Foto:

Šta je sindrom 21. veka?

Izvor: Bebac.com

Savremeni lekari su uveli novi termin – sindrom 21. veka, a Svetska zdravstvena asocijacija ga je prihvatila i on objedinjuje tegobe izazvane svakodnevnim stresom. 

Nerviranje i brz tempo života negativno utiču na sve telesne funkcije, a najčešće se manifestuju kroz osećaj malaksalosti, bezvoljnosti, umora koji potom utiče i na apetit, seksualni i socijalni život.
Sve je više pacijenata koji se tako osećaju, a nemaju konkretnih zdravstvenih tegoba, pa je jasno da im nikako ne prija način života koji vode. Čak ni godišnji odmor od mesec dana nije dovoljan da se organizam rehabilituje, posebno što većina zaposlenih radi i na odmoru ili neprekidno održava kontakt sa kolegama i prati stanje u firmi.
Lekari ističu da se u stresnim situacijama luče hormoni prolaktin i kortizol, koji pomažu organizmu da dobije dodatnu snagu i izdrži u opasnim situacijama, a nakon toga opadaju. 
Međutim, kada su konstantno u porastu, izazivaju velike probleme u organizmu i negativno utiču na metabolizam, krvni pritisak, raspoloženje, nervni sitem…
Zanimljivo je da sindrom 21. veka mnogo češće osećaju žene, koje su senzibilnije i intuitivnije pa im organizam ranije nego muškarcima šalje signale da nešto nije u redu. 
Takođe, stručnjaci ističu da kofein i poslastice trenutno popravljaju stanje, pa je kod 90 procenata osoba koje pokazuju simptome zavisnosti od kafe i slatkiša ustanovljeno da su pod stresom. Nutricionisti tvrde da iz ovog vrzinog kola može da se izađe pravilnom ishranom, ako se akcenat stavi na proizvode od celih žitarica, ribu i riblje ulje, sveže povrće i voće, a posebno namirnice i suplemente na bazi magnezijuma, vitamina B5, B12 i C.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Savremeni lekari su uveli novi termin – sindrom 21. veka, a Svetska zdravstvena asocijacija ga je prihvatila i on objedinjuje tegobe izazvane svakodnevnim stresom. 

Nerviranje i brz tempo života negativno utiču na sve telesne funkcije, a najčešće se manifestuju kroz osećaj malaksalosti, bezvoljnosti, umora koji potom utiče i na apetit, seksualni i socijalni život.
Sve je više pacijenata koji se tako osećaju, a nemaju konkretnih zdravstvenih tegoba, pa je jasno da im nikako ne prija način života koji vode. Čak ni godišnji odmor od mesec dana nije dovoljan da se organizam rehabilituje, posebno što većina zaposlenih radi i na odmoru ili neprekidno održava kontakt sa kolegama i prati stanje u firmi.
Lekari ističu da se u stresnim situacijama luče hormoni prolaktin i kortizol, koji pomažu organizmu da dobije dodatnu snagu i izdrži u opasnim situacijama, a nakon toga opadaju. 
Međutim, kada su konstantno u porastu, izazivaju velike probleme u organizmu i negativno utiču na metabolizam, krvni pritisak, raspoloženje, nervni sitem…
Zanimljivo je da sindrom 21. veka mnogo češće osećaju žene, koje su senzibilnije i intuitivnije pa im organizam ranije nego muškarcima šalje signale da nešto nije u redu. 
Takođe, stručnjaci ističu da kofein i poslastice trenutno popravljaju stanje, pa je kod 90 procenata osoba koje pokazuju simptome zavisnosti od kafe i slatkiša ustanovljeno da su pod stresom. Nutricionisti tvrde da iz ovog vrzinog kola može da se izađe pravilnom ishranom, ako se akcenat stavi na proizvode od celih žitarica, ribu i riblje ulje, sveže povrće i voće, a posebno namirnice i suplemente na bazi magnezijuma, vitamina B5, B12 i C.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije