Sve o kremama za sunčanje

Stavljanje kreme za sunčanje i čuvanje kože od direktne sunčeve svetlosti su važni za sprečavanje oštećenja kože i raka. Tokom godina kreme za sunčanje su evoluirale od pasti i krema do losiona i sprejeva. Pogledajte četri interesantne činjenice o kremama za sunčanje.

Kreme za sunčanje mogu biti napravljene od dve vrste sastojaka: neorganskih čestica, kao što su titanijum dioksid ili cink oksid, i organskih komponenti kao što su biljni ekstrakti. 

Čestice u kremama za sunčanje pružaju fizičku zaštitu od UV zračenja tako što je blokiraju ili reflektuju. Organske komponente apsorbuju UV zrake i otpuštaju njihovu energiju kao toplotu i tako stvaraju hemijsku zaštitu. 

Najbolje je koristiti kombinaciju oba tipa krema za sunčanje – one koje pružaju hemijsku i one koje nude fizičku zaštitu. 

Lekari preporučuju preporučuju da zaštitini faktor kreme iznosi 15 ili 30 s tim da viši faktori ne nude i više sati zaštite, posebno zbog toga što se krema potpuno spere ili apsorbuje posle 2 sata. 

Telu je potrebna sunčeva svetlost kako bi stvaralo vitamin D, a dosadašnje studije imale su pomešane rezultate. Međutim, velike studije pokazale su da zaštitne kreme smanjuju količinu vitamina D koje stvara koža ali da to smanjenje nije značajno. 

Lekari preporučuju da ljudi unose vitamin D u telo prvenstveno ishranom. Namirnice koje su prirodno bogate vitaminom D su riblje ulje, losos, sardine, sojino mleko, jaja i pečurke. 

Ovakva zaštita od sunca u vidu spreja znatno se lakše nanosi, ali da li su ovi proizvodi bezbedni i efikasni? 

Američka administracija za hranu i lekove upozorava da ljudi ne prilaze otvorenom plamenu ukoliko imaju nanet ovakav vid zaštite pošto pojedini sprejevi poseduju zapaljive sastojke poput alkohola. 

Ovi sprejevi su efektivni ukoliko se nanose pravilno, i ne bi ih trebalo držati previše daleko od tela pošto se u tom slučaju stvara izmaglica koja nije dovoljna da se celo telo pravilno pokrije i zaštiti od sunca. 

Potrebno je uzeti količinu dovoljnu da se napuni mala čaša kako bi imali dovoljno kreme da pokrijete celo telo i kremu bi trebalo nanositi 15 minuta pre izlaska na sunce. 

Proveravajte rok trajanja kreme pošto određeni sastojci vremenom gube svoja zaštitna svojstva.