Foto:

Pobedite šetnjom prehladu

Izvor: Bebac.com

U ovim hladnim danima pola sata šetnje može da vas preporodi. Čak i slabo sunce pozitivno utiče, a svež vazduh ubrzava cirkulaciju, zateže kožu i jača imunitet.

Samo 30 minuta svakodnevne šetnje može da vas preporodi. Međutim, pre nego što krenete, prvo pet minuta trčite u mestu da se zagrejete. Sva negativna energija brzo će se pretvoriti u pozitivnu, nestaće napetost uzrokovana problemima na poslu i u privatnom životu.
Važno je da iskoristite dnevno svetlo i moć sunca, čak i kada je slabo kao u ovom periodu godine. Svež zimski vazduh ubrzava cirkulaciju, zateže kožu i jača imunitet. Druženja sa porodicom ili prijateljima, uz fizičku aktivnost i vruće napitke, zagrejaće telo i dušu.
Ako ste primetili da vam se koža peruta i deluje beživotno, verovatno se malo krećete i ne boravite dovoljno napolju. Izbegavajte duže zadržavanje u toplim i zagušljivim prostorijama, uvek kada imate priliku, izađite na svež zimski vazduh i uživajte u mirisima, bojama i zvucima dana, koji se više nikada neće ponoviti.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

U ovim hladnim danima pola sata šetnje može da vas preporodi. Čak i slabo sunce pozitivno utiče, a svež vazduh ubrzava cirkulaciju, zateže kožu i jača imunitet.

Samo 30 minuta svakodnevne šetnje može da vas preporodi. Međutim, pre nego što krenete, prvo pet minuta trčite u mestu da se zagrejete. Sva negativna energija brzo će se pretvoriti u pozitivnu, nestaće napetost uzrokovana problemima na poslu i u privatnom životu.
Važno je da iskoristite dnevno svetlo i moć sunca, čak i kada je slabo kao u ovom periodu godine. Svež zimski vazduh ubrzava cirkulaciju, zateže kožu i jača imunitet. Druženja sa porodicom ili prijateljima, uz fizičku aktivnost i vruće napitke, zagrejaće telo i dušu.
Ako ste primetili da vam se koža peruta i deluje beživotno, verovatno se malo krećete i ne boravite dovoljno napolju. Izbegavajte duže zadržavanje u toplim i zagušljivim prostorijama, uvek kada imate priliku, izađite na svež zimski vazduh i uživajte u mirisima, bojama i zvucima dana, koji se više nikada neće ponoviti.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije