1. Akne
Redovno čistite lice. Počnite sa običnim sapunom za lice. Upotrebljavajte sapun bez dodatnih parfema da biste izbegli mogućnost pojave mučnine. Pridržavajte se ovog uputstva svakog jutra i svake večeri. Ali ne preterujte! Čišćenje sapunom više od dva puta dnevno može isušiti kožu.
Zatim nanesite preparat za sužavanje pora, ali pripazite, jer postoje medicinski preparati za sužavanje pora koji nisu preporučljivi za trudnice. Na kraju nanesite hidrantnu kremu.
2. Tamne mrlje (melasma)
Melasma je veoma česta promena na koži. Najčešće se javlja kod trudnica pa je nazivaju i „maska trudnoće“. Manifestuje se u vidu tamnih mrlja najčešće u predelu jagodica, nosa, gornje usne i čela. Nastaje kada estrogen i progesteron proizvode višak melanina, kao u slučaju kad je koža previše izložena suncu.
Zaštite kožu kremom za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15, bez obzira koje je godišnje doba u pitanju.
3. Crna linija
Kod većine žena postoji bleda bela linija koja se proteže od pupka do sredine pubične kosti. Ova linija jedva je vidljiva pre trudnoće, dok se u trudnoći dešava da potamni tokom drugog trimestra.
Bebac savet: Nema potrebe da primenjujete bilo kakve tretmane, jer ova linija izbledi vrlo brzo nakon porođaja.
4. Trudnički sjaj
Blago rumenilo i sjaj na licu rezultat je pojačane cirkulacije. Tokom trudnoće Vaše telo proizvodi 50 odsto više krvi, što naravno povećava cirkulaciju kroz mrežu kapilara i čini Vaše lice svetlijim. Pored toga, telo proizvodi i veći broj hormona koji pojačavaju rad lojnih žlezda, usled čega se lice presijava.
Ukoliko Vam je lice previše masno jedino što možete da uradite jeste da počnete da koristite preparat za uklanjanje viška masnoće sa lica. Na tržištu se sada nalazi veliki broj blagih preparata na biljnoj bazi.
5. Pucanje kapilara
Pucanje kapilara u trudnoći je česta pojava i nastaje usled pojačane cirkulacije i povećanog pritiska na krvne sudove. Hormonalne promene, naročito povećan nivo estrogena, čine zidove kapilara osjetljivijim i sklonijim pucanju. Ove promene najčešće se javljaju na licu, vratu, rukama i nogama, gde se kapilari pojavljuju u obliku crvenih ili ljubičastih tankih linija, poznatih i kao „paukove vene“. Iako su estetski primetne, obično ne izazivaju bol i nisu razlog za zabrinutost. Kod nekih trudnica kapilari mogu postati vidljiviji i zbog povećane količine krvi u telu, jer se tokom trudnoće volumen krvi povećava i do 50%, što dodatno opterećuje krvne sudove.
Kako biste smanjili rizik od pucanja kapilara, preporučuje se izbegavanje naglih temperaturnih promena, dugotrajnog stajanja i prevelikog naprezanja. Lagana fizička aktivnost, poput šetnje ili plivanja, može poboljšati cirkulaciju i smanjiti pritisak na kapilare. Takođe, povećan unos vitamina C može doprineti jačanju krvnih sudova i smanjenju vidljivosti kapilara. Većina puknutih kapilara vremenom izblede nakon porođaja, ali ukoliko ostanu izraženi, postoje dermatološki tretmani, poput laserske terapije, koji ih mogu uspešno ukloniti.
Tragovi pucanja kapilara vrlo brzo izblede. Povećajte unos vitamina C i izbegavajte nagle temperaturne promene.
6. Suva i osetljiva koža abdomena
Svrab zbog suve kože se uglavnom javlja na sredini stomaka, kukovima i u donjem delu leđa
Obavezno se obratite lekaru ukoliko u trećem trimestru pored svraba osetite i mučninu, gubitak apetita i nesvesticu, jer ovi simptomi mogu ukazivati na pojavu holestaze, poremećaja u radu jetre pri lučenju previše žuči. Holestaza se javlja kod jedne od 50 trudnica i nestaje nakon porođaja.
Suva i osetljiva koža zahteva svakodnevnu upotrebu hidrantne kreme. Pokušajte i sa kremama protiv svraba koje sadrže cink. Holestaza se leči terapijom koju određuje lekar.
7. Pruritične urtikarijske papule i plakovi (PUPP)
Pruritične urtikarijske papule i plakovi (PUPP) predstavljaju jedan od najčešćih osipa koji se javljaju tokom trudnoće, obično u drugom ili trećem trimestru. Ova kožna reakcija karakteriše se intenzivnim svrabom i pojavom crvenih osipa u vidu sitnih bubuljica ili većih plakova. Prvenstveno se javlja na stomaku, ali se može proširiti na bedra, ruke i noge. Iako tačan uzrok PUPP-a nije u potpunosti poznat, smatra se da rastezanje kože i hormonske promene igraju značajnu ulogu. Dobra vest je da PUPP nije štetan ni za majku ni za bebu i da najčešće nestaje ubrzo nakon porođaja.
Za ublažavanje simptoma, trudnicama se preporučuje korišćenje blagih hidratantnih krema, kupki sa ovsenim pahuljicama i hladnih obloga kako bi se smanjila iritacija kože. U težim slučajevima, lekar može preporučiti antihistaminike ili blage kortikosteroidne kreme kako bi se ublažio svrab i upala. Važno je izbegavati grebanje osipa, jer to može dodatno iritirati kožu i povećati rizik od sekundarnih infekcija. Ukoliko simptomi postanu veoma izraženi ili se stanje ne poboljša nakon porođaja, neophodno je konsultovati dermatologa.
Simptome PUPP-a možete ublažiti kupkama i mlekom za telu na bazi ovsenih pahuljica.
8. Mladeži i pege
Tokom trudnoće, pojačana hormonska aktivnost, posebno povećan nivo estrogena i progesterona, može dovesti do različitih promena na koži. Jedna od tih promena je pojava novih mladeža i pega, kao i potamnjivanje postojećih. Ove promene su najčešće vidljive na delovima tela koji su već bili skloni hiperpigmentaciji, poput lica, vrata, ruku i stomaka.
Osim mladeža i pega, može doći i do tamnjenja ožiljaka, pa čak i bradavica. To je potpuno prirodna reakcija kože na hormonske promene i pojačanu proizvodnju melanina – pigmenta koji koži daje boju. Ova pojava je naročito izražena kod žena sa tamnijim tenom, ali se može javiti kod svih trudnica.
U većini slučajeva, ove promene su privremene i povlače se nekoliko meseci nakon porođaja, kada se hormonski nivo vrati u ravnotežu.
Ukoliko primetite da neki mladež brzo menja oblik, boju ili veličinu, ili ako osećate svrab ili bol u tom području, važno je da posetite dermatologa radi dodatne provere.
Redovno pratite promene na koži i koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste sprečili dodatno tamnjenje mladeža i pega. Ako primetite neobične promene na mladežima, konsultujte se sa lekarom.
Komentari (0)