Foto:

Ribom protiv postporođajne depresije

Izvor: Bebac.com
Jedan od okidača postporođajne depresije mogao bi biti i nedostatak omega-3 masnih kiselina, piše u istraživanju objavljenom u Canadian Journal of Psychiatry.
Žene su najizloženije depresiji u svojoj reporoduktivnoj dobi, a okidač za razvoj simptoma osetljivijih žena može biti i rođenje deteta. Autor studije naglašava kako su mnoge dosadašnje studije dovele u vezu trudnoću, omega-3 masne kiseline i hemijske reakcije koje omogućuju oslobađanje regulatora raspoloženja – serotonina.
S obzirom da se omega-3 masne kiseline prenose iz majke do fetusa tokom trudnoće, te se ugrađuju i u majčino mleko tokom dojenja, nivo omega-3 masnih kiselina kod žena se tokom trudnoće smanjuju te ostaju snižene barem 6 nedelja po porođaju. Uz ove biološke okolnosti, ne pomaže niti činjenica da je unos ribe, glavnog izvora omega-3 masnih kiselina, tokom trudnoće često nedovoljan.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Jedan od okidača postporođajne depresije mogao bi biti i nedostatak omega-3 masnih kiselina, piše u istraživanju objavljenom u Canadian Journal of Psychiatry.
Žene su najizloženije depresiji u svojoj reporoduktivnoj dobi, a okidač za razvoj simptoma osetljivijih žena može biti i rođenje deteta. Autor studije naglašava kako su mnoge dosadašnje studije dovele u vezu trudnoću, omega-3 masne kiseline i hemijske reakcije koje omogućuju oslobađanje regulatora raspoloženja – serotonina.
S obzirom da se omega-3 masne kiseline prenose iz majke do fetusa tokom trudnoće, te se ugrađuju i u majčino mleko tokom dojenja, nivo omega-3 masnih kiselina kod žena se tokom trudnoće smanjuju te ostaju snižene barem 6 nedelja po porođaju. Uz ove biološke okolnosti, ne pomaže niti činjenica da je unos ribe, glavnog izvora omega-3 masnih kiselina, tokom trudnoće često nedovoljan.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije