Foto:

Ovaj položaj jezika vraća licu mladolikost

Izvor: Bebac.com

Medicinski dobro potkovan, doktor Mev je svoj fokus usmerio na dodatno izučavanje rasta i razvitka koštano-mišićnog sistema ljudskog lica, nakon čega je izneo svoje pretpostavke i teorije iz kojih se rodio „ortotropski” sistem na kojem je i baziran čuveni „meving”.


Šta je zapravo „meving”?

Meving je samostalna tehnika tj. vežba koja se izvodi postavljanjem jezika u određen položaj. Radeći ovo svakodnevno, moguće je ispraviti blage i umerene asimetrije vilice, ispraviti određene govorne mane pa čak i podići jagodice. Pored estetskih benefita, meving takođe može povoljno uticati na probleme sa hrkanjem i apnejom.

Nauka iza ove naizgled jednostavne vežbe leži u korealaciji pozicije jezika i uticaja njegovog pritiska na gornje nepce. Opterećenje se sa nepca prenosi na ostatak mišića i kostiju lica menjajući mu strukturu i oblik.

 

 
Kako se pravilno izvodi „meving”?

Da biste postavili jezik u adekvatan položaj za izvođenje ove vežbe, neophodno je celom dužinom postaviti ga na nepce – dakle i prednji i zadnji deo vašeg jezika mora „leći” i priljubiti se čvrsto uz gornje nepce. Iako deluje kao veoma jednostavan pokret, vrlo brzo ćete uočiti da nije tako. Potrebna je određena veština i puno strpljenja kako biste u potpunosti izveli vežbu pravilno. Najpre, jezik morate opustiti i polako ga postavljati u poziciju sve dok ne uspete. Kad uspete, jezik bi trebalo zadržati u tom položaju što duže, zatim napraviti kratku pauzu i ponoviti sve nekoliko puta. Kako se budete izveštili, biće vam lakše da sve duže držite jezik u ovom položaju.

Sama vežba nema vremenskih ograničenja i možete je raditi bilo kad u toku dana, koliko god vama dugo prija.

Meving je doživeo ogromnu popularnost na socijalnim mrežama, najviše na Jutjubu i Instagramu gde je ogroman broj bjuti blogera, ali i osoba sa određenim deformacijama i asimetrijama lica pokušalo ovu tehniku, snimajući svoj progres i deleći rezultate. Preko noći postavši trend, meving se vrlo brzo našao kao nov online izazov ili eksperiment, iako je poznato da slične vežbe stomatolozi prepisuju svojim pacijentima kao dodatnu terapiju već decenijama. Vežba sama po sebi nije ništa novo niti je doktor Mev po kojem je ona dobila ime išta zaista otkrio, već ju je samo uspeo popularizovati u rekordno kratkom vremenskom periodu.

 

Naučni osvrt

Veliki broj ljudi je istakao da im je meving transformisao lice i da su se prolepšali koristeći se ovom tehnikom. Isto tako, veliki broj ljudi nije primetio skoro nikakvo poboljšanje na svom licu.

Nauka je, s druge strane, iznela svoj stav o mevingu jasno i glasno. S obzirom da vežba sama po sebi ne može ni na jedan način da šteti čoveku, svako ko želi da pokuša njom da ispravi određene asimetrije i nepravilnosti na ovaj način je slobodan da pokuša. Međutim, ne treba očekivati nikakve drastične promene, naročito u slučajevima težih facijanih deformacija.

Trenutno ne postoji ni jedna studija koja je vršila testiranje mevinga i koja može da potvrdi njegovu delotvornost. Naravno, to ne znači da u budućnosti neće doći do drugačijih saznanja. Ono što je trenutno sigurno s naučne strane je da, čak i da deluje, potrebni su meseci ili čak godine vežbanja da bi se primetili veći rezultati.

Ukoliko mislite da bi vam meving pomogao i niste u žurbi – probajte, ko zna, možda vas rezultati iznenade!



Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Medicinski dobro potkovan, doktor Mev je svoj fokus usmerio na dodatno izučavanje rasta i razvitka koštano-mišićnog sistema ljudskog lica, nakon čega je izneo svoje pretpostavke i teorije iz kojih se rodio „ortotropski” sistem na kojem je i baziran čuveni „meving”.


Šta je zapravo „meving”?

Meving je samostalna tehnika tj. vežba koja se izvodi postavljanjem jezika u određen položaj. Radeći ovo svakodnevno, moguće je ispraviti blage i umerene asimetrije vilice, ispraviti određene govorne mane pa čak i podići jagodice. Pored estetskih benefita, meving takođe može povoljno uticati na probleme sa hrkanjem i apnejom.

Nauka iza ove naizgled jednostavne vežbe leži u korealaciji pozicije jezika i uticaja njegovog pritiska na gornje nepce. Opterećenje se sa nepca prenosi na ostatak mišića i kostiju lica menjajući mu strukturu i oblik.

 

 
Kako se pravilno izvodi „meving”?

Da biste postavili jezik u adekvatan položaj za izvođenje ove vežbe, neophodno je celom dužinom postaviti ga na nepce – dakle i prednji i zadnji deo vašeg jezika mora „leći” i priljubiti se čvrsto uz gornje nepce. Iako deluje kao veoma jednostavan pokret, vrlo brzo ćete uočiti da nije tako. Potrebna je određena veština i puno strpljenja kako biste u potpunosti izveli vežbu pravilno. Najpre, jezik morate opustiti i polako ga postavljati u poziciju sve dok ne uspete. Kad uspete, jezik bi trebalo zadržati u tom položaju što duže, zatim napraviti kratku pauzu i ponoviti sve nekoliko puta. Kako se budete izveštili, biće vam lakše da sve duže držite jezik u ovom položaju.

Sama vežba nema vremenskih ograničenja i možete je raditi bilo kad u toku dana, koliko god vama dugo prija.

Meving je doživeo ogromnu popularnost na socijalnim mrežama, najviše na Jutjubu i Instagramu gde je ogroman broj bjuti blogera, ali i osoba sa određenim deformacijama i asimetrijama lica pokušalo ovu tehniku, snimajući svoj progres i deleći rezultate. Preko noći postavši trend, meving se vrlo brzo našao kao nov online izazov ili eksperiment, iako je poznato da slične vežbe stomatolozi prepisuju svojim pacijentima kao dodatnu terapiju već decenijama. Vežba sama po sebi nije ništa novo niti je doktor Mev po kojem je ona dobila ime išta zaista otkrio, već ju je samo uspeo popularizovati u rekordno kratkom vremenskom periodu.

 

Naučni osvrt

Veliki broj ljudi je istakao da im je meving transformisao lice i da su se prolepšali koristeći se ovom tehnikom. Isto tako, veliki broj ljudi nije primetio skoro nikakvo poboljšanje na svom licu.

Nauka je, s druge strane, iznela svoj stav o mevingu jasno i glasno. S obzirom da vežba sama po sebi ne može ni na jedan način da šteti čoveku, svako ko želi da pokuša njom da ispravi određene asimetrije i nepravilnosti na ovaj način je slobodan da pokuša. Međutim, ne treba očekivati nikakve drastične promene, naročito u slučajevima težih facijanih deformacija.

Trenutno ne postoji ni jedna studija koja je vršila testiranje mevinga i koja može da potvrdi njegovu delotvornost. Naravno, to ne znači da u budućnosti neće doći do drugačijih saznanja. Ono što je trenutno sigurno s naučne strane je da, čak i da deluje, potrebni su meseci ili čak godine vežbanja da bi se primetili veći rezultati.

Ukoliko mislite da bi vam meving pomogao i niste u žurbi – probajte, ko zna, možda vas rezultati iznenade!



Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije