veštim rukama terapeuta, posavetujte se sa svojim lekarom jer masaža tokom trudnoće u nekim slučajevima može biti opasna.
Ukoliko je vaše opšte zdravstveno stanje dobro i dobijete dozvolu lekara, nema razloga da neke od uobičajenih trudničkih tegoba ne otklonite na prirodan način. Za vreme masaže žena treba da bude u bezbednom i što udobnijem položaju, što obično podrazumeva ležanje na boku.
Masaža će vas osloboditi tenzije i grčeva u mišićima, a ublažiće i nervozu – tokom masaže se oslobađaju "dobri" hormoni dopamin i serotonin, a nivo hormona stresa opada.
Trudnice koje redovno idu na masažu znatno ređe imaju problema sa spavanjem, a manje pate i od zadržavanja tečnosti i oticanja nogu.
Iako je masaža višestruko korisna, ne bi trebalo da odlazite na tretmane tokom prvog trimestra jer masaža može povećati rizik od spontanog pobačaja.
