Foto:

Odnos omega-6 i omega-3 važan već u trudnoći

Izvor: Bebac.com
Studija sprovedena u Velikoj Britaniji istraživala je uticaj stila života i prehrambenih navika majke za vreme trudnoće na zdravlje potomka.
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism te su potvrdili da majke s povećanim unosom omega-6 polinezasićenih masnih kiselina tokom trudnoće, koje se pretežito nalaze u uljima za kuvanje i orašastim plodovima, rađaju decu s većim postotkom masnog tkiva.
Nadalje, istraživači su ustanovili da viši nivo omega-3 polinezasićenih masnih kiselina u ishrani majke (losos, tuna, ulje repice) tokom trudnoće utiču na povećanje mišićne mase kod potomaka te smanjenje postotka masnog tkiva.
Autori studije smatraju da je najbolja uputstvo budućim majkama da tokom trudnoće nastoje unositi više omega-3 , a smanjiti unos omega-6 polinezasićenih masnih kiselina kako bi pozitivno uticali na zdravlje deteta.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Studija sprovedena u Velikoj Britaniji istraživala je uticaj stila života i prehrambenih navika majke za vreme trudnoće na zdravlje potomka.
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism te su potvrdili da majke s povećanim unosom omega-6 polinezasićenih masnih kiselina tokom trudnoće, koje se pretežito nalaze u uljima za kuvanje i orašastim plodovima, rađaju decu s većim postotkom masnog tkiva.
Nadalje, istraživači su ustanovili da viši nivo omega-3 polinezasićenih masnih kiselina u ishrani majke (losos, tuna, ulje repice) tokom trudnoće utiču na povećanje mišićne mase kod potomaka te smanjenje postotka masnog tkiva.
Autori studije smatraju da je najbolja uputstvo budućim majkama da tokom trudnoće nastoje unositi više omega-3 , a smanjiti unos omega-6 polinezasićenih masnih kiselina kako bi pozitivno uticali na zdravlje deteta.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije