Nakon prazničnog prejedanja dobro je očistiti organizam, izbegavati meso i masnoće i pojačati unos namirnica koje dokazano leče organizam nakon svega čemu je bio izložen tokom praznika
Za vreme praznika većina ljudi jede i pije više nego inače. Takav tretman svojevrsni je šok za naš organizam. Da ne nastanu problemi, dobro je da se nakon prazničnog prejedanja očistite. A kako? Uz pametan izbor zdravih namirnica koje dokazano čiste otrove iz tela.
Ništa bez dobrog starog kupusa
Kupus – zdrav, a potcenjen
O kupusu se ne govori mnogo, ali je činjenica da je reč o super zdravoj namirnici. Kupus delotvorno deluje na enzime jetre, što pojačava i ubrzava čišćenje organizma. Osim toga, kupus je povrće koje ima snažna antikancerogena svojstva. Nastojte da vam se što češće nađe na jelovniku.
Brokoli čini čuda
.jpg)
Brokoli je pun snažnih antioksidanasa
Brokoli je bogat snažnim antioksidativnim svojstvima i zato ga jedite češće nakon prazničnog prejedanja. On jača imunitet i sprečava nastanak kancerogenih ćelija. Brojni svetski stručnjaci savetuju redovno konzumiranje brokolija. Međutim, manje je poznato da i klice brokolija imaju blagotvorna svojstva koja deluju čak 50 puta jače od zrelog brokolija.
Brokoli je pun snažnih antioksidanasa
Brokoli je bogat snažnim antioksidativnim svojstvima i zato ga jedite češće nakon prazničnog prejedanja. On jača imunitet i sprečava nastanak kancerogenih ćelija. Brojni svetski stručnjaci savetuju redovno konzumiranje brokolija. Međutim, manje je poznato da i klice brokolija imaju blagotvorna svojstva koja deluju čak 50 puta jače od zrelog brokolija.
Agrumi su imperativ
Opskrbite se limunom i pomorandžama
Limun, pomorandža i ostali agrumi organizmu će osigurati sjajnu detoksikaciju jer vitamin C topi toksine i ubrzava njihov izlazak iz tela. Najbolje bi bilo da popijete čisti oceđeni limun, ali ako to ne možete, iscedite limun u vodu i tako ga popijte. U takav napitak nemojte dodavati šećer jer će umanjiti delovanje vitamina C.
Opskrbite se limunom i pomorandžama
Limun, pomorandža i ostali agrumi organizmu će osigurati sjajnu detoksikaciju jer vitamin C topi toksine i ubrzava njihov izlazak iz tela. Najbolje bi bilo da popijete čisti oceđeni limun, ali ako to ne možete, iscedite limun u vodu i tako ga popijte. U takav napitak nemojte dodavati šećer jer će umanjiti delovanje vitamina C.
Komentari (0)