Ako hranite bebu izdojenim majčinim mlekom

Letnji odmor na plaži je poseban trenutak za uživanje sa vašom bebom. Međutim, ishrana i čuvanje hrane za bebu u uslovima visokih temperatura mogu biti izazov. U ovom tekstu, pružamo vam predloge kako da obezbedite sigurnu i zdravu ishranu vaše bebe na flašicu tokom letnjeg odmora.
 

• Sveže izdojeno mleko na sobnoj temperaturi može da stoji 3h, ali kad su u pitanju visoke temperature, to vreme se skraćuje. Ako imate termo torbu, stavite ga u nju i dajte ga bebi ŠTO PRE

• Ako koristite prethodno zamrznuto mleko, od momenta dok se svi kristali leda, to mleko može da stoji 24h u frižideru, ili sat vremena na sobnoj temperaturi. Spakujte zamrznuto mleko u termo torbu sa ulošcima za hlađenje, u termosu ponesite vruću vodu (na temperaturi oko 60 stepeni, ne topliju) i iskoristite je za otapanje zaleđenog majčinog mleka tako što ćete je sipati u posudu, u koju ćete uroniti vrećicu za čuvanje mleka, posudu u kome ste ga čuvali ili flašicu u koju ste ga sipali.
   

 
Foto: canva&freepik

Ako hranite bebu adaptiranom formulom

• Ponesite već izmerenu formulu u dozerima, čiste flašice i dva termosa - jedan sa vodom od 60 stepeni, a drugi sa hladnom vodom (na sobnoj temperaturi). 
   
• Kada dođe vreme za obrok, pomešajte formulu sa manjom količinom vode od 60 stepeni, kako bi se rastvorila. Dodajte hladnu vodu do punog volumena koji je potreban za spremanje već izmerene količine formule.
   
• Ako ste u mogućnosti, koristite formule već spremne za hranjenje. Uvek otvarajte novu bočicu formule i koristite čistu flašicu.

 

Foto: freepik-kristina_igumnova

Ako beba treba da ima čvrst obrok na plaži

• Ako ste obrok pripremili kod kuće, spakujte ga u termos namenjen čvrstoj hrani, ili ga čuvajte u termo torbi
   
• Razmotrite da nahranite bebu nekom kupovnom kašicom, kako biste izbegli mogućnost da se hrana pokvari
   
• Koristite čist pribor za jelo

Priprema i transport mleka

• Koristite termo-torbu: Investirajte u kvalitetnu termo-torbu koja će održavati hranu i mleko na optimalnoj temperaturi tokom puta do plaže.
   
• Termo vrećice: Stavite termo vrećice iz zamrzivača ili smrznutu flašicu vode u termo-torbu zajedno sa mlekom kako biste dodatno održavali nisku temperaturu.
   
• Transport u termosu: Ukoliko koristite toplu vodu za pripremu formule, ponesite termos sa vrelom vodom i odvojene spremnike za prah formule. Pomešajte mleko kad je vreme za hranjenje. 
   

Foto: freepik-bankokclickstudio

Higijena na plaži

• Čiste ruke: Pre nego što pripremite flašicu, uvek operite ruke sapunom i vodom. Ako nema pristupa vodi i sapunu, možete koristiti dezinfekciona sredstva na bazi alkohola.

• Pesak? Pokušajte pripremati hranu na peleni ili prostirci, kako biste izbegli dodir sa peskom i nečistoćom.

Hranjenje bebe

• Češće hranjenje u manjim količinama: Na visokim temperaturama, beba će češće biti žedna. Ponudite manje količine mleka, ali češće kako bi beba ostala hidrirana i nahranjena.
   
• Prilagodite raspored: Ako je beba sklona promeni rasporeda hranjenja zbog vrućine, budite fleksibilni i pratite njene signale gladi i sitosti.

Čuvanje pripremljenog mleka

• Izbegavajte direktno sunčevo svetlo: Ako ne koristite termo-torbu, obezbedite mleku hladno mesto, daleko od izloženosti direktnom sunčevom svetlu.
   
• Obezbedite da hranjenje bude mimo morske vode: Ako ste na plaži, postavite mesto za hranjenje izvan dosega talasa.

Foto: freepik-mrsiraphol

Upotreba flašice

• Sveže flašice: Pre svakog hranjenja, koristite čistu flašicu koju ste prethodno sterilisali i pripremili kod kuće.
• Proverite temperaturu: Pre nego što ponudite mleko bebi, proverite temperaturu mleka na unutrašnjoj strani vašeg zgloba kako biste bili sigurni da nije previše toplo.

NAPOMENA: Sledite ove savete kako biste sebe i svoju bebu zaštitili od problema koji mogu nastati zbog visokih temperatura tokom odmora na plaži. Važno je da vodite računa o higijeni i temeljnoj pripremi pred polazak na plažu.