Opadanje kose zbog trudnoće – problem svake druge žene

Tokom trudnoće telo žene prolazi kroz najrazličitije promene koje se odražavaju kako na raspoloženje, neke unutrašnje promene, tako i na telo spolja, pa su ove promene itekako vidljive. Jedna od čestih promena je i promena u kvalitetu i izgledu kose trudnice.

Nije retkost da se trudnicama kaže da prosto sijaju, da su njihov ten i kosa dobili neki poseban izgled i da deluju lepše nego ikad. Međutim, ima i slučajeva kada se ovo promeni u drugom pravcu.

Foto: Shutterstock

Opadanje kose je normalan proces – svaka dva-tri meseca se obnavlja većina vlasi, te se stvara nova kosa. Problem nastaje kada se primeti prekomerno opadanje kose, što za period trudnoće takođe nije ništa neuobičajeno. Ipak – pojaćan opadanje kose uzrokovano drugim stanjem najčešće se manifestuje tek nakon porođaja.

Sa opadanjem kose uzrokovane trudnoćom susreće se gotovo svaka druga žena, ali važno je znati da je ovo stanje samo privremeno i da prolazi nakon nekog vremena. Osim opadanja, kosa može zbog hormona u trudnoći i da promeni svoj izgled, te da kovrdžava kosa počne da se ispravlja, a ravna da postane talasasta. Ovakve promene su ipak vezane za genetiku, kao i to da li će se kosa više mastiti tokom trudnoće ili će početi da se isušuje pri korenu.

Foto: Pixabay

Prema statističkim podacima, a u zavisnosti od hormona, najčešće se opadanje kose spominje na početku trudnoće, odnosno u prvim mesecima i/ili do tri meseca nakon porođaja.

Nivo hormona tokom trudnoće “neće dozvoliti” da gubite previše kose, zbog čega je ženama često ovaj period propraćen najlepšim izgledom kose, ali nakon porođaja dolazi do promene upravo na ovom planu.

Često promena u nivou hormona posle porođaja dovodi do toga da kosa ubrzano opada, i to najčešće vlasi koje su uz liniju čela i delu kod slepoočnica. Iako može delovati zastrašujuće – ono nije nužno razlog za brigu. Kako se homoni budu vraćali u normalu, tako će i opadanje kose prestati, što se može očekivati u naredih nekoliko meseci. Nije iznenađenje da se kosa oporavlja i 15 meseci nakon porođaja, zato imajte strpljenja ukoliko se nađete u ovoj situaciji.

Foto: Shutterstock

Osim hormonskih promena u telu žene koja je u drugom stanju, uzroci pojačanog opadanja kose u periodu trudnoće mogu biti različiti. Vrlo je važno na vreme otrkiti o čemu se radi kako bi se pronašlo rešenje i ublažile posledice.

Kosa u trudnoći može opadati i zbog stresa kroz koji trudnica prolazi, a koji može nastati zbog strahova koji se pojavljuju kod žena u ovom periodu. Trebalo bi svakako ove strahove prevazići razgovorom ili detaljnim informisanjem kako bi se otklonile sve sumnje na probleme (kojih možda ni nema).

Među veoma čestim razlozima za opadanje kose jesu i neadekvatni ili vrlo štetni preparati za kosu koji su dostupni svima, a trudnicama posebno mogu naneti štetu. Ovde govorimo o šamponu koji nije prilagođen određenom tipu kose, regeneratoru za kosu koji je previše jak (ili se koristi u neadekvatnoj meri), pogrešna upotreba preparata za oblikovanje kose i slično.

Foto: Pixabay

Još jedan od čestih razloga za pojačano opadanje kose jeste i nepravilna ishrana. Ako organizmu nedostaju određeni vitamini ili se jednostavno ne hranite dovoljno – telo može odreagovati upravo na ovaj način. Poznato je da fetus crpi sve što mu je potrebno za razvog iz tela majke, zbog čega je vrlo važno da se ishrana u toku trudnoće prilagodi kako bi i majka i beba bili zdravi.

Broj jedan je – pravilna ishrana. S ozirom na to da se nivo hormona ne može kontrolisati na nivou na kom on utiče na opadanje kose, trebalo bi obratiti pažnju na zdrav način ishrane i pravi odabir namirnica koje su bogate vitaminima, mineralima i ostalim sastojcima potrebnih svakoj trudnici. Ovde se pre svega govori o namirnicama koje su bogate antioksidansima i flavonoidima koji služe da zaštite folikul (deo vlasi u kom se nalaze ćelije odgovorne za rast) i potpomognu brži rast.

Foto: Shutterstock

Kosa se takođe može ojačati uz pomoć pravilne ishrane, pa je tako za jačanje kose veoma snačajan grašak, šargarepa i orasi, ali i suplementi, odnosno dodaci ishrani bogati vitaminom C i B, cinkom i slično. O upotrebi suplemenata tokom trudnoće svakako je potrebno posavetovati se sa lekarom.

Nega kose je takođe od velike važnosti kada je u pitanju prevencija opadanja ili ublažavanje ovog problema. Tako stručnjaci napominju da je u trudnoći potrebno koristiti adekvatne preparate za negu kose, proizvode namenjene vašem tipu kose i slično. Najbolji izbor šampona za kosu je sa silikonom koji inače oblaže vlas i sprečava isušivanje. Svakako ni sa ovim preparatom ne treba preterivati jer može doi do nakupljanja silikona pri korenu što prouzrokuje mašćenje.

Foto: Pixabay

Takođe, raščešljavanje kose se na pravi način radi od vrhova ka korenu kako bi se sprečilo pucanje dlake. Izbegavajte i vezivanje čvrstih punđi i pletenica kojima se previše zateže kosa i opterećuje koren.