Vaša beba ove nedelje
Beba se prilagođava velikom svetu!
Vaša materica je bila toplo i udobno okruženje i zato će potrajati dok se beba ne prilagodi na različite slike, zvukove i senzacije koje je sada okružuju. Još nećete moći da otkrijete mnogo od njenog karaktera jer provodi vreme u različitim stadijumima sna, tihoj ili aktivnoj budnosti.
Jedini način da beba komunicira sa vama je plač. To nemojte da zaboravite kada postanete očajni i počnete da se pitate: ”Šta joj je?!”. Beba sada može da prepozna i razlikuje mamin glas od glasova drugih ljudi.
Vaša beba obožava da je držite i ljubite, grlite, masirate, mazite i ljuljuškate. Možda će čak moći i da odreaguje jednim oduševljenim ”ah” kada čuje vaš glas i vidi vam lice.
Vaš život: Baby blues
Zvuči kao da nema smisla: dok ste bili trudni i sa nestrpljenjem čekali da dobijete bebu – bili ste toliko srećni; a sada kada ste se konačno porodili – vi ste nesrećni, potišteni, neraspoloženi i nervozni. Zapravo, postoje jako dobri razlozi zašto polovina mladih majki dobija tzv. baby blues.
Tokom prve nedelje kod kuće sa bebom, nedostatak sna, oporavak od porođaja, nega novorođenčeta, manjak iskustva u odnosu sa bebom i neadekvatna pomoć oko kućnih poslova, mogu da budu izuzetno stresni. Hormoni takođe utiču na vaše raspoloženje, posebno ako ste i ranije imali izražena PMS stanja.
Evo nekoliko saveta da lakše prebrodite baby blues:
* Postanite svesni da su sva ta osećanja i raspoloženja normalna.
* Dobro je da svoja osećanja podelite sa ljudima koje volite: sa partnerom, roditeljima ili najbližim prijateljima.
* Zbližavanje sa drugim novopečenim roditeljima (na primer na forumu ovog sajta) pomoći će vam da shvatite kako niste sami.
* Odvojite vreme samo za sebe. Neka se tata ili neka od novopečenih baka posvete bebi na neko vreme, a vi idite sa drugaricom na kafu, u šoping ili se jednostavno opustite u kadi. Rasteretićete se i ako odete sa bebom u šetnju na svež vazduh.
* Ostavite se posla. Zaboravite na mobilni i računar, na peglu i varjaču, ovo je vaš trenutak u životu kad treba da budete mama i samo mama.
Ako baby blues potraje duže od nekoliko nedelja, recite to svom lekaru. Moguće ja da onda imate postporođajnu depresiju, mnogo ozbiljniji poremećaj. Simptomi uključuju izrazitu anksioznost, napade panike, promene u načinu ishrane (prejedanje ili gubitak apetita), nesanicu, pa čak i pomisao da naudite svojoj bebi…
Savet za ovu nedelju
Ako ste odlučili da izvedete bebu napolje, ne činite to naglo. Neka prvog dana beba bude napolju deset minuta, sutra petnaest, prekosutra dvadeset… Uvek nosite u kolicima i dodatno ćebe. Ne iznosite bebu napolje ako duva jak vetar, ako ima preko 30 stepeni Celzijusa ili ako je magla. Ako pada kiša ili sneg – zaštitite je da ne pokisne. Ako beba zaspi napolju, ostavite je da odrema na svežem vazduhu. To će joj jako prijati.
Komentari (0)