Foto:

Najbolje jesenje namirnice za vašu bebu

Izvor: Bebac.com
Mame koje uvode ili se pripremaju da uvedu čvrstu hranu svojim bebama, imamo dobru vest za vas – jesen obiluje namirnicama koje mogu da se nađu na bebinom jelovniku. Za vas, napravili smo spisak jesenjeg voća i povrća koje možete uvesti u ishranu vaše bebe. 
Foto: Freepik
Jabuka
Najpopularnije voće na našim prostorima definitivno, voli se od početka. Često je i prvi ukus koji se daje bebama na probu. Bogata je vlaknima koja su dobra za probavu. Sadrži vitamine i minerale, a posebno vitamin C.
Kruška
Bebe vole slatki ukus kruške, koja, kao i jabuka, pomaže u održavanju zdravlja probavnog sistema. Izvor je vlakana i vitamina C.
Šljiva
Slatkoća šljive privlači bebe. Ovo voće sadrži posebno rastvorljiva vlakna, koja mogu pomoći u regulaciji probave. Bogata je antioksidansima. 
Bundeva
Sadrži beta-karoten, prekursor vitamina A, važnog za rast i razvoj beba. Blagog je ukusa i teksture i može se lako pripremiti.
Foto: Freepik
Karfiol
Izvor folne kiseline, koja je bitna za pravilan razvoj nervnog sistema. Sadrži vitamine C i K.
Batat
Slatki krompir ili batat takođe je popularan kao jedan od bebinih prvih ukusa. Bogat beta-karotenom i vitaminom A. Dobar je izvor energije zbog prisustva složenih ugljenih hidrata.
Brokoli
Izvor vitamina C, K i folne kiseline. Sadrži vlakna i antioksidanse.
Spanać
Odličan izvor gvožđa, što je važno za prevenciju anemije kod beba. Bogat vitaminima A i C.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Mame koje uvode ili se pripremaju da uvedu čvrstu hranu svojim bebama, imamo dobru vest za vas – jesen obiluje namirnicama koje mogu da se nađu na bebinom jelovniku. Za vas, napravili smo spisak jesenjeg voća i povrća koje možete uvesti u ishranu vaše bebe. 
Foto: Freepik
Jabuka
Najpopularnije voće na našim prostorima definitivno, voli se od početka. Često je i prvi ukus koji se daje bebama na probu. Bogata je vlaknima koja su dobra za probavu. Sadrži vitamine i minerale, a posebno vitamin C.
Kruška
Bebe vole slatki ukus kruške, koja, kao i jabuka, pomaže u održavanju zdravlja probavnog sistema. Izvor je vlakana i vitamina C.
Šljiva
Slatkoća šljive privlači bebe. Ovo voće sadrži posebno rastvorljiva vlakna, koja mogu pomoći u regulaciji probave. Bogata je antioksidansima. 
Bundeva
Sadrži beta-karoten, prekursor vitamina A, važnog za rast i razvoj beba. Blagog je ukusa i teksture i može se lako pripremiti.
Foto: Freepik
Karfiol
Izvor folne kiseline, koja je bitna za pravilan razvoj nervnog sistema. Sadrži vitamine C i K.
Batat
Slatki krompir ili batat takođe je popularan kao jedan od bebinih prvih ukusa. Bogat beta-karotenom i vitaminom A. Dobar je izvor energije zbog prisustva složenih ugljenih hidrata.
Brokoli
Izvor vitamina C, K i folne kiseline. Sadrži vlakna i antioksidanse.
Spanać
Odličan izvor gvožđa, što je važno za prevenciju anemije kod beba. Bogat vitaminima A i C.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije