Foto: Canva

Pomozite blizancima da izgrade samopouzdanje

Izvor: Bebac.com

Ako ste roditelj blizanaca, već vam je jasno da je vaš trud i nastojanje da odgajite i vaspitate decu ispravno – duplirano. Dok su mali, čini se da su i brige manje, ali kako odrastaju i sazrevaju, brige su veće.

Jedan od izazova je kako izgraditi samopouzdanje. Istina, poljuljano samopouzdanje je deo procesa odrastanja, ali ono svakako ne sme da postane konstanta. Kada imate blizance koji u svemu „vuku” jedno drugo, onda na ovo morate posebno da obratite pažnju.
Na portalu Very Well Family dr med. Džoel Forman, koji je pedijatar i vanredni profesor na privatnom medicinskom fakultetu u Njujorku, dao je medicinski osvrt na ovu problematiku…
Foto: Freepik

Podstaknite svoje blizance da vrednuju svoje talente i veštine

Izgradite samopoštovanje naglašavajući važnost talenta ili skolonosti ka nečemu. Na primer, ako je jedan blizanac sklon sportu, a drugi učenju, nije baš mudro da kažete kako više cenite diplomu, a manje sport. Treba da izjednačite vrednost i jednog i drugo, pa neka dete samo izabere put kojim želi da ide. U protivnom, doći ćete u rizik da umanjite značaj, a samim tim i samopouzdanje kod svog deteta. Takođe, roditelji ne treba da biraju interesovanje za svoje dete.

Slušajte i obraćajte pažnju

Najveći dar koji našoj deci možemo dati jesu vreme i nepodeljena pažnja. Ova činjenica je posebno tačna u vezi sa izgradnjom samopoštovanja. Slušanje ne mora da dugo traje da bi bilo efikasno. Čak i deset minuta istinske pažnje vredi više od tri sata „biti zajedno”.
Biti dobar slušalac ne znači osuđivanje ili davanje kritika i saveta. Jednostavno, slušajte šta vaše dete govori, ponavljajte za njim da biste pokazali da slušate. Nekada će vam to biti naporno, ali na taj način pomoći ćete detetu da se oseti vrednim, važnim, imaće potvrdu onoga što misli i govori.
Foto: Freepik

Neka potraže podršku i od drugih

Bliznacima je često potrebno više pažnje, provere valjanosti i podrške. Pored toga, ispravno je podstaći decu da se oslanjaju i na druge. Stoga možete izgraditi samopoštovanje tako što ćete ih podstaći da grade odnose s trenerom ili učiteljem, ali i sa svojim vršnjacima.

Neka pogreše

Otpornost na neuspeh može doprineti smanjenju rizika od anksioznosti i depresije. Deca treba da nauče kako da se izbore sa neuspehom, ali ne i da ga izbegnu.
Ljudi stiču osećaj kompetencije prihvatajući nove izazove i uspevajući u njima. Ako obeshrabrite neuspeh, obeshrabrujete dete da iznova pokušava. A kad postignu cilj kojem su težili, imaće više vere u sebe.

Budite dobar primer

I bliznaci grade svoje samopouzdanje posmatrajući odrasle ljude oko sebe. Stoga razmislite koliko često ostavljate zbunjujuće komentare o sebi poput Debela sam ili Nikad neću postići ništa. Koliko god da detetu kažete da je divno i da može sve, ono više veruje i uči od vaših postupaka, nego iz vaših reči. Dok radite na podizanju sopstvenog samopouzdanja, pomažete i svom detetu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ako ste roditelj blizanaca, već vam je jasno da je vaš trud i nastojanje da odgajite i vaspitate decu ispravno – duplirano. Dok su mali, čini se da su i brige manje, ali kako odrastaju i sazrevaju, brige su veće.

Jedan od izazova je kako izgraditi samopouzdanje. Istina, poljuljano samopouzdanje je deo procesa odrastanja, ali ono svakako ne sme da postane konstanta. Kada imate blizance koji u svemu „vuku” jedno drugo, onda na ovo morate posebno da obratite pažnju.
Na portalu Very Well Family dr med. Džoel Forman, koji je pedijatar i vanredni profesor na privatnom medicinskom fakultetu u Njujorku, dao je medicinski osvrt na ovu problematiku…
Foto: Freepik

Podstaknite svoje blizance da vrednuju svoje talente i veštine

Izgradite samopoštovanje naglašavajući važnost talenta ili skolonosti ka nečemu. Na primer, ako je jedan blizanac sklon sportu, a drugi učenju, nije baš mudro da kažete kako više cenite diplomu, a manje sport. Treba da izjednačite vrednost i jednog i drugo, pa neka dete samo izabere put kojim želi da ide. U protivnom, doći ćete u rizik da umanjite značaj, a samim tim i samopouzdanje kod svog deteta. Takođe, roditelji ne treba da biraju interesovanje za svoje dete.

Slušajte i obraćajte pažnju

Najveći dar koji našoj deci možemo dati jesu vreme i nepodeljena pažnja. Ova činjenica je posebno tačna u vezi sa izgradnjom samopoštovanja. Slušanje ne mora da dugo traje da bi bilo efikasno. Čak i deset minuta istinske pažnje vredi više od tri sata „biti zajedno”.
Biti dobar slušalac ne znači osuđivanje ili davanje kritika i saveta. Jednostavno, slušajte šta vaše dete govori, ponavljajte za njim da biste pokazali da slušate. Nekada će vam to biti naporno, ali na taj način pomoći ćete detetu da se oseti vrednim, važnim, imaće potvrdu onoga što misli i govori.
Foto: Freepik

Neka potraže podršku i od drugih

Bliznacima je često potrebno više pažnje, provere valjanosti i podrške. Pored toga, ispravno je podstaći decu da se oslanjaju i na druge. Stoga možete izgraditi samopoštovanje tako što ćete ih podstaći da grade odnose s trenerom ili učiteljem, ali i sa svojim vršnjacima.

Neka pogreše

Otpornost na neuspeh može doprineti smanjenju rizika od anksioznosti i depresije. Deca treba da nauče kako da se izbore sa neuspehom, ali ne i da ga izbegnu.
Ljudi stiču osećaj kompetencije prihvatajući nove izazove i uspevajući u njima. Ako obeshrabrite neuspeh, obeshrabrujete dete da iznova pokušava. A kad postignu cilj kojem su težili, imaće više vere u sebe.

Budite dobar primer

I bliznaci grade svoje samopouzdanje posmatrajući odrasle ljude oko sebe. Stoga razmislite koliko često ostavljate zbunjujuće komentare o sebi poput Debela sam ili Nikad neću postići ništa. Koliko god da detetu kažete da je divno i da može sve, ono više veruje i uči od vaših postupaka, nego iz vaših reči. Dok radite na podizanju sopstvenog samopouzdanja, pomažete i svom detetu.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 12.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije