Stavljanje kreme za sunčanje i čuvanje kože od direktne sunčeve svetlosti su važni za sprečavanje oštećenja kože i raka. Tokom godina kreme za sunčanje su evoluirale od pasti i krema do losiona i sprejeva. Pogledajte četri interesantne činjenice o kremama za sunčanje.
Kako funkcionišu kreme za sunčanje?
Kreme za sunčanje mogu biti napravljene od dve vrste sastojaka: neorganskih čestica, kao što su titanijum dioksid ili cink oksid, i organskih komponenti kao što su biljni ekstrakti.
Čestice u kremama za sunčanje pružaju fizičku zaštitu od UV zračenja tako što je blokiraju ili reflektuju. Organske komponente apsorbuju UV zrake i otpuštaju njihovu energiju kao toplotu i tako stvaraju hemijsku zaštitu.
Najbolje je koristiti kombinaciju oba tipa krema za sunčanje – one koje pružaju hemijsku i one koje nude fizičku zaštitu.
Lekari preporučuju preporučuju da zaštitini faktor kreme iznosi 15 ili 30 s tim da viši faktori ne nude i više sati zaštite, posebno zbog toga što se krema potpuno spere ili apsorbuje posle 2 sata.
Da li kreme za sunčanje sprečavaju dobijanje vitamina D?
Telu je potrebna sunčeva svetlost kako bi stvaralo vitamin D, a dosadašnje studije imale su pomešane rezultate. Međutim, velike studije pokazale su da zaštitne kreme smanjuju količinu vitamina D koje stvara koža ali da to smanjenje nije značajno.
Lekari preporučuju da ljudi unose vitamin D u telo prvenstveno ishranom. Namirnice koje su prirodno bogate vitaminom D su riblje ulje, losos, sardine, sojino mleko, jaja i pečurke.
Krema za sunčanje u vidu spreja
Ovakva zaštita od sunca u vidu spreja znatno se lakše nanosi, ali da li su ovi proizvodi bezbedni i efikasni?
Američka administracija za hranu i lekove upozorava da ljudi ne prilaze otvorenom plamenu ukoliko imaju nanet ovakav vid zaštite pošto pojedini sprejevi poseduju zapaljive sastojke poput alkohola.
Ovi sprejevi su efektivni ukoliko se nanose pravilno, i ne bi ih trebalo držati previše daleko od tela pošto se u tom slučaju stvara izmaglica koja nije dovoljna da se celo telo pravilno pokrije i zaštiti od sunca.
Korisne informacije
Potrebno je uzeti količinu dovoljnu da se napuni mala čaša kako bi imali dovoljno kreme da pokrijete celo telo i kremu bi trebalo nanositi 15 minuta pre izlaska na sunce.
Proveravajte rok trajanja kreme pošto određeni sastojci vremenom gube svoja zaštitna svojstva.
Osobe sa masnom kožom, ili one sklone aknama, trebalo bi da koriste zaštitu za sunce baziranu na vodi.
Komentari (0)