Foto: Freepik

Pet trikova kako da najbrže uspavate novorođenče

Izvor: Bebac.com

Spava kao beba

„Spava kao beba” – ova izreka posebno je nejasna novopečenim roditeljima koji muku muče sa nesanicom. Oni često i nepripremljeno ulaze u svet roditeljstva, jer tako turbulentan način spavanja retko ko može i sa zamisli.
I kada dođe to tog momenta da mlada mama napokon uspava novorođenče i lagano počne da se udaljava iz sobe, kako bi napokon popila svoju odavno ohlađenu kafu, bebac se uglavnom naglo plačući probudi iz sna.  Vremenom će se situacija poboljšati i bebin san će biti čvršći, ipak predstavljamo vam pet saveta kako bolje i brže uspavati bebu. Ipak, ovaj period nespavanja praćen je i grčevima koji bebu ometaju u snu te se i njihovim saniranjem beba može smiriti i uspavati.

Držite se rasporeda

Ovo ste verovatno čuli milion puta, čak i pre nego što se beba rodila, ali noćna rutina zaista može pomoći. Raspored se svakako može prilagodi vašem životnom stilu, ali bitno je da on u većini slučajeva bude isti. Večera, kupanje, priča, spavanje je najlakša i najčešća rutina koje se roditelji drže. Na taj način beba zna da je smiraj dana i da je vreme za spavanjac.

Neka atmosfera u sobi nagoveštava spavanje

Ako vaša beba deli vašu spavaću sobu, trebalo bi da pokušate da sobu organizujete tako da bude spremna za najbolji mogući san. To može značiti da roditelji sve svoje rituale pred spavanje rade van spavaće sobe kako ne bi ometali bebu.

Foto: Freepik

Takođe, pokušajte da izbegnete korišćenje jakog svetla ili lampi koje se nalaze u blizini kreveta. Veća je verovatnoća da će to probuditi vašu bebu, pa promenite jake sijalice za mekše, noćno svetlo ili koristite prigušivače za osvetljenje. Ova vrsta osvetljenja će vam takođe omogućiti da bebu presvučete u toku zime.

Bebi masaža za opuštanje

Odlična ideja je i da u noćnu rutinu ubacite masažu. Većina beba u prvim mesecima ima grčeve te će joj topla kupka, masaža i bebi kapi omogućiti lakši i miran san. Nežna masaža može proizvesti melatonin u organizmu bebe, a upravo to je hormon koji je potreban za san.

 

Nunanje i lagano ljuljuškanje pomaže

Mnogi roditelji bebu uspavljuju u naručju, ali problem nastaje kada se roditelj pomeri, a beba odmah probudi. Postoje tehnike koje možete naučiti kako bi bebu neometano vratili u krevetac, a da je ne probudite.
Foto: Freepik
Prvi trik jeste da gledate u bebine oči i pratite njihovo kretanje ispod zatvorenih kapaka. Brzo kretanje očiju može ukazivati na to da je vaša beba u dubokom snu. Drugi trik da se proveri san bebe jeste da utvrdite koliko su im mišići opušteni. Ako podignete i ispustite bebinu ruku, a beba se ne pomera, onda je u dubokom snu i možete je premestiti u krevetac.

Koristite Infacol kapi protiv grčeva

Za dobar, miran i dug san potrebno je da bebu ne muče gasovi. Grčevi se veoma efikasno mogu smanjiti davanjem bebi Infacol kapi koje se mogu koristiti od prvog bebinog dana.

Foto: Freepik

Infacol kapi su klinički testirane i dokazano je da pomažu bebama u olakšavanju grčeva. Prema veoma opsežnom i revidiranom ICORE istraživanju utvrđeno je da 9 od 10 beba ima ublažene simptome kolika nakon korišćenja Infacol kapi. Prema prikupljnim podacima 1.892 roditelja koji su učestvovali u istraživanju dokazano je da 9 do 10 beba ima manje bolove, a da 8 do 10 beba bolje spava nakon korišćenja Infacol kapi.

Jedan od najznačajnijih podataka dobijenih ovim istraživanjem jeste da je 7 od 10 beba imalo manje grčeva već prvog dana korišćenja kapi, dok je čak 97% beba manje plakalo. Svima nam je bitno da bebe bolje spavaju i da što više budu nasmejane. Upravo zato Infacol kapi tu su da pomognu svakom novorođenčetu i neispavanim roditeljima.

  *Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Spava kao beba

„Spava kao beba” – ova izreka posebno je nejasna novopečenim roditeljima koji muku muče sa nesanicom. Oni često i nepripremljeno ulaze u svet roditeljstva, jer tako turbulentan način spavanja retko ko može i sa zamisli.
I kada dođe to tog momenta da mlada mama napokon uspava novorođenče i lagano počne da se udaljava iz sobe, kako bi napokon popila svoju odavno ohlađenu kafu, bebac se uglavnom naglo plačući probudi iz sna.  Vremenom će se situacija poboljšati i bebin san će biti čvršći, ipak predstavljamo vam pet saveta kako bolje i brže uspavati bebu. Ipak, ovaj period nespavanja praćen je i grčevima koji bebu ometaju u snu te se i njihovim saniranjem beba može smiriti i uspavati.

Držite se rasporeda

Ovo ste verovatno čuli milion puta, čak i pre nego što se beba rodila, ali noćna rutina zaista može pomoći. Raspored se svakako može prilagodi vašem životnom stilu, ali bitno je da on u većini slučajeva bude isti. Večera, kupanje, priča, spavanje je najlakša i najčešća rutina koje se roditelji drže. Na taj način beba zna da je smiraj dana i da je vreme za spavanjac.

Neka atmosfera u sobi nagoveštava spavanje

Ako vaša beba deli vašu spavaću sobu, trebalo bi da pokušate da sobu organizujete tako da bude spremna za najbolji mogući san. To može značiti da roditelji sve svoje rituale pred spavanje rade van spavaće sobe kako ne bi ometali bebu.

Foto: Freepik

Takođe, pokušajte da izbegnete korišćenje jakog svetla ili lampi koje se nalaze u blizini kreveta. Veća je verovatnoća da će to probuditi vašu bebu, pa promenite jake sijalice za mekše, noćno svetlo ili koristite prigušivače za osvetljenje. Ova vrsta osvetljenja će vam takođe omogućiti da bebu presvučete u toku zime.

Bebi masaža za opuštanje

Odlična ideja je i da u noćnu rutinu ubacite masažu. Većina beba u prvim mesecima ima grčeve te će joj topla kupka, masaža i bebi kapi omogućiti lakši i miran san. Nežna masaža može proizvesti melatonin u organizmu bebe, a upravo to je hormon koji je potreban za san.

 

Nunanje i lagano ljuljuškanje pomaže

Mnogi roditelji bebu uspavljuju u naručju, ali problem nastaje kada se roditelj pomeri, a beba odmah probudi. Postoje tehnike koje možete naučiti kako bi bebu neometano vratili u krevetac, a da je ne probudite.
Foto: Freepik
Prvi trik jeste da gledate u bebine oči i pratite njihovo kretanje ispod zatvorenih kapaka. Brzo kretanje očiju može ukazivati na to da je vaša beba u dubokom snu. Drugi trik da se proveri san bebe jeste da utvrdite koliko su im mišići opušteni. Ako podignete i ispustite bebinu ruku, a beba se ne pomera, onda je u dubokom snu i možete je premestiti u krevetac.

Koristite Infacol kapi protiv grčeva

Za dobar, miran i dug san potrebno je da bebu ne muče gasovi. Grčevi se veoma efikasno mogu smanjiti davanjem bebi Infacol kapi koje se mogu koristiti od prvog bebinog dana.

Foto: Freepik

Infacol kapi su klinički testirane i dokazano je da pomažu bebama u olakšavanju grčeva. Prema veoma opsežnom i revidiranom ICORE istraživanju utvrđeno je da 9 od 10 beba ima ublažene simptome kolika nakon korišćenja Infacol kapi. Prema prikupljnim podacima 1.892 roditelja koji su učestvovali u istraživanju dokazano je da 9 do 10 beba ima manje bolove, a da 8 do 10 beba bolje spava nakon korišćenja Infacol kapi.

Jedan od najznačajnijih podataka dobijenih ovim istraživanjem jeste da je 7 od 10 beba imalo manje grčeva već prvog dana korišćenja kapi, dok je čak 97% beba manje plakalo. Svima nam je bitno da bebe bolje spavaju i da što više budu nasmejane. Upravo zato Infacol kapi tu su da pomognu svakom novorođenčetu i neispavanim roditeljima.

  *Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije