Foto:

Prebiotici u trudnoći

Izvor: Bebac.com

Šta su prebiotici?

Prebiotici predstavljaju neprobavljive delove hrane, tačnije ugljenih hidrata koji podstiču rast i metaboličku aktivnost probiotika u organizmu. Otporni su na toplotu, tako da u u debelo crevo dospevaju u nepromenjenom obliku.

Mogu povoljno delovati na rast jedne ili više bakterija, jačajući imunitet. Najznačajniji prebiotici su oligosaharidi (fruktooligosaharid i galaktooligosaharid), laktoza, inulin i nesvarljiv skrob.

Kako prebiotici utiču na organizam?

Prebiotici predstavljaju izvor snage za probiotike, tačnije oni su hrana koja jača aktivnost probiotika u organizmu. Unosom prebiotika poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta, povećava se produkcija masnih kiselina, stimuliše rast i aktivnost bifidobakterija i smanjuje mogućnost od raka debelog creva.

prebiotici
Foto: Pixabay

Koje namirnice sadrže prebiotike?

Ojačajte vaš imunitet unoseći prebiotike, koje možete pronaći u sledećim namirnicama:

• Banane
• Mlečni proizvodi
• Soja
• Ječam
• Praziluk
• Med

Smem li da uzimam prebiotike u trudnoći?

Naravno. Trudnicama se i preporučuje unos prebiotika jer oni pomažu razvoj i aktvnost probiotika, koji štite od pojave alergija. Istraživanja pokazuju da pojačan unos prebiotika tokom trudnoće utiče na ređe pojave alergija kod beba

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Šta su prebiotici?

Prebiotici predstavljaju neprobavljive delove hrane, tačnije ugljenih hidrata koji podstiču rast i metaboličku aktivnost probiotika u organizmu. Otporni su na toplotu, tako da u u debelo crevo dospevaju u nepromenjenom obliku.

Mogu povoljno delovati na rast jedne ili više bakterija, jačajući imunitet. Najznačajniji prebiotici su oligosaharidi (fruktooligosaharid i galaktooligosaharid), laktoza, inulin i nesvarljiv skrob.

Kako prebiotici utiču na organizam?

Prebiotici predstavljaju izvor snage za probiotike, tačnije oni su hrana koja jača aktivnost probiotika u organizmu. Unosom prebiotika poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta, povećava se produkcija masnih kiselina, stimuliše rast i aktivnost bifidobakterija i smanjuje mogućnost od raka debelog creva.

prebiotici
Foto: Pixabay

Koje namirnice sadrže prebiotike?

Ojačajte vaš imunitet unoseći prebiotike, koje možete pronaći u sledećim namirnicama:

• Banane
• Mlečni proizvodi
• Soja
• Ječam
• Praziluk
• Med

Smem li da uzimam prebiotike u trudnoći?

Naravno. Trudnicama se i preporučuje unos prebiotika jer oni pomažu razvoj i aktvnost probiotika, koji štite od pojave alergija. Istraživanja pokazuju da pojačan unos prebiotika tokom trudnoće utiče na ređe pojave alergija kod beba

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 03.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije