Foto:

Šta se ne preporučuje u trudnoći?

Izvor: Bebac.com

Nepasterizovani sirevi (plesnivi, rokfor, bri i slični) jer se u njima može naći parazit koji izaziva toksoplazmozu, a ova bolest je opasna za bebu.

Paštete iz domaće proizvodnje, neindustrijski proizveden sladoled, majonez… Ove namirnice mogu da sadrže listeriju, bakteriju koja izaziva listeriozu, a to je bolest koja može dovesti do spontanog pobačaja ili ozbiljnog oštećenja bebinog zdravlja.

Sirova i nedovoljno kuvana jaja, zbog mogućnosti zaraze trudnice salmonelom i opasnosti od spontanog pobačaja.

Sirovo i nedovoljno termički obrađeno meso (tartar biftek) i morski plodovi (školjke i suši) zbog opasnosti od toksoplazmoze. S obzirom na to da se ovaj parazit može naći i na povrću, naročito onom koje raste pri zemlji, obavezno ga perite u nekoliko voda pre konzumiranja.

Izbegavajte alkohol i presnu ribu

Određene vrste ribe kao što su ajkula, sabljarka, haringa i bakalar sadrže velike količine žive, pa se zbog toga ne preporučuju u ishrani trudnica. U ovu kategoriju spada i tuna, ali nju ne treba potpuno isključiti iz ishrane, već njen unos treba ograničiti na maksimalno dve male konzerve (100 g) nedeljno.

Juneća, jagnjeća i svinjska džigerica sadrže previše vitamina A, koji se dovodi u vezu sa nekim oštećenjima ploda, pa ih zbog toga treba izbegavati. Pileća džigerica je pogodnija za ishranu trudnica, ali ne više od jedne porcije nedeljno.

Alkoholna pića su tokom trudnoće strogo zabranjena!

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Nepasterizovani sirevi (plesnivi, rokfor, bri i slični) jer se u njima može naći parazit koji izaziva toksoplazmozu, a ova bolest je opasna za bebu.

Paštete iz domaće proizvodnje, neindustrijski proizveden sladoled, majonez… Ove namirnice mogu da sadrže listeriju, bakteriju koja izaziva listeriozu, a to je bolest koja može dovesti do spontanog pobačaja ili ozbiljnog oštećenja bebinog zdravlja.

Sirova i nedovoljno kuvana jaja, zbog mogućnosti zaraze trudnice salmonelom i opasnosti od spontanog pobačaja.

Sirovo i nedovoljno termički obrađeno meso (tartar biftek) i morski plodovi (školjke i suši) zbog opasnosti od toksoplazmoze. S obzirom na to da se ovaj parazit može naći i na povrću, naročito onom koje raste pri zemlji, obavezno ga perite u nekoliko voda pre konzumiranja.

Izbegavajte alkohol i presnu ribu

Određene vrste ribe kao što su ajkula, sabljarka, haringa i bakalar sadrže velike količine žive, pa se zbog toga ne preporučuju u ishrani trudnica. U ovu kategoriju spada i tuna, ali nju ne treba potpuno isključiti iz ishrane, već njen unos treba ograničiti na maksimalno dve male konzerve (100 g) nedeljno.

Juneća, jagnjeća i svinjska džigerica sadrže previše vitamina A, koji se dovodi u vezu sa nekim oštećenjima ploda, pa ih zbog toga treba izbegavati. Pileća džigerica je pogodnija za ishranu trudnica, ali ne više od jedne porcije nedeljno.

Alkoholna pića su tokom trudnoće strogo zabranjena!

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije