Smuti za dobro raspoloženje

Uživajte u pripremi ukusnog i osvežavajućeg smutija koji će vam dati dodatnu energiju, popraviti vaše raspoloženje i ulepšati vam dan. 
 

Sastojci:

1 šolja seckanih zamrznutih breskvi

1 šolja seckanih zamrznutih jagoda

SAVET: Ako ih niste zaledili dok je bila sezona ne brinite, jagode se bar mogu kupiti zamrznute tokom cele godine.

1/2 zamrznute banane

1 šolja mleka (kravljeg il nekog biljnog, prema svojim navikama)

1 šolja ledeno hladne vode

1 kašičica meda il drugi zaslađivač koji koristite (javorov il sirup agave npr. ako ste vegan)

NAPOMENA: 1 šolja = 2.5 dl

Priprema:

1. Operite, posušite i iseckajte voće ( breskve oljuštite ako ne volite koru, banane svakako 🙂 ), pa ga poređajte na tacnu postavljenu papirom za pečenje i zamrznite

SAVET: Ako želite zamrznite veću količinu, prebacite zaleđene komade u kesice i tako čuvajte do upotrebe.
 

2. U seckalicu, blender il kuhinjsko pomagalo specijalizovano za pripremu smutija stavite zamrznute komade jagoda, breskve i banane
 

3. Dodajte med il dr.zaslađivač, mleko i hladnu vodu, pa sve zajedno izmiksajte
 

4. Pripremljenu smesu sipajte u čaše i odmah poslužite. Uživajte !

Marina je majka troje dece, psiholog po struci, rođena u Banatu, udata u Sremu, svakodnevno u Bačkoj. Uživa u kreativnosti koju joj pisanje bloga omogućava, jer spaja svoje tri velike ljubavi: isprobavanje novih jela i poslastica, pisanje i fotografiju. Deli provereno dobre recepte od srca, jer veruje da se sve dobro umnožava deljenjem.

Za portal Bebac posebno bira recepte koji su jednostavni i brzo se pripremaju jer, kako kaže, trudnice i mame ne treba previše da se zamaraju u kuhinji 🙂

Još mnogo sjajnih recepata, možete pronaći na blogu Marinas Taste