Uvođenje čvrste hrane u bebinu ishranu je velika prekretnica i uzbudljivo vreme za roditelje. Bebe od pet do šest meseci spremne su da istraže nove ukuse i teksture, a ove recepte smo kreirali upravo za taj period. Svi recepti su jednostavni za pripremu, a sadrže namirnice bogate vitaminima i mineralima neophodnim za zdrav rast i razvoj.
Počnite sa manjim količinama i postepeno povećavajte porcije prateći bebine reakcije.
Uživajte u zajedničkom otkrivanju čarobnog sveta ukusa!
Supa od šargarepe
- Očistite dve šargarepe, operite ih i narežite na kolutiće.
- U šerpu stavite šargarepu i nalijte vodom da ogrezne. Poklopite i kuvajte na laganoj vatri.
- Kad šargarepa omekša, sklonite je sa vatre i propasirajte ili je izmiksajte zajedno s vodom u kojoj se šargarepa kuvala, a zatim tome dodajte malo mleka (majčinog ili adaptiranog).
Kašica od šargarepe i krompira
- Povrće dobro očistite i narežite na kockice.
- Naseckano povrće stavite da se kuva na pari. Ako nemate adekvatan lonac, možete se poslužiti ovim trikom: u običan lonac stavite cetku a u cetku naseckajte povrće. Lonac napunite vodom do ivice cetke. Poklopite i stavite da se kuva na laganoj vatri.
- Kad povrće omekša, iscedite ga od vode, ali ga ostavite poklopljenog još desetak minuta. Izmiksajte kuvano povrće a zatim dodajte kašiku – dve izdojenog ili adaptiranog mleka.
Kašica od jabuka i pirinčanih pahuljica
- Uzmite dve jabuke, očistite ih, oljuštite i iseckajte na kockice.
- Stavite ih da se kuvaju u malo vode.
- Kad omekšaju, propasirajte ih, ali tako da smesa bude malo ređa. Tome dodajte i malo mleka.
- Kašu zgusnite s kašikom ili dve pirinčanih pahuljica.
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje uvođenje čvrste hrane sa navršenih 6 meseci, dok Evropsko društvo za dečju gastroenterologiju, hepatologiju i ishranu (ESPGHAN) preporučuje uvođenje čvrste hrane između 17. i 26. nedelje starosti (između 4 i 6 meseci), uz nastavak dojenja.
Kašica od banane
- Očistite zrelu bananu i skinite končiće.
- Izgnječite je dobro viljuškom, da u njoj ne ostane sitnih delova.
- Uz gnječenje, dodajte dve kašike majčinog ili adaptiranog mleka. Ukoliko vam se učini da je kašica gusta, dodajte i malo vode.
Kašica od graška
- Pola kilograma zrna graška (svežeg ili zamrznutog) kuvajte u kipućoj vodi oko 20 minuta, dok ne postane sasvim mek.
- Procedite ga i sačuvajte tečnost u kome je kuvan.
- Napravite pire u procesoru za hranu ili blenderu. Zatim tu smesu procedite kroz cediljku, kako bi se ljuske zadržale u njoj.
- Dodajte tečnost u kome se grašak kuvao da bi se kašica proredila.
Ovaj recept je zgodan za zamrzavanje. Kada ga odmrznete, dodajte u njega kašiku vode, adaptiranog ili majčinog mleka, da bi kašica bila sočnija.
Kašica od tikvica
- Oljuštite tikvice i isecite ih na kolutove debljine oko 5 milimetara.
- Kuvajte ih na pari, dok ne postanu sasvim meke. Za to je potrebno oko 8 minuta.
- Dobro ih iscedite i osušite od vode, pa ih stavite u procesor za hranu. Miksujte kašicu dok ne postane sasvim glatka.
- Pošto su tikvice pune vode, ovoj kašici nije potrebno dodavati tečnost.
Foto: Freepik
Bebi ovsene pahuljice
- Kupite pakovanje ovsenih pahuljica. Obratite pažnju da ne budu instant ili aromatizovane.
- Sameljite pet kašika pahuljica u blenderu dok se ne pretvore u brašno.
- U 15 kašika kipuće vode sipajte pahuljice i kuvajte na tihoj vatri 10 minuta.
- Dodajte malo majčinog ili adaptiranog mleka.
Kašica od breskve
- Tri zrele, meke breskve presecite na pola i izvadite košticu.
- Stavite ih u tiganj okrenute na dole i dodajte pola šolje vode. Kuvajte na srednjoj vatri između 10 i 12 minuta, dok ne postanu sasvim meke i dok se kožica ne odvoji.
- Ohladite ih i oljuštite.
- Stavite kuvane breskve i tečnost u kojoj su se kuvale u blender i napravite gladak pire. Ako je potrebno, dodajte još malo vode.
- Poslužite kašicu kada bude sasvim hladna.
Pire od krušaka
- Dve zrele kruške očitite i isecite na sitne kockice.
- Kuvajte ih u poklopljenoj posudi dok ne postanu sasvim meke.
- Stavite u blender i tokom mešanja dodajte vodu u kojoj su se kuvale.
Ljudi, ja imam suprotan problem. Moja Ljubica uglavnom dobro prihvata sve novo, i slano i slatko, ali nece da pije mleko. Pokusala sam i da promenim mleko, sa humane smo presli na nestle, ali ne vredi. Ponekad upali kad mleku dodam sok od banane, ali samo ponekad. Dajte neki savet!
Kravlje mleko
Marija: Od prvog dana života moje bebe (ima sada 5 meseci i 2 nedelje) sve radim onako kako nama odgovara. Uz veliku podršku mužu dojim sina još uvek. Počeli smo da njupamo kašice: od šargarepe, krompira, naravno po 1-10 kašičica, za početak, mada dosta i ispljune. Mada, mislim da je to i normalno, zar ne?!
Jas sum od Makedonija i ne mi e jasno sto e toa sargarepa i pirinic.Ve molam objasnete mi
Oriz i morkov, draga Vesna 🙂
moja beba ima 5mjeseci i prije 7 dana sam joj pocela davati povrce.Sve je prihvatila,bar do sada,a i dojim je jos uvijek.Mame,budite uporne.
Zaboravila sam nesto da dodamSlusajte jednu osobu u koju imate poverenja,jer ovaj svet je poludeo,svako ima svoju pricu,svoju teoriju…Najpametnije je slusati samu sebe i svoju bebu i nema greske!Neka beba odmah prihvati,neka ne,ali svi smo razliciti.Samo hrabro,ne odustajte i sve ce biti super!
Jelena i moja beba je na adaptiranom mleku.To nema nikakve veze.Pocela je da jede isto kada i bebe devojaka koje su se sa mnom porodile-a one doje.I mogu da se pohvalim,da moja cica jede SVE!Od prvog dana jede slane kasice,a vocnu joj dam posle svakog obroka da se “zasladi”-zbog stolice.I nisam joj davala sargarepu,pa krompir i kako to vec ide,vec sam joj kupovala kasice primereno njenom mesecu,organskog porekla i sve je proslo bez ikakvih problema.
Stalno se prica o prehrani beba koje se hrane majcinim mlekom. Kada i kako poceti sa prehranom bebe koja je na vestackom mleku?
Normalno je da bebe svaku novu hranu izbace iz usta.Niste napisali koliko su stare bebe,jer i to dosta znaci.Treba insistirati.Neka pljune deset puta ,jedanaesti nece.Sve bebe ,pre ili kasnije pocnu da jedu.
Moja beba nece da jede nista niti da pije sokove samo sisa. Sve sto sam joj dala izbaci iz usta.
Tako je to na samom pocetku liren,ako je sada ne pocnes navikavati bice kasnije izbirljiva. svako treci dan bi joj trebala uvoditi neku novu namjernicu,ako ne voli pirincano pokusaj nesto supeno praviti.
moja beba sa gadjenjem odbija sve s pirincanim pahuljicama.ispovraca se posle jednog zalogaja.