Foto:

Saveti babica za lakši porođaj

Izvor: Bebac.com

Čak i ako ne možete da pretpostavite kako će teći vaš porođaj, sigurno ste dobro upoznati sa jednom stvari – u određenom trenutku moraćete snažno (ali, zaista snažno!) da se napnete kako biste bebu izgurali napolje.

Obratite pažnju na korisne savete babica, koji će vam olakšati porođaj:

Ako je moguće, ostanite u uspravnom položaju – neka gravitacija bude u vašoj službi. Istraživanja pokazuju da uspravan položaj tokom porođaja, kao i tokom faze potiskivanja bebe, ubrzava proces i čini ga manje bolnim. Ako ne možete da stojite, ili da budete u čučnju, može da pomogne poluuspravan položaj.

Obratite pažnju na korisne savete babica, koji će vam olakšati porođaj

Ne zaboravite na pravilno disanje – sami pronađite svoj ritam! Tako ćete zadržati smirenost, a mišići će dobiti potrebnu količinu kiseonika, što omogućava efikasno potiskivanje bebe.

Osluškujte svoje telo i fokusirajte se na instrukcije koje vam daju lekar i babica. To će vam pomoći da zaboravite na okruženje i usmerite pažnju na ono što radite.

Slušajte instrukcije babice – ona je tu da bi vam olakšala situaciju i pomogla.

Nemojte da brinete o tome kako izgledate i kako se ponašate (uključujući smešne izraze lica, pokrete rukama ili slučajnu defekaciju). Babica i lekar videli su to već hiljadu puta i zato se oslobodite svih blokada.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Čak i ako ne možete da pretpostavite kako će teći vaš porođaj, sigurno ste dobro upoznati sa jednom stvari – u određenom trenutku moraćete snažno (ali, zaista snažno!) da se napnete kako biste bebu izgurali napolje.

Obratite pažnju na korisne savete babica, koji će vam olakšati porođaj:

Ako je moguće, ostanite u uspravnom položaju – neka gravitacija bude u vašoj službi. Istraživanja pokazuju da uspravan položaj tokom porođaja, kao i tokom faze potiskivanja bebe, ubrzava proces i čini ga manje bolnim. Ako ne možete da stojite, ili da budete u čučnju, može da pomogne poluuspravan položaj.

Obratite pažnju na korisne savete babica, koji će vam olakšati porođaj

Ne zaboravite na pravilno disanje – sami pronađite svoj ritam! Tako ćete zadržati smirenost, a mišići će dobiti potrebnu količinu kiseonika, što omogućava efikasno potiskivanje bebe.

Osluškujte svoje telo i fokusirajte se na instrukcije koje vam daju lekar i babica. To će vam pomoći da zaboravite na okruženje i usmerite pažnju na ono što radite.

Slušajte instrukcije babice – ona je tu da bi vam olakšala situaciju i pomogla.

Nemojte da brinete o tome kako izgledate i kako se ponašate (uključujući smešne izraze lica, pokrete rukama ili slučajnu defekaciju). Babica i lekar videli su to već hiljadu puta i zato se oslobodite svih blokada.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije