Da li smem da radim tokom trudnoće?
Ako je sa trudnoćom sve u redu, nemate nikakve tegobe i dobrog ste opšteg stanja, naravno da možete da radite. Da li ćete nastaviti sa poslom odlučite sami, naravno ako to na prvom mestu stanje trudnoće dozvoljava. Opet, s druge strane teški, fizički poslovi nisu za trudnicu, kao ni oni kod kojih se izlažete opasnim zračenjima ili isparenjima. Važno je i da li ste tokom prethodnih trudnoća imali problema – ako je bilo spontanih pobačaja ili drugih komplikacija, možda je bolje da se u ovoj trudnoći maksimalno odmarate i ne izlažete naporu.
Na poslu često moram da podižem teške stvari, da li smem da nastavim?
Podizanje teških stvari, dugotrajno stajanje i poslovi za koje je potrebno održavanje ravnoteže nisu preporučljivi trudnicama. Ako ste imali pobačaj ili prevremeni porođaj tokom prethodne trudnoće, vi nikako ne biste smeli da radite ovakve poslove. Razgovarajte sa poslodavcem da privremeno, tokom trudnoće, promenite radno mesto kako biste izbegli ono što vam ne odgovara a da ipak ostanete na poslu i doprinesete.
Radim na mestu gde sam izložena raznim isparenjima, da li je to opasno po moju bebu?
Moglo bi biti, ali to zavisi od vrste isparenja. Potrebno je najpre utvrditi kojim ste materijama izloženi, pa onda o tome obavestiti vašeg lekara. Materije koje mogu da naškode bebi u razvoju zovu se teratogeni. Oni mogu da dovedu do pobačaja, razvoja poremećaja kod bebe ili da dovedu do smrti u materici. Neke materije bebi mogu da naškode čak i preko mleka, kada su majke koje doje izložene visokim dozama u dužem vremenskom periodu. Uticaj teratogena zavisi od njihove vrste, doze i dužine izlaganja, te vremena kada je žena bila njima izložena.
Celo radno vreme provodim ispred kompjutera, da li je to štetno?
Nema podataka da je rad sa računarom štetan u trudnoći. Ipak, povremeno napravite pauzu, prošetajte, provetrite radno mesto i odmorite se. Ne zbog štetnog uticaja kompjutera, nego da biste se bolje osećali.
Kako da trpim jutarnju mučninu na poslu?
Većina žena ima problem sa jutarnjom mukom tokom prvog trimestra. Ako je to i vaš problem, pokušajte da se nosite sa tim tako da ćete jesti po malo, ali često, suvu hranu kao što su štapića ili dvopek. Pazite da se ne nalazite blizu izvora nekih mirisa i nemojte piti mnogo tečnosti odjednom. Ako ni to ne pomaže i povremeno ipak povraćate, proverite koliko vam treba do kupatila, uvek nosite četkicu i pastu sa sobom, a dobro će doći i vodica za ispiranje usta. Ako često povraćate, o tome morate obavestiti vašeg lekara, jer će vam možda trebati i njegova pomoć.
Kako da dokažem da mogu da radim isto kao i do sad?
To zavisi od vas. Pošto hoćete da vas i dalje gledaju kao i ranije te da se ne ponašaju prema vama kao da ste bolesni i kao da vas treba čuvati, maziti i paziti – tako se i ponašajte. Nemojte se žaliti, ne gnjavite okolo o trudnoći, nemojte gladiti stomak dok izlažete važne izveštaje, ne dajte da vas vide kako sanjarite ili kako čitate ovaj sajt u kancelariji. Ukratko, kad ste na poslu fokusirajte se na rad, a kod kuće uživajte u svojoj trudnoći.
Šta da radim da bih se bolje osećala na poslu?
Razmislite o tome šta vama prija. To, naravno, zavisi i od toga kako napreduje trudnoća, ali i od toga kakav posao obavljate. Ako radite u trgovini, češće sedate, podignite noge na kraće vreme, nemojte se penjati na merdevine niti istezati da dohvatite stvari koje su smeštene visoko.
Ne podižite teške stvari i, ako je potrebno, tražite pomoć. Ako radite u kancelariji, zamolite ostale da ne puše ili da puše pored prozora, trudite se da često ustajete od stola i da na kratko prošetate, sedajte tako da su vam leđa prava i poduprta nečim u predelu donjeg dela, podignite stopala kad god nema nikog u blizini, obuvajte se i oblačite udobno…
Bez obzira šta radite, ne zaboravljajte da uredno i zdravo jedete i da pijete dovoljno vode. Smanjite stres na poslu, pokušajte sa uvođenjem dužih rokova, počnite da radite stvari na vreme, izbegavajte konflikte, a ako vidite da ništa ne pomaže, napravite kraći ili duži odmor.
Kada da idem na bolovanje?
O odlasku na bolovanje treba da razgovarate sa lekarom, ali se obično bolovanje savetuje ako postoji neko hronično oboljenje, loš ishod prethodnih trudnoća (pobačaj, smrt bebe u materici, prevremeni porođaj), razvoj visokog pritiska ili šećerne bolesti u trudnoći, krvarenje ili kontrakcije. Blizanačka trudnoća je isto jedan od razloga za odlazak na bolovanje, posebno posle 24. nedelje.
Pozdrav,
Da li moze neko da mi pomogne, zaposlena sam preko NZS (biroa), u drzavnoj firmi, da li imam prava na trudničko? Isplaćuje me biro, i u ugovoru koji sam potpisala pise da imam nadoknadu samo za povredu na radu i profesionalnu bolest?
Unapred hvala:)
U 5oj sam nedelji trudnoce, radno mesto mi je pored rendgena, imam nocne smene, smene od 12h, najcesce od 9h ali rad od 5 ujutru, i kontakt sa 1000 osoba dnevno. Da li ostati na poslu ili dati otkaz? Posto imam PP ugovor.
“Radim u tvornici obuce i izlozena sam stetnim materijama kao sto su ljepilo, benzin,gaz i tako dalje cesto stojim vise sati …da li da nastavim ?
Cao svima treba mi savet 8. sam nedelja radim poprilicno tezak posao na benzinskoj pumpi sa smenama od po 12 sati u koje spadaju i nocne. Sve mi teze pada jer je posao takav da ne mogu
da sednem ni 5 celih minuta,mislila sam da cu moci da izguram makar da 4 meseca ali sve vise me bole noge i donji deo ledja a i kada je dan bas naporan imam i bolove u stomaku. Sta mislite da li da idem na bolovanje. Da li ovo moze da steti bebi?
A zasto ne bi otisla na bolovanje? Ako si prijavljena i radis najmanje 6meseci kod poslodavca,finansijski se nista ne menja radila ili bila na bolovanju. Razgovaraj sa ginekologom, a ako to ne uspe, uvek mozes da promenis lekara
Uzivaj u trudnoci sto vise mozes!
trenutno sam 13 nedelja, planirala sam da radim do kraja 8 meseca ako to bude moguce.
Posao mi nije fizicki naporan, ali vec sada imam jake bolove u donjem delu ledja, desnom kuku i duz cele noge, jako neprijatan osecaj uz migrene koje imam vec dve nedelje.
Ako mi uskoro ne bude lakse, mozda se predomislim i odem na duuuuzi odmor
Da li neko imao slicne muke i sta vam je pomoglo da ih ublazite?
ja radim u kancelariji ali zbog mucnina i vrtoglavice po 3.4 sata dnevno i jedva cekam trudnicko, da duze spavam,citam setam i bavim jogom, u 21 veku ne bi trebalo da radimo,vec uzivamo u trudnoci
Drage trudnice,radim u ugostiteljstvu kao konobar,u 12 nedelji trudnoce sam.. plairam da radim jos nekih mesec dana,ali to uvek produzim na jos mesec dana…smetaju mi ponekad ljudi,nosenje tanjira,sef koji me nekad tera da dizemo stolove iako zna da sam trudna…i ne znam sta da radim,neodlucna sam jer stanujemo privatno,suprug je trenutno pod ugovorom,plata 25.000 povetna…? hvala na pomoci ..ljubim sve stomacice…
Ja sam trudna devet sedmica i preporučujem jogu svim trudnicama,jednostavno posle treninga se osećam fantastično.Pozdrav svim ženama koje su odlučile da postanu majke.
Očekujem za koji dan poziv za razgovor za posao u kuhinji jednog hotela da li je opasan rad u kuhinji za trudnoću od devet sedmica.
Pozdrav svim sadasnjim i buducim mamama koje rade! Ja sam u 23 nedelji trudnoce i planiram da radim do kraja, ako sve bude u redu kao sto je do sada. Savetovala bih svim trudnicama da rade, da se krecu i budu sto vise aktivne. Trudnoca nije bolest i nema razloga da se sedi kod kuce i samo gladite stomak i gnjavite druge o svojoj trudnoci! Uzivajte u trudnoci na poslu, u gradu, u sopingu, na fakultetu i ne smarajte bebu sedenjem kod kuce
Ja sam u 30toj nedelji i radim kao i do sad. Zbog specificnog ugovora imam ukupno 70 kalendarskih dana u pred- i postporodjajnom periodu, tako da nemam nekog velikog izbora. I prvu trudnocu sam isto ovako “odradila” do kraja, tako da se iskreno nadam da cu i ovu. Posao podrazumjeva jako puno putovanja i kontakta sa ljudima, tako da non-stop spricam ruke i kancelarijski prostor dezinfekcionim sredstvima. Kad vec ne mogu drugacije, vazno je da i na ovaj nacin smanjim moguce rizike.
U 21. nedelji sam i jos uvek radim, i planiram da radim (ako sve bude OK) do kraja, jer se sada osecam dobro. Problem su mi bili treci i cetvrti mesec, povracala sam za takmicenje, a posto radim u prosveti, skoro posle svakog casa sam trcala da povracam. Znala sam zbog cega i nije mi tesko. Na odredjeno sam pa mi se ne ide na bolovanje, jer onda po zakonu nisu obavezni da mi produze ugovor. Najteze mi pada putovanje od jedne do druge skole, posto zbog fonda radim u tri skole, ali izdrzacu i to, sve zbog moje bebe.
Pozdrav svim sadasnjim i buducim mamama!
Cao svima, ja sam u 27. nedelji trudnoce i tek sada sam resila da odem prvo na odmor pa na bolovanje, ali jedino iz razloga sto radim u Domu zdravlja i plasim se gripa. Inace, super se osecam, prva mi je trudnoca, hvala Bogu beba je dobro…
Sledece nedelje krecemo u skolu za trudnice.
Savetovala bih svakome ko moze da radi neka izdrzi sto duze na poslu naravno ako nije u pitanju rizicna trudnoca ili je radno mesto takvo da bi uslovi naskodili bebi… pozz svim buducim mamama od Jece iz Sopota
cao svima, ja sam u 26 nedelji trudnoce i tek sad sam resila da prekinem sa poslom. Malo me grize savest, ali se osecam malaksalo malo, i nemam zivaca da radim sa musterijama, a i moram priznati da se jako plasim virusa. Moj suprug je presrecan sto sam sada kod kuce, nadam se da mi gazde nece zameriti
Draga,Ivana!Ja sam radoholicar i obozavam svoj posao,ali kao stomatolog odlucila sam da vec u 3.mesecu odem na bolovanje-iako sam se svrseno osecala,nisam smela da rizikujem mogucnost infekcije.Savetujem ti da uradis onako kako se osecas i kako ti prija,ne slusaj nikoga vec sebe!Meni je trudnoca brzo prosla,organizujes sebi dan i uzivas!Za mene je tih 9 meseci bilo nesto predivno,a sada uzivam sa svojom bebom(ima 4 meseca)!
DA li neko moze da mi da savet? Radim posao koji je lep, nije stresan niti mnogo naporan pogotovu ove godine ali sam u 7.nedelji trudnoce i imam jaku zelju da ne radim. Imam potrebu da sedim kod kuce i citam, setam po gradu i slicno. Ali, svi poznanici kazu da je bolje da radim jer ce mi dosaditi da budem kod kuce.Ja sam na poslu nervozna, ne prija mi da budem tamo sada.
Pozdrav svima!
Mislim da sam u trecoj nedelji trudnoce!! hihi, upravo sam uradil test i vristala od uzbudjenja! Radim kao menadćer za marketing i CSR i citav posao je na meni. Ocekuje me veoma naprno leto, milion projekata pa sam već počela da se pribojavam! Inace se odlicno osecam, sem bolnih grudi i ogromne zelje za seksom, sve je ok!
Ne znam koliko ce 2h putovanja gradskim prevozom na 40 stepeni biti prijatno ali cu, nadam se biti ok i otici sto kasnije na bolovanje.
Ljubim sve trudnice! Cuvajte se
ja sam u 32 nedjelji trudnoce…radim u gastronomiji…nekad se dogodi i da po 12 sati odradim dnevno…posao mi je takav da podrazumijeva stajanje na nogama,i ako dobijem pauzu,one se svedu na po 15-ak min.i to je to.Da se ne osjecam dobro ne bih radila to sto radim.Prva mi je trudnoca.Iskreno mislim da to sve zavisi od osobe do osobe kako se ko osjeca i naravno kolika mu je potreba za tim sto radi.Moj doktor mi je rekao da ostanem aktivna onoliko koliko mogu…za dvije nedjelje me sleduje zakonski trudnicko bolovanje,to jest sest nedjelja prije termina porodjaja.A onda cu da prionem na kucni rad i pripreme za dolazak moje bebice na svijet.
Draga sssanja,nije to ništa….ja pijem i više vode od tebe….čula sam da je to dobro,a i da nije šta ću kad mi to organizam traži…Ali zato slabo jedem…čula sam da trudnice često imaju želju za nečim ali to kod mene nije slučaj…ja bih čini mi se i bez hljeba mogla….:))))
Cao .trudna sam 8 nedelja i super se osecam.. Zbog cestih urinarnih infekcija u prvoj i ovoj trudnoci pijem oko 3l vode. Ne znam da li je to preterano ili ..?