Foto:

Šta da učinite da beba bolje spava

Izvor: Bebac.com

Zašto je važan san za bebu?

Bebama je san neophodan da se odmore i rekapituliraju prethodni dan – otprilike kao i odraslima, s tim što bebe rastu i uče intezivnije, što dodatno iscrpljuje mali organizam. San je, dakle, bebama neophodan kao i hrana, ljubav i nega. A i roditeljima dobro dođe malo odmora dok njihovi anđeli spavaju.

Pravo mesto

Kao i odraslom i beba voli da ima svoje udobno, čisto i toplo mesto za spavanje. Mada će vam se u početku činiti da bebac može da spava gde god ga ostavite, vrlo brzo će pokazati šta mu se dopada a šta ne. U početku će, možda, vaše novorođenče pokazivati strah od prostora u krevecu koji te mu namenili. Neka vas to ne čudi – pa novorođenče je malo a krevetac za njega ogroman. Nađite mu neko manje mesto: staru kolevku, korpu, kolica, nosiljku…

 

Smirujući pokreti

Dok je bebac bio u stomaku mogli ste da primetite kako je mirniji bio onda kada se vi krećete, a da je počinjao s mrdanjem i pomeranjem taman kada vi malo „danete dušom”. Zato, kada želite bepca da smirite, uzmite ga i lagano njišite ili ljuljkajte – ti pokreti su savršeni za spavanjac.

Umirujući zvuci

Dok je bila u vašem stomaku bebu su zabavljali ali i uspavljivali otkuaciji srca, mrmorenje stomaka, vaš glas. Istina sada joj ne možete obezbediti sve te zvukove ali nemojte je ostavljati u potpunoj tišini. Beba je navikla na zvukove „u pozadini” i to joj obezbedite. Najbolje su igračke koje, poput vergla, ponavljaju stalno istu, smirujuću muziku. Neka se u drugoj sobi čuje TV, muzika ili neki od kućnih aparata koji ne prave buku već na neki način zuje (ventilator, računar, klima…)

 

 

Bebina soba

Ako beba već nema svoju zasebnu sobu, spavaća soba je sasvim u redu za noćno spavanje. Tišina i mir potrebni su za zdrav bebin san. Ipak, nemojte se jako udaljiti od bebe, kako biste mogli da čujete njen plač. I bebi-interfon može odlično da posluži svrsi – važno je da na vreme odreagujete kada beba počne da plače, da ne bi došlo do onog strašnog histeričnog vrištanja.

Dnevna dremka

Ako se beba nije dovoljno naspavala tokom dana, kada dođe vreme za spavanje može da bude nervozna i da se opire snu. Pogrešno je što neke majke, čije bebe ne spavaju noću, pokušavaju preko dana da održe bebe budnima. U takvom slučaju spavanje treba samo ograničiti.

Dovoljno svežeg vazduha tokom dana takođe doprinosi dobrom noćnom snu. I zato često provetravajte bebinu sobu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (341)

  1. Cao drage mame, moja beba ima 6 meseci i od cetvrtog meseca otkad je bio bolestan, ne spava dobro i budi se mnogo puta nocu. Andrija je moja dobra beba i vesela beba. stalno se smije i voli muziku. ne znam zasto vec dva meseca ne spava dobro. ako moze neko da mi pomogne. hvala puno i pozdrav svim mamama i buducim mamama. cmoook 🙂

    6
  2. Drage mame,moja Lena ima nepunih godinu dana i do sada,mogu na prste nabrojati,koliko je puta prespavala celu noc. Bilo je meseci kada smo bili kao po receptu napisano,a onda je usledio period kada se budila na svakih sat vremena nocu,trazeci samo da se zalepi za mene,a ne i da sisa. E,sve vi,drage nase,koje imate mirnu noc,nemate razloga da se zalite.Budite srecne sto vam vasi andjelcici daju mira makar nocu. Moje pile kako da oseti kada sam vec totalno crknuta,pa mi tek onda da jednu do dve noci cele za odmor.
    Igrom slucaja,ja sam privatnik koji radi od Leninih 2 meseca,ali bez obzira na posao koji je divan,mogu da organizujem svoje vreme i da dosta vremena provodim sa njom.
    Iako ne spava najbolje,ona je vrlo napredna devojcica,puno toga ume da kaze i pokaze,a sad vec i hoda.Iyuyetno je aktivna,pomalo nestasna i kazu pedijatri,poprilicno uspesnija od mnoge dece njenog uzrasta.Verovatno je to povukla na mamu sportistu,hahaha.Muzika je nase glavno oruzje,pevamo,sviramo i plesemo non-stop i trudimo se da uzivamo u njenom odrastanju.Danas nam je dosao i sedmi zubic.

    A,nespavanje,,,pa,i tome ce valda uskoro doci kraj.

    3
  3. Drage mame,moja Tara ima skoro 6 mjeseci i stvarno je zlatna beba.Nije neka spavalica,kod nje se ritam spavanja stalno mijenja i sto je cudno vise spava sad nego dok je bila manja.Kad se tek rodila danju je spavala po pola sata ,sat a nocu se budila cesto da sisa.Onda je nastupio period kad je poslije kupanja u 17 sati,spavala do 3 ili 4 ujutro,pri tom odlicno napredujuci u kilazi.Na savjet pedijatra,promijenili smo termin kupanja-zaspe oko 18,probudimo je oko 22-dok se okupamo,uradimo vjezbice,malo pomazimo,sisamo-vec je pola 12.Tad zaspe i budi se oko 5 da sisa ponovo.Probajte i ovo-nemojte je pretopljavati-nek soba bude topla,ali nemojte bebu puno oblaciti i pokrivati.Pozdrav za mame,samo hrabro i strpljivo i uz puno ljubavi za nase male andjele.

    3
  4. Drage mame,moji klinci su haos totalni. Cerkica ima 2,5 godine i tek je pre mesec dana pocela da spava po celu noc. Mozete li da zamislite 2,5 godine rastrzanog sna? A sta da vam kazem,budila se nocu ponekad kao da je 2 popodne sva cila orna i vesela za igru. Desavalo se iks puta da slazemo kockice u 5 ujutru,jer ipak ako je pustim da place,probudice i batu.
    Sin ima 1,5 godinu i kopira seku u svemu tako da ni on ne spava po citavu noc ali zato kao da ima sat u sebi,budi se u 2:24 da rucka i u 8:56 je budjenje svaki dan. Sto kaze moj muz,nek malo pomeri svoju satnicu,nije bitno da li napred ili nazad,samo neka pomeri.
    Cudne su bebe skroz,mislim da univerzalan savet ne postoji,svaka beba je individua za sebe.
    Zato,ne brinite,eto vam moj primer za utehu,ja sam dozivela da posle 2,5 godine spavam citavu noc.

    4
  5. Drage mame,moj sin ima godinu ipo.Od rodjenja do drugog meseca budio se dva puta u toku noci.Zaspi do 20h,probudi se u ponoc,pa u 5h.U drugom meseca je sam izbacio obrok u 5h,tako da se hranio u ponoc pa u 7h.Od petog meseca spava celu noc,tako da sam imala srece.Grceve smo sprecavali Espumisan kapima,tako da ni njih nije imao.A za lakse nicanje zuba nosi ogrlicu oko vrata.Stvarno ne mogu da se pozalim.A sad je veoma aktivan i nemiran i uzivam dok svaki dan otkrivam nesto novo kod njega.Pozdrav za sve mame.

    1
  6. drage moje mame,moja beba,ljubi ga majka, je napunio godinu dana i nije jos nikad prespavao celu noc.dojim ga jer mi je to najlakse posto ga ostavim kraj sebe jer sam hronicno0 neispavana. a u zadnja dva meseca je bilo budjenje i na svakih pola sata.nadam se da cemo kad tad i to da naucimo
    a do tada ,kako beba kaze…..

    6
  7. drage koleginice majke,moj bebac ima 5,5 meseci,preko dana spava 3ili4 puta po sat vremena a uve;e zaspe jos u 19h,pa i razumem sto se budi u 24,03,06h da sisa!pa svaka beba ima svoj ritam i mi mu se prilagodjavamo,zar ne?

    4
  8. Moj bebac ima 3,5 meseci i ovih dana je poceo vise da bali i da nemirnije spava.U prvom mesecu je znao da prespava celu noc,a onda mi je doktorica naredila da ga budim zato sto je dobio samo 700gr.Posto mi je on prvo dete,ja je poslusala i i danas mi se budi bar po jednom nocu da jede.Sa tri meseca je imao 8kg!!!!!!Sledece dete kad rodim,nece mi pasti na pamet da ga budim.Savet mamama cije bebe se bude cesto nocu je da umesto sikice ili adaptiranog mleka daju bebi kad je jos u polusnu flasicu toplog caja,npr CAJ ZA LAKU NOC od HIPPA.Meni je pocelo da uspeva i polako se vracamo na prvi mesec kada je moj bebac spavao skoro celu noc,a za probleme sa zubicima ja mu dam ohladjenu glodu i on zaspi koji minut posle.

    4
  9. Ja mojoj Sanji koja ima 4 meseca nedam da spava od 5 sati popdne da bi oko pola 10 uvece zaspala i spava ujutru do 6.sisa i opet spava do 9 netreba bebu prejesti i to moze biti razlog za nespavanje a ako se budi cesto nocu moze i flasica toplog caja da pomogne probajte

    0
  10. Da li neko može da nam da savet kako uspešno da odviknemo našeg sinčića da se budi noću i traži noćno hranjenje? On će uskoro 4 puna meseca, i obzirom da je, Bogu hvala, napredno dete, doktorka nam je predložila da ukunemo noćni podoj, jer kako smo krenuli polako sa slatkim i slanim kašicama, taj noćni podoj bi trebao da bude višak! Međutim, i ako lepo ručka kašice, on se i dalje budi noću, i nikako da se uskladi sa novim načinom ishrane, koji bi trebalo da je i kaloričniji i da ga više zasiti! Unapred hvala na svakom savetu!!!!!!!!!

    6
  11. Moja malena jos nikada nije prespavala noc,otkad smo dosle iz porodilista(sada je 6 meseci).U pocetku je znala odspavati od 22h do 05h ujutro,ali nakon 2.meseca interval spavanja je sve kraci.Nijedan zubic nemamo,a izgleda da i nece uskoro.Ne prihvata ni cuclu,ni flasicu od samog rodjenja,pa nemam alternativu dojenju.Budi se placuci i trazi samo mene.Suprug ne uspeva pomoci oko uspavljivanja,jer jedino sto joj treba je sisanje.Kako primecujem,vecina beba “nespavalica” su dojene bebe.Dakle,drage majke,niste same..Pokusavam da ucinim da se osecate bolje,kao i ja,sada kad sam procitala vase komentare. Sve je to izgleda normalno.A imacemo vremena i za spavanje.Za sta sluzi penzija…Ha!!!

    5
  12. Drage mije,Moja Jana uskoro puni drugu godinu i naravni jos uvek nismo prspavali citavu noc,ja sam i zaboravila kao to izgleda.Kao mala beba nije sastavljaala duze od sata spavanja,i umesto da sve vise spava sve je bilo gore.Pred prvi rodjendan se desavalo da se probudi i posle dobrih dva sata ljuljanja nosanja i kojecega ustanemo i obucemo i tako do zore otkunja sat i to je to za ceo dan.sad opte mogu da odahnem budi se svega 3-4 puta i to iskljucivo za flasicu soka ili mleka,a ukoliko joj ne dam znam provereno da necu oka sklopiti,a to zaista nije lako sa obzirom da radim!!!Ah valjda ce doci i taj famulozni trenutak kada ce ona prespavati celu noc!

    4
  13. Nisu me utešila Vaša iskustva mada sam to tražila. Moja Maša ima godinu dana, prošao je i taj prvi rodjendan i ona se i dalje sve jednako budi od 10-20 puta noću kada pomogne samo sok ili cucla. Kažu da je to klasičan poremećaj spavanja deteta i da traje do treće godine, mada sam jako zabrinuta da ne postoje neki drugi razlozi za nespavanje, jer su mi lekari pričali svašta a ona je čim ujutru ustane nasmejana i spremna za igru. Sada ja i suprug bauljamo po celu noć a onda i ceo dan i ne znam kako izgleda ni sastaviti 2 ili 3 sata spavanja za ovih 12 meseci. Ali izdržaćemo još koliko treba, jednostavno nema drugog rešenja. Pozdrav svim mamama.

    4
  14. SLIČNO,MOJA BEBA OD PRVOG DANA JAKO MALO SPAVA PREKO DANA(STARA JE 5.5 MESECI). OVIH DANA PREKO DANA AKO SKUPI SAT VREMENA SPAVANJA. RANIJE JE IMAO SVOJE VREME ZA SPAVANJE U 20 I 30 POSLE KUPANJA, A SAD NI TO NIJE PRAVILO.NOĆU SE BUDI NA SVAKIH POLA SATA. INAČE JE ŽIVAHAN I ZDRAV I SVE GA INTERESUJE.

    0
  15. moja beba ima 10 mjeseci,i nocu ne spava.zaspi u 21i30,poslije cega se budi svakih pola sata.a u 1h.sa spavanjem je kraj.na izmaku sam snage i strpljenja.inace je zdrava i zivahna beba.

    2
  16. NASA BEBA IMA SEDAM NEDELJA.DANJU NEKADA SPAVA STALNO A NEKAD NE ALI NOCU KONSTANTNO PREVRISTI OD PONOCI DO TRI UJUTRO MADA SMO SIGURNI DA NISU GRCEVI U PITANJU I VIDIMO DA JOJ DUSA SPAVA.

    1
  17. Seka.moja Jana ima 8 meseci ,ima dva zubica i sprema se treci ,malo zeza ali nista strasno koristimo gengigel i pomaze nam.Jedini nas problem je sto nece da spava tokom dana ni pola sata,nocu spava od 9 do 9 ujutru to nam je plus jer tako smo navikli od drugog meseca i toga se pridrzavamo.Pozdrav svim mamama i bebama.

    0

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Zašto je važan san za bebu?

Bebama je san neophodan da se odmore i rekapituliraju prethodni dan – otprilike kao i odraslima, s tim što bebe rastu i uče intezivnije, što dodatno iscrpljuje mali organizam. San je, dakle, bebama neophodan kao i hrana, ljubav i nega. A i roditeljima dobro dođe malo odmora dok njihovi anđeli spavaju.

Pravo mesto

Kao i odraslom i beba voli da ima svoje udobno, čisto i toplo mesto za spavanje. Mada će vam se u početku činiti da bebac može da spava gde god ga ostavite, vrlo brzo će pokazati šta mu se dopada a šta ne. U početku će, možda, vaše novorođenče pokazivati strah od prostora u krevecu koji te mu namenili. Neka vas to ne čudi – pa novorođenče je malo a krevetac za njega ogroman. Nađite mu neko manje mesto: staru kolevku, korpu, kolica, nosiljku…

 

Smirujući pokreti

Dok je bebac bio u stomaku mogli ste da primetite kako je mirniji bio onda kada se vi krećete, a da je počinjao s mrdanjem i pomeranjem taman kada vi malo „danete dušom”. Zato, kada želite bepca da smirite, uzmite ga i lagano njišite ili ljuljkajte – ti pokreti su savršeni za spavanjac.

Umirujući zvuci

Dok je bila u vašem stomaku bebu su zabavljali ali i uspavljivali otkuaciji srca, mrmorenje stomaka, vaš glas. Istina sada joj ne možete obezbediti sve te zvukove ali nemojte je ostavljati u potpunoj tišini. Beba je navikla na zvukove „u pozadini” i to joj obezbedite. Najbolje su igračke koje, poput vergla, ponavljaju stalno istu, smirujuću muziku. Neka se u drugoj sobi čuje TV, muzika ili neki od kućnih aparata koji ne prave buku već na neki način zuje (ventilator, računar, klima…)

 

 

Bebina soba

Ako beba već nema svoju zasebnu sobu, spavaća soba je sasvim u redu za noćno spavanje. Tišina i mir potrebni su za zdrav bebin san. Ipak, nemojte se jako udaljiti od bebe, kako biste mogli da čujete njen plač. I bebi-interfon može odlično da posluži svrsi – važno je da na vreme odreagujete kada beba počne da plače, da ne bi došlo do onog strašnog histeričnog vrištanja.

Dnevna dremka

Ako se beba nije dovoljno naspavala tokom dana, kada dođe vreme za spavanje može da bude nervozna i da se opire snu. Pogrešno je što neke majke, čije bebe ne spavaju noću, pokušavaju preko dana da održe bebe budnima. U takvom slučaju spavanje treba samo ograničiti.

Dovoljno svežeg vazduha tokom dana takođe doprinosi dobrom noćnom snu. I zato često provetravajte bebinu sobu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 05.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije