Pomozite blizancima da izgrade samopouzdanje

Jedan od izazova je kako izgraditi samopouzdanje. Istina, poljuljano samopouzdanje je deo procesa odrastanja, ali ono svakako ne sme da postane konstanta. Kada imate blizance koji u svemu „vuku” jedno drugo, onda na ovo morate posebno da obratite pažnju.

Na portalu Very Well Family dr med. Džoel Forman, koji je pedijatar i vanredni profesor na privatnom medicinskom fakultetu u Njujorku, dao je medicinski osvrt na ovu problematiku…

Izgradite samopoštovanje naglašavajući važnost talenta ili skolonosti ka nečemu. Na primer, ako je jedan blizanac sklon sportu, a drugi učenju, nije baš mudro da kažete kako više cenite diplomu, a manje sport. Treba da izjednačite vrednost i jednog i drugo, pa neka dete samo izabere put kojim želi da ide. U protivnom, doći ćete u rizik da umanjite značaj, a samim tim i samopouzdanje kod svog deteta. Takođe, roditelji ne treba da biraju interesovanje za svoje dete.

Najveći dar koji našoj deci možemo dati jesu vreme i nepodeljena pažnja. Ova činjenica je posebno tačna u vezi sa izgradnjom samopoštovanja. Slušanje ne mora da dugo traje da bi bilo efikasno. Čak i deset minuta istinske pažnje vredi više od tri sata „biti zajedno”.

Biti dobar slušalac ne znači osuđivanje ili davanje kritika i saveta. Jednostavno, slušajte šta vaše dete govori, ponavljajte za njim da biste pokazali da slušate. Nekada će vam to biti naporno, ali na taj način pomoći ćete detetu da se oseti vrednim, važnim, imaće potvrdu onoga što misli i govori.

Bliznacima je često potrebno više pažnje, provere valjanosti i podrške. Pored toga, ispravno je podstaći decu da se oslanjaju i na druge. Stoga možete izgraditi samopoštovanje tako što ćete ih podstaći da grade odnose s trenerom ili učiteljem, ali i sa svojim vršnjacima.

Otpornost na neuspeh može doprineti smanjenju rizika od anksioznosti i depresije. Deca treba da nauče kako da se izbore sa neuspehom, ali ne i da ga izbegnu.

Ljudi stiču osećaj kompetencije prihvatajući nove izazove i uspevajući u njima. Ako obeshrabrite neuspeh, obeshrabrujete dete da iznova pokušava. A kad postignu cilj kojem su težili, imaće više vere u sebe.

I bliznaci grade svoje samopouzdanje posmatrajući odrasle ljude oko sebe. Stoga razmislite koliko često ostavljate zbunjujuće komentare o sebi poput Debela sam ili Nikad neću postići ništa. Koliko god da detetu kažete da je divno i da može sve, ono više veruje i uči od vaših postupaka, nego iz vaših reči. Dok radite na podizanju sopstvenog samopouzdanja, pomažete i svom detetu.