Uvođenje čvrste hrane u bebinu ishranu je velika prekretnica i uzbudljivo vreme za roditelje. Bebe od pet do šest meseci spremne su da istraže nove ukuse i teksture, a ove recepte smo kreirali upravo za taj period. Svi recepti su jednostavni za pripremu, a sadrže namirnice bogate vitaminima i mineralima neophodnim za zdrav rast i razvoj.
Počnite sa manjim količinama i postepeno povećavajte porcije prateći bebine reakcije.
Uživajte u zajedničkom otkrivanju čarobnog sveta ukusa!
Supa od šargarepe
- Očistite dve šargarepe, operite ih i narežite na kolutiće.
- U šerpu stavite šargarepu i nalijte vodom da ogrezne. Poklopite i kuvajte na laganoj vatri.
- Kad šargarepa omekša, sklonite je sa vatre i propasirajte ili je izmiksajte zajedno s vodom u kojoj se šargarepa kuvala, a zatim tome dodajte malo mleka (majčinog ili adaptiranog).
Kašica od šargarepe i krompira
- Povrće dobro očistite i narežite na kockice.
- Naseckano povrće stavite da se kuva na pari. Ako nemate adekvatan lonac, možete se poslužiti ovim trikom: u običan lonac stavite cetku a u cetku naseckajte povrće. Lonac napunite vodom do ivice cetke. Poklopite i stavite da se kuva na laganoj vatri.
- Kad povrće omekša, iscedite ga od vode, ali ga ostavite poklopljenog još desetak minuta. Izmiksajte kuvano povrće a zatim dodajte kašiku – dve izdojenog ili adaptiranog mleka.
Kašica od jabuka i pirinčanih pahuljica
- Uzmite dve jabuke, očistite ih, oljuštite i iseckajte na kockice.
- Stavite ih da se kuvaju u malo vode.
- Kad omekšaju, propasirajte ih, ali tako da smesa bude malo ređa. Tome dodajte i malo mleka.
- Kašu zgusnite s kašikom ili dve pirinčanih pahuljica.
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje uvođenje čvrste hrane sa navršenih 6 meseci, dok Evropsko društvo za dečju gastroenterologiju, hepatologiju i ishranu (ESPGHAN) preporučuje uvođenje čvrste hrane između 17. i 26. nedelje starosti (između 4 i 6 meseci), uz nastavak dojenja.
Kašica od banane
- Očistite zrelu bananu i skinite končiće.
- Izgnječite je dobro viljuškom, da u njoj ne ostane sitnih delova.
- Uz gnječenje, dodajte dve kašike majčinog ili adaptiranog mleka. Ukoliko vam se učini da je kašica gusta, dodajte i malo vode.
Kašica od graška
- Pola kilograma zrna graška (svežeg ili zamrznutog) kuvajte u kipućoj vodi oko 20 minuta, dok ne postane sasvim mek.
- Procedite ga i sačuvajte tečnost u kome je kuvan.
- Napravite pire u procesoru za hranu ili blenderu. Zatim tu smesu procedite kroz cediljku, kako bi se ljuske zadržale u njoj.
- Dodajte tečnost u kome se grašak kuvao da bi se kašica proredila.
Ovaj recept je zgodan za zamrzavanje. Kada ga odmrznete, dodajte u njega kašiku vode, adaptiranog ili majčinog mleka, da bi kašica bila sočnija.
Kašica od tikvica
- Oljuštite tikvice i isecite ih na kolutove debljine oko 5 milimetara.
- Kuvajte ih na pari, dok ne postanu sasvim meke. Za to je potrebno oko 8 minuta.
- Dobro ih iscedite i osušite od vode, pa ih stavite u procesor za hranu. Miksujte kašicu dok ne postane sasvim glatka.
- Pošto su tikvice pune vode, ovoj kašici nije potrebno dodavati tečnost.
Foto: Freepik
Bebi ovsene pahuljice
- Kupite pakovanje ovsenih pahuljica. Obratite pažnju da ne budu instant ili aromatizovane.
- Sameljite pet kašika pahuljica u blenderu dok se ne pretvore u brašno.
- U 15 kašika kipuće vode sipajte pahuljice i kuvajte na tihoj vatri 10 minuta.
- Dodajte malo majčinog ili adaptiranog mleka.
Kašica od breskve
- Tri zrele, meke breskve presecite na pola i izvadite košticu.
- Stavite ih u tiganj okrenute na dole i dodajte pola šolje vode. Kuvajte na srednjoj vatri između 10 i 12 minuta, dok ne postanu sasvim meke i dok se kožica ne odvoji.
- Ohladite ih i oljuštite.
- Stavite kuvane breskve i tečnost u kojoj su se kuvale u blender i napravite gladak pire. Ako je potrebno, dodajte još malo vode.
- Poslužite kašicu kada bude sasvim hladna.
Pire od krušaka
- Dve zrele kruške očitite i isecite na sitne kockice.
- Kuvajte ih u poklopljenoj posudi dok ne postanu sasvim meke.
- Stavite u blender i tokom mešanja dodajte vodu u kojoj su se kuvale.
Drage mame,
Nije starost bebe jedini faktor na osnovu koga se uvode kasice i namirnice uopste. Zavisi od same bebe, i verujem da je svaka mama nasla dovoljno dobrog pedijatra svojoj bebi cije instrukcije treba pratiti ili uzeti u obzir. Mi imam divnu pedijatricu i ja imam puno poverenja u nju ali sam ipak neke stvari, uzevsi njen savet u obzir, pomerala jer sama najbolje poznajem svoje dete. I ja sam majka prvi put ali znam sta zelim za svoje dete a sta ne (pocevsi od vakcina ali to je druga tema).
Primera radi, moja beba ima 5,5 meseci i mogla sam kroz kasice koje josj pravim da ubacim i crni beli luk ali sam odlucila da to odlozim i da joj nece pobeci (ja jedem oba u raznim varijantama). Kod iste pedijatrice ide moja kuma cija beba dobija razlicite savete od nas, nama je preporucila da sa ceralijama-pirincanim kasicama krenemo sa 3,5 meseca dok je savetovala da sa 4,5 meseca dodju na kontrolu pa ce se dogovarati dalje. Dakle poslusajte savete svojih pedijatara ali nikada ne zaboravite i da sami najbolje poznajete svoju bebu 🙂
Moja beba je rodjena 3850, dodavala skolski super samo na majcinom mleku i sada bez greske pije i jede sve sto joj ponudim. Kasice joj pravim sama, pored krompira,sargarepe i tikvice jede i brokoli i prokelj, a sledece je keleraba, blitva…sokice nekad cedim nekad kupim..pravljenje kasica (a ne spadam u bezuslovne vrednice) je jedna tako prosta stvar samo ako tako zelite 🙂
a opet svako bira za sebe i to ne treba osudjivati.
Pozdrav,
Moja beba sutra puni 5 meseci…vec treca nedelja kako sam pocela po malo da mu dajem kasice: breskvu, kajsiju, jabuku…i zitarice kao dopuna za jedan obrok. Napreduje po 1200g mesecno (koji gram gore dole). Al htela bih da dam repliku za ono sto mame ne spremaju same kasicu!? Neradi se tu o lenjosti il’ dal neka majka vise voli svoje dete…besmisleno, nego je i jedna i druga hrana ista, osim ako neka mama nema svoju bastu pa dobro zna sta je ubrala, iskopala iz svoje baste…prskano il neprskano 😉 pozdrav
Moja beba ima 4meseca i pre desetak dana poceli smo sa dohranom.Prvo smo poceli sa pahuljicama od pirinac,pa ih mesam sa vocem i povrcem.Jedemo i ciste kase,koje naravno ih spremam ja.U svakom slucaju su zdravlji neko gotove.Ujutro oko 9h jedemo voce,jabuku,bananu,krusku i danas smo probali bundevu.Voce oljustim i prokuvam dok ne omeksa,onda ispasiram i spremno za jelo.Isto to radim i sa povrcem oko 17h,krompir,sargarepa,karfiol i tikvica,….sad za sad je dovoljan izbor,za sve ostalo ima vreme.Probala sam i kuvani pirinac,treba malo vise da se kuva na tiho da bi se ispasirao lepo.Sve ove kombinacije prvo ja probam pa dam maloj Dragani i verujte prelepi su,ne mogu se poredjivati sa gotovim kasama.Treba malo vremena za to,ali vredi se potruditi za nasu decu.Plazma ima gluten i daje se posle 6tog meseca,isto i grasak,spanac i meso,jer su teski za mali stomacic.Mi roditelji u zelji da kazemo da nam deca jedu sve,izbrzavamo sa mnogim stvarima pre vreme.Sve ima svoje vreme 🙂
Da nije bebi od 4 meseca mnogo dva cvrsta obroka..ako ste tek poceli sa dohranom?
Drage mame imam bebu od 4 mes.interesuje me kada bi bilo najbolje da krenem da joj dajem kasice.Starijoj cerkici sam krenula sa 5 i po meseci.Hvala unapred.
Ako sisa ne morate pre 5 i po meseci,a ako je na AD mozete sad sa 4meseca..
Glupost. Nema veze da li je sisanjee ili AD. Ne MORA
Sada joj uvedite polako zitarice bez glutena, rizu i kukuruz u vidu kasice,negde oko 17, 18, kasna vecera pa 2,3 ned posle toga povrce, pa sokice od voca i na kraju tek voce, jer bebe voce super prihvate, pa je bolje poceti sa onim sto bi prihvatile teze.
ee pa majo to bas nije tako….svaka beba je prica za sebe…i nikada se ne daju prve kasice u vecernjim satima nego u prepodnevnim…zbog eventualne reakcije…i opet nije tacno da se daju prvo slane…opet zavisi od bebe do bebe..ja sam sa 3.5 meseca bebi davala samo voce sa zitaricama..miksovala sama..a sad sa 4.5 sam uvela slane kasice..i jede ih jednako lepo kao da su slatke..a izmedju joj dajem sokice…pedijatri ce reci da je mleko bilo adaptirano ili majcino dovoljno…ali deca od adaptiranog mleka bujaju…ja sam za uvodjenje cvrste hrane od 3-4 meseca…
Ljiljana, možda.vi mislite da ste u pravu što ste uveli čvrstu hranu bebi sa 3 mjeseca, ali ako već to.radite svom djetetu, informišite se prvo koliko je to zdravo za vaše dijete. Zatim izigravajte “tetka savetu” drugim majkama. Ako majka isključivo doji, treba da tako i nastavi do navršenih 6 mjeseci bebinog života, zatim se uvode kašice bez glutena (pirinač,proso i sl.) , koje sam ja lično pravila sa svojim mlijekom, ne sa formulama ili vodom, i to tako što sam u situacijama kad sam imala viška mlijeka zamrzavala isto. Zatim ga korostila kad su na red doŠle kašice. Nakon kašica ide povrće, zna se kojim redom i na koji način. U mom slucaju, prvo sam skuvala supu na mesu ( mladoj teletini) i na pari skuvala krompir i šargarepu pa prije blendanja dodala par kasika supe. I napravila prvu povrtnu kašicu.. dalje samo dodajes tikvu, pa karfiol, brokoli,tikvicu itd.. Voće se uvodi nakon povrća upravo zbog toga što VEĆINA bebica.prije prihvati sladak ukus voća i znaju odbijati ili slabije jesti povrće. Moje dijete jede sve istim “žarom” hvala Bogu. Ali kao što.sam već napisala, VEĆINA bebica nije takva. To je jedini razlog zašto se savjetuje uvodjenje povrća prije voća. So i šećer se ne uvode do navrsenih godinu dana. Bebini bubrezi nisu dovoljno razvijeni da mogu da prerade hranu kao što je meso prije 6-7 mjeseca i slicne namirnice, koje vidim mnoge mame iz neznanja daju svojim tromjesecnim bebama. Želim vam sve najbolje, i vama i vasoj djeci. Pozdrav i srećno isprobavanje.novih ukusa i papica.
moja beba je pre 4 – og meseca pocela sa pirincanom kasicom,to sam joj davala desetak dana pa smo presli na sargarepu, posle sargarepu sa krompirom, pa sargarepa i jabuka pa muskantna tikva i sad karfiol. Sve sam joj davala po 5 dana i sve je super prihvatila. Sutra puni 5 meseci,ali nam je doktorica juce rekla da pocnem da joj uvodim zumance, u povrcnu kasicu da joj ubacim cetvrtinu,pa za tri dana polovinu,pa za opet tri dana da joj povecam,naravno ako ne bude nekih reakcija. Pa kad to prihvati da joj ubacim belo meso pa dzigericu i onda se vidimo…to znaci da ce moja beba pre navrsenog sestog meseca jesti i jaje i meso. jel to ok??? a vocne kasice jos nisam pocela da joj dajem ciste,samo jabuku u kombinaciji sa povrcem i zitarice joj ne dajem uopste.
Mislim da je za zumance rano..
Ako imate fb,uclanite se u grupu ~zdrava hrana za nase bebe~ imate mnogo lepih recepata sta sa cim da kombinujete..
A pocnite zitarice (bez glutena naravno) i voce u kombinaciji..
I meni moja samo sto nije rekla da je u 5 mesecu vodim na cevape..Zumance tek u 6,7 mesecu, meso isto..nema potrebe ranije..a kamoli dzigerica.Nju isto u 6 tek.
Drage mame,
imamo problem sa cvrstom hranom, sve sto joj ponudim ona odbija vec mesec dana, ima 5mes i 3 nedelje, imate li neki savet?! Na sve se mrsti, pljuje, place i onda zatvori usta i to je to…
Pokusaj da ubacis malo mlevene plazme,na vrh kasike,meni je to pomoglo 😉
Drage mame,
Da li imate mozda raspored/redosled kad i sta se daje bebcu? Ovi recepti su super ali nam ne govore kad da ih dajemo. Nesto tipa : u 6 ujutru mleko u 9 kasa od jabuke u 12 mleko, itd…
Prvo mi je dete pa nemam bas nekog iskustva :'(
Natasa,zavisi koliko beba ima meseci i jeste li poceli sa dohranom..ali cim pitate verovatno jeste..vidite kada vam pije mleko 6h-7h pa od toga otprilike 3h da prodje pa cvrst obrok i onda mleko,pa mozete opet jos jedan obrok cvrst pa mleko i uvece mleko..
Mozda ce neko da pomisli kako je mnogo dva cvrsta obroka,ali ne znam kolika vam je beba..ako ste tek uveli kasice,onda je jedan cvrst obrok za sada dovoljan.. Srecno
pa moja beba od 5 meseci,oko 8 popije 210 ml mleka, pa oko 12 opet 210 ml mleka, pa oko 3 povrcnu kasicu, pa u 6 vocnu kasicu i u pola 9 21 ml mlekai spava do 8 ujutru. na pocetku sam joj uvela samo povrcnu kasicu oko tri i u to vreme sam i nastavila da joj dajem povrce, a voce smo ubacili na obrok posle tog. to sve na preporuku i savet njenog pedijatra.
mila ja sam mojoj bebi sama napravila redosled i sad smo mirne ona meni u 9 popije mleko 250 ml pa u 12 pojede celu kasicu u 2 joj dam neku vockicu onda mi vecera u 8 tad popije 230 ml mleka i do ujutru se nebudi a preko dana mi pije i sokice koje joj ja pravim i vodu rosinu ja sam prezadovoljna sa njome
normalno je da bude gladan posle dva sata ,jer lakse i breze vari povrce od mleka , narocito adaptiranog mleka.Imoj sin je gladan posle dva sata od unosa povrca , ili kukuruznog griza ,pirincanih pahuljica , tako da tu nema razloga za brigu ,, vec samo mu dati sledeci obrok kad bude gladan , iako je to krace nego inace . Sa punih sedam meseci beba moze da pocne sa unosom zumanceta , prvo osminu , pa cetvrtinu itd . , ne treba zuriti i opterecivati male bubrege jajima, ima toliko raznolike hrane medju povrcem , vocem i mesom koja se moze do tad dati , da bi se zadovoljila potreba u proteinima i mastima .A tu su i mlecni proizvodi , jogurt , kiselo mleko , kefir , koji su vise nego korisni za varenje i dobar su izvor masti.
Mame kada ste prvi put dale bebi osminu žumanca?
Moj sin ima 4 meseca i 3 nedelje i jede krompir, pirinac i kukuruz. Kad pojede kasicu bude sit oko 2h posle nje. Da li je to brzo da ogladni? Sta Vi mislite?
I dalje ne razumem zasto mame ne kuvaju bebi hranu nego kupuju gotove kasice? 🙂 za jedan vocni obrok je dovoljno 20-ak min da se probari, a za povrce samo pola sata, i gde ode sve vreme, a nema zdravije hrane od sveze spremljene. Meni su kupovne kasice nuzno zlo, ako mora negde da se ide, pa i tada nekada ponesem kasicu koju sam skuvala. Inace moja beba ima 4m i 3 nedelje, pocela sam sa 4 meseca da joj dajem sokic od barene jabuke na kasicicu i povecavala doze, onda sam presla i na jabuku, pasiranu, samo ujutru i to smo dopunjavali sisanjem, onda smo presli na jabuku i sargarepu, pa sam pre par dana uvela dva obroka, ujutru vocni-jabuka, breskva, banana sa sargarepom, a uvece, oko 5-6 sati slana kasica, naravno bez soli 🙂 krompir i sargarepa, to sam postepeno uvodila, i sada mu za veceru ispasiram obaren krompir, sargarepu, integralni pirinac, tikvice i karfiol i naravno obroke zavrsavamo sisanjem ako beba zeli, a ako ne onda vodom. pozdrav
Mislim da je greška da unapred osuđujete mame koje ne spremaju bebama obrok, već im daju kupovne kašice…. Ja sam jako skeptična prema kupovnom voću i povrću…. Ili je uvezeno, ko zna kako je gajeno, ili je domaće, ali prskano do iznemoglosti radi lepšeg izgleda… Ko može da mi kaže gde kupuje namirnice za bebu?
Slazem se sJelenom. Ko zna kako je uzgajano i cime je sve prskano voce i povrce koje kupujemo, a kasice su sve ispitane i atestirane.( Inace sam biotehnolog i prehrambeni tehnicar pa znam sta se radi).Govorim kao mama bebe od 4 meseca i naravno da cu svojoj bebi spremati kasice ali od voca i povrca za koje znam da je organsko. U suprotnom cu joj kupovati. Pozdrav
Da nije malo rano za grasak? pedijatar mi kaze da je tezak za bebin stomacic i da se uvede kasnije,8-9m..
mame gde ste uzimale pirinacne pahuljice?
cijeg proizvodjaca?
Ja sam kupila pirincane nemlecne pahuljice Milupa i pripremala ih sa adaptiranim mlekom koje bebac vec pije. To je bio prvi obrok koji je probao i obozava ih. Ima ih svuda, u apotekama, marketima.
Ja uzimam Milupa pahuljice u Lili Drogeriji!
Hip pahuljice,pise na kutii…. Baby first pap,prave se sa vodom,mozes da ih mesas i sa vocem i sa povrcem.
je li greska ako damo bebi prvo slatke kasice
I ujutru se davaju slane kasice, a kasnije vocne….
Pa draga Mirjana ja mislim da ti je za sve to malo rano… ima vremena, jesce plazmu, nemoj mu pre optericavati stomacic, trebala si postepeno da krenes.. jesi li ti posle klistiranja odmah jela pecenje? I ja sam sina pocela hraniti sa 4 meseca ali postepeno, pocela sam prvo 10 dana u 10 ujutru da mu dajem Milupinu kasu od pirinca, pa posle toga u 2 h bananu, pa posle 10 dana sam dodala i veceru u 5h povrce.. a sada je 5. mesec i pocinjem sa mesom polako… ali plazmu ne jos draga moja…
Nase bake i mame su kupovale Milupine pahuljice..da…da…jesu…aman zene dajte bebi ono sto nam priroda daruje,batalite se tih hemikalija…sargarepica grasak pirinac krompir brokoli kukuruz jabuka pomorandza banana kajsija breskva sljiva…toliko imate kombinacija da bebi mozete napraviti raznovrsni jelovnik za bukvalno mesec dana i naravno uz sve to DOJENJE!!!
Naše mame i bake su radile kako su mislile da je najbolje za nas, pa tako i mi! Ne osuđujte!
što je šargarepa,i šerpa?
Ne znam odakle si ali sargarepa se jos i kaze mrkva ili karota a serpa je teca,lonac sud u kome kuvas rucak.Nadam se da sam ti pomogla.
Sta se lozis? Vidis da troluje.
Ja sam mom malom dala prvo pirincanu kasicu u 3 meseca i 22 dana i to svega tri dana.Posle sam presla na vocne kasice nedelju dana , pa kasice od povrca.Sad ima 4 meseca i 15 dana i dalje jede kasice od povrca , a vocne mu sama pravim, i to pojede celu bananu sa plazmom, jabuka i plazma i pije sokice .
da li je neko bebi davao vocne kasice pre kasica od povrca,da li sam ipogresila sto sam joj uvela prvo vocne kasice,a od povrca ne
molim za savet…da li bebi od 5 meseci smem davati kasice od krompira i sargarepe i vocne kascice od banane ili jabuke