Uvođenje čvrste hrane u bebinu ishranu je velika prekretnica i uzbudljivo vreme za roditelje. Bebe od pet do šest meseci spremne su da istraže nove ukuse i teksture, a ove recepte smo kreirali upravo za taj period. Svi recepti su jednostavni za pripremu, a sadrže namirnice bogate vitaminima i mineralima neophodnim za zdrav rast i razvoj.
Počnite sa manjim količinama i postepeno povećavajte porcije prateći bebine reakcije.
Uživajte u zajedničkom otkrivanju čarobnog sveta ukusa!
Supa od šargarepe
- Očistite dve šargarepe, operite ih i narežite na kolutiće.
- U šerpu stavite šargarepu i nalijte vodom da ogrezne. Poklopite i kuvajte na laganoj vatri.
- Kad šargarepa omekša, sklonite je sa vatre i propasirajte ili je izmiksajte zajedno s vodom u kojoj se šargarepa kuvala, a zatim tome dodajte malo mleka (majčinog ili adaptiranog).
Kašica od šargarepe i krompira
- Povrće dobro očistite i narežite na kockice.
- Naseckano povrće stavite da se kuva na pari. Ako nemate adekvatan lonac, možete se poslužiti ovim trikom: u običan lonac stavite cetku a u cetku naseckajte povrće. Lonac napunite vodom do ivice cetke. Poklopite i stavite da se kuva na laganoj vatri.
- Kad povrće omekša, iscedite ga od vode, ali ga ostavite poklopljenog još desetak minuta. Izmiksajte kuvano povrće a zatim dodajte kašiku – dve izdojenog ili adaptiranog mleka.
Kašica od jabuka i pirinčanih pahuljica
- Uzmite dve jabuke, očistite ih, oljuštite i iseckajte na kockice.
- Stavite ih da se kuvaju u malo vode.
- Kad omekšaju, propasirajte ih, ali tako da smesa bude malo ređa. Tome dodajte i malo mleka.
- Kašu zgusnite s kašikom ili dve pirinčanih pahuljica.
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje uvođenje čvrste hrane sa navršenih 6 meseci, dok Evropsko društvo za dečju gastroenterologiju, hepatologiju i ishranu (ESPGHAN) preporučuje uvođenje čvrste hrane između 17. i 26. nedelje starosti (između 4 i 6 meseci), uz nastavak dojenja.
Kašica od banane
- Očistite zrelu bananu i skinite končiće.
- Izgnječite je dobro viljuškom, da u njoj ne ostane sitnih delova.
- Uz gnječenje, dodajte dve kašike majčinog ili adaptiranog mleka. Ukoliko vam se učini da je kašica gusta, dodajte i malo vode.
Kašica od graška
- Pola kilograma zrna graška (svežeg ili zamrznutog) kuvajte u kipućoj vodi oko 20 minuta, dok ne postane sasvim mek.
- Procedite ga i sačuvajte tečnost u kome je kuvan.
- Napravite pire u procesoru za hranu ili blenderu. Zatim tu smesu procedite kroz cediljku, kako bi se ljuske zadržale u njoj.
- Dodajte tečnost u kome se grašak kuvao da bi se kašica proredila.
Ovaj recept je zgodan za zamrzavanje. Kada ga odmrznete, dodajte u njega kašiku vode, adaptiranog ili majčinog mleka, da bi kašica bila sočnija.
Kašica od tikvica
- Oljuštite tikvice i isecite ih na kolutove debljine oko 5 milimetara.
- Kuvajte ih na pari, dok ne postanu sasvim meke. Za to je potrebno oko 8 minuta.
- Dobro ih iscedite i osušite od vode, pa ih stavite u procesor za hranu. Miksujte kašicu dok ne postane sasvim glatka.
- Pošto su tikvice pune vode, ovoj kašici nije potrebno dodavati tečnost.
Foto: Freepik
Bebi ovsene pahuljice
- Kupite pakovanje ovsenih pahuljica. Obratite pažnju da ne budu instant ili aromatizovane.
- Sameljite pet kašika pahuljica u blenderu dok se ne pretvore u brašno.
- U 15 kašika kipuće vode sipajte pahuljice i kuvajte na tihoj vatri 10 minuta.
- Dodajte malo majčinog ili adaptiranog mleka.
Kašica od breskve
- Tri zrele, meke breskve presecite na pola i izvadite košticu.
- Stavite ih u tiganj okrenute na dole i dodajte pola šolje vode. Kuvajte na srednjoj vatri između 10 i 12 minuta, dok ne postanu sasvim meke i dok se kožica ne odvoji.
- Ohladite ih i oljuštite.
- Stavite kuvane breskve i tečnost u kojoj su se kuvale u blender i napravite gladak pire. Ako je potrebno, dodajte još malo vode.
- Poslužite kašicu kada bude sasvim hladna.
Pire od krušaka
- Dve zrele kruške očitite i isecite na sitne kockice.
- Kuvajte ih u poklopljenoj posudi dok ne postanu sasvim meke.
- Stavite u blender i tokom mešanja dodajte vodu u kojoj su se kuvale.
od kad ste poceli da dajete bebi sokice?
Sanja, ja imam bebu 6 meseci i 3 nedelje i isto tako nece da sedne. Mislim da nema potrebe za brigu, moja starija cerka nije jako dugo nije pocela da sedi sama,evo je zdrava i prava. Sto se tice ad kapi ili vigantola savetujem veliki oprez, posto sam ja sa mladjom cerkom imala veliki problem zbog toga.AD kapi ili Vigantol(samo vitamin d) moze da stvori niz problema kod dece ako se daje u velikoj kolicini pogotovo sada kad ima dovoljno sunca.Kod moje bebe,vitamin d izazvao hiperkalcemiju a davala sam joj samo kap dnevno i od 20 tog dana joj je iskljucen,tako da savetujem oprez.
Sanja, zar vam nije pedijatar rekao koliko dnevno treba da se daje. U stvari vi biste trebali da dajete te kapi od bebinog 15-tog dana. Kod nas se daje Vigantol kapi. U svakom slucaju daje se jedna kap dnevno do bebinog prvog rodjendana.
cao,muci me jedna stvar,moja beba ima 6 meseci i 4 nedelje,ruke su mu jake,ali kad ga stavim da sedi on se okrene,tj pada na levu stranu.moze li mi neko reci sta to znaci ,kao i to koliko je kolicinski potrebno davati ad kapi dnevno.hvala
cao mame.
moja malecka ima cetri meseca i teska je 7.5 kg i iskljucivo sisa. zanima me kada da pocnem da uvodim nemlecnu hranu?
Ne mogu da verujem kakve sve gluposti procitah o odbijannju da se bebi da kravlje mleko. Jedino zbog cega se kaze da se ne daje do godinu dana jeste alergija! ako toga nema kada se da prvi put, slobodno se moze davati! Pa to ce biti osnovno u ishrani do detetove pete, seste godine! Strasno u sta sve mame veruju… To je otrov, ako zelite bebi dobro ne dajte, to je dobro samo za telad! Uzas jedan.
Beba moja koleginic nije htela nikakvo adaptirano, povracla je kad bi ga popila. Peijatar je savetovao kravlje, dvotrecinsko! Moju kravicu od 1,6 odsto masti. Pa ona mora da je htela da ubije to dete!!!! Zar ne???
Moja beba je sisala do petog meseca. Kad nisam bila kod kuce ili smo bili negde napolju, pila je kravlje mleko od drugog meseca!!! Zdrava je prava je, odlicno napreduje i nijednom nije bila bolesna!
To su sve same gluposti. Mame danas misle ako je nesto skupo da je i dobro. Dajte hiljade dinara na prasak, ako hocete, a mozete da dajete i ono sto sve bebe dobijaju i dalje (i dan danas, da se na dovezem na majku koja kaze ono sto je bilo nekad, bilo j enkad, sada je sad – boze moj, kao da govorimo o vrmenima pre milion godina, a ne 10 godina HA HA)u porodilistu, ako mama nema mleka, a to je kravlje!
zdravo.mene
me interesira dali prvo da pocneme
so sokcinja od jabolko(ovosje) ili so zelencuk??moeto bebe ima 4 meseci
Moja beba ima 6 meseci, rodjena je 2 meseca pre vremena, ali mnogo voli mleko pa sada ima 10 kg. Pokusavam je zasititi kasicama, ali koliko god da pojede vocne kase, ona potom opet trazi iste kolicine mleka. Napominjem da joj dajem samo jabuku i sargarepu, jer je prerano rodjena i nije sasvim zrela za prave kasice kao druge bebe. Sta vi mislite?
Ima li neko savet! Moja cerkica od 9 meseci je pocela da odbija hranu, evo vec 10-tak dana ne jede,samo sisa.A ranije je super ruckalaPokusala sam i na silu, i bil je katastrofalno!Ocajna sam!
Mene su savetovali da bebi ne dajem kravlje mleko zato sto je ono sto se beba tice dobro jedino za telad.
moeto bebe ima 4 meseci i dve nedeli. posle cetvrtiot mesec pocnav da i davam skoce od jabolka, a sega jabolka i morkovce i toa i gi pravam sama, vo odnos so prevriena voda 2:1. od peti mesec ke pocnam so kasicki. Vo nedoumica sum, na mnogu portali citam deka treba da se ceka do 6 mesec, samo doenje do togas? neli e mnogu toa?
Prvo i osnovno, dovoljno je da pronadjete dva teksta o kravljem mleku,i shvatite da bebama NE TREBA davati kravicu pre god.dana!!!
Jesmo svi odrasli na kravljem mleku, ali to nekad bese…
Nekad je bilo za nekad, a sad je za sad!Sve ima svoje zasto je to danas tako.
Ne slusajte, tetke,svekrve,i druge nazovite zavod za javno zdravlje,ako mislite dobro svom detetu.
Nemojte se kajati kasnije, zbog toga jer ste pokusali da ustedite par hiljada na adapt.mleku.
Pozzdrav
moj maleni ima 4 meseca i pre neki dan smo poceli sa kasicama, krompiric i sargarepica (povrcne) i jabuka, breskva i mleveni keks (slatka), takodje i sokic od jabuke. Ovo naravno sve sami pravimo od svezeg voca i povrca i bebi se jako svidja! Tako da mislim da nije pravilo cekati 5-6 meseci…
moja beba ima 3.5 meseca presle smo sa humane na pravo mleko i dobro je podnela.jos malo pa cemo preci na kasice.
posto zivimo u inostranstu(Svajcarska),nama je pedijatar rekao da bebi jos od 4 meseca mozemo davati pasirano voce….sto sam ja i radila i sve je bilo u redu nista mojoj bebi nije falilo!Joka je cak bila vise sita i bolje mi je spavala!
Dragana, od punog 5 meseca se prelazi na Humanu 2, tako nam savetovao pedijatar.
Moj Lazar nista ne odbija, za rucak mu dam slanu kasicu i odmah zatim mleko i sve popije, a posle podne neki sokic i opet zatim mleko. Volela bih da mi se jave mame koje svojim bebama daju Humanu i razresim dilemu. Humanu 2 od 4 meseca je veoma tesko naci, pa su mi rekli da se vise ne proizvodi i da Humanu 1 koristim do 6-og meseca (beba ima 4 mes i 10 dana), medjutim moj bebac je gladan i ako mu dam vecu kolicinu i zaspi tek kad se nanjupa kasice, inace do sada mi je spavao celu noc, a sada je poceo da se budi u zoru. Sta raditi?
Moj sin ima 4 meseca i 3 nedelje i na humanu 2 smo presli kad je imao 3 meseca po savetu pedijatra i nista mi nije falilo. To je ona humana 2 od 6 meseca, ne moze nista da mu bude ako das to bebi samo ce da bude sitija beba. Slobodno daj da ne place. 🙂
sargarepa e morkov,a toa drugoto e oriz
vec skoro mjesec dana ruckimo slatke kasice,i uzivamo u tome zajedno,ali problem su slane,pojede po malo i to bez volje,cini mi se da nikad nece prihvatiti slanu hranu.bila bih zahvalna i na novim receptima slane ishrane.unaprijed hvala.
Ivana ni slucajno nemojte da je terate da jede. Bilo sta! Ponarocito ne mleko na koje je tako osetljiva. Polako, pustite je da bude doobro gladna (al ne da je izgladnjujete :-))) )! Igrajte se zabavljajte se i zaboravice na klopu. Kad stvarno ogladni javice se, bez brige. Onda joj ponudite mleko, polako makar na kasicicu. Kad pocne da jede verovatno ce se ili buniti ili ce odma zgrabiti cuclu koju cete joj ponuditi. Ako uzme cuclu EUREKA!!! Ako ne, probajte opet, pa opet, ako vidite da stvarno nece, nemojte je siliti. Mozda nemoze lepo da svari formulu. Ipak je to napravljeno od adaptiranog kravljeg mleka.
Ako nece cisto mleko…znate vec. Mesajte joj u ostalu hranu. bitno je samo da ima i mlecni obrok.
Ostalo pitajte pedijatra ili patronaznu sestru. To je po meni najbolje.