Foto:

Pred nama tropske vrućine – evo kako da zaštite sebe i decu!

Izvor: Bebac.com

Jako otopljenje očekuje nas za vikend, a kulminacija oko 13. avgusta kada će maksimum u većini gradova u Srbiji prelaziti 35 stepeni. Tek nakon tog jakog toplotnog talasa, sledi osetno zahlađenje i pad temperature za 10 do 15 stepeni. 


Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje za područje Srbije na visoke temperature do 14.avgusta 

Kako se zaštititi?

Lekari, nutricionisti i meteorolozi stalno apeluju na građane, naročito na roditelje s decom i hronične bolesnike, kako da se zaštite i lakše preguraju takve dane.
 


1.  DOSTA TEČNOSTI -  velike količine tečnosti, pre svega vode i sokova od svežeg ceđenog voća,
2.  LAGANA ODEĆA - garderoba od prirodnih materijala
3.  OSVEŽAVAJTE SE – tuširanja i kupanja u bazenu, reci ili bilo gde gde se možete rashladiti
4.  NE IZLAZITE BEZ PREKE POTREBE – ovo je vrlo teško, ali nemojte izlaziti napolje u najtoplijem delu dana . Ako pak morate, obavezno nosite flašicu vode sa sobom.
Izvor: Pixabay

Kako zaštititi bebu od vrućine?

Bebe se ne mogu požaliti da im je vruće i zato je važno da ih rashlađujete kada temperatura napolju pređe 30 stepeni. 

 

1.  NE PREVIŠE TEČNOSTI – bebini bubrezi još uvek nisu dovoljno razvijeni

2.  AKO PIJE AD MLEKO PONUDITE MALO VODE

3.  DOJENJE JE SASVIM DOVOLJNO

4.  RASKOMOTITE BEBU 

5.  KLIMA NEKA RADI U SUSEDNOJ PROSTORIJI

6.  NOVOROĐENČE ZAŠTITITE OD DIREKTNIH UDARA SUNCA


Foto: Shutterstock 

 

Kako da bebama noću ne bude vrućina?

1.  OBUCITE JE PRIKLADNO

2.  NAPRAVITE PROMAJU

3.  KORISTITE ODGOVARAJUĆU POSTELJINU

4.  OSVEŽITE IH PRIJATNOM KUPKOM

5.  POBRINITE SE DA DETE PIJE DOVOLJNO VODE TOKOM DANA

Prepoznajte znake toplotnog udara 

Toplotni udar preti na velikim temperaturama, bilo da ste unutra ili napolju. Glavna razlika između sunčanice i toplotnog udara jeste ta što toplotni udar osoba može da dobije i kad nije na suncu. Dakle, dovoljno je da neko vreme boravi zagrejanoj prostoriji.

A da biste prepoznali, evo nekoliko jasnih znakova da osoba ima toplotni udar:

  • ubrzano disanje
  • ubrzan puls
  • povišena telesna temperatura
  • osećaj slabosti
  • suva koža
  • izostanak znojenja
  • nizak krvni pritisak
  • vrtoglavica
  • žeđ

 


Pročitajte još i: Kako da vam visoke temperature i čekanje na granici ne pokvare odmor>>>


Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Jako otopljenje očekuje nas za vikend, a kulminacija oko 13. avgusta kada će maksimum u većini gradova u Srbiji prelaziti 35 stepeni. Tek nakon tog jakog toplotnog talasa, sledi osetno zahlađenje i pad temperature za 10 do 15 stepeni. 


Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje za područje Srbije na visoke temperature do 14.avgusta 

Kako se zaštititi?

Lekari, nutricionisti i meteorolozi stalno apeluju na građane, naročito na roditelje s decom i hronične bolesnike, kako da se zaštite i lakše preguraju takve dane.
 


1.  DOSTA TEČNOSTI -  velike količine tečnosti, pre svega vode i sokova od svežeg ceđenog voća,
2.  LAGANA ODEĆA - garderoba od prirodnih materijala
3.  OSVEŽAVAJTE SE – tuširanja i kupanja u bazenu, reci ili bilo gde gde se možete rashladiti
4.  NE IZLAZITE BEZ PREKE POTREBE – ovo je vrlo teško, ali nemojte izlaziti napolje u najtoplijem delu dana . Ako pak morate, obavezno nosite flašicu vode sa sobom.
Izvor: Pixabay

Kako zaštititi bebu od vrućine?

Bebe se ne mogu požaliti da im je vruće i zato je važno da ih rashlađujete kada temperatura napolju pređe 30 stepeni. 

 

1.  NE PREVIŠE TEČNOSTI – bebini bubrezi još uvek nisu dovoljno razvijeni

2.  AKO PIJE AD MLEKO PONUDITE MALO VODE

3.  DOJENJE JE SASVIM DOVOLJNO

4.  RASKOMOTITE BEBU 

5.  KLIMA NEKA RADI U SUSEDNOJ PROSTORIJI

6.  NOVOROĐENČE ZAŠTITITE OD DIREKTNIH UDARA SUNCA


Foto: Shutterstock 

 

Kako da bebama noću ne bude vrućina?

1.  OBUCITE JE PRIKLADNO

2.  NAPRAVITE PROMAJU

3.  KORISTITE ODGOVARAJUĆU POSTELJINU

4.  OSVEŽITE IH PRIJATNOM KUPKOM

5.  POBRINITE SE DA DETE PIJE DOVOLJNO VODE TOKOM DANA

Prepoznajte znake toplotnog udara 

Toplotni udar preti na velikim temperaturama, bilo da ste unutra ili napolju. Glavna razlika između sunčanice i toplotnog udara jeste ta što toplotni udar osoba može da dobije i kad nije na suncu. Dakle, dovoljno je da neko vreme boravi zagrejanoj prostoriji.

A da biste prepoznali, evo nekoliko jasnih znakova da osoba ima toplotni udar:

  • ubrzano disanje
  • ubrzan puls
  • povišena telesna temperatura
  • osećaj slabosti
  • suva koža
  • izostanak znojenja
  • nizak krvni pritisak
  • vrtoglavica
  • žeđ

 


Pročitajte još i: Kako da vam visoke temperature i čekanje na granici ne pokvare odmor>>>


Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije