Foto:

Muke s hranom: Šta da radite kad dete neće da jede

Izvor: Bebac.com
Idilična slika porodice koja sedi za stolom s malom decom i uživa u obrocima vrlo je često samo plod reklama, filmova i društvenih mreža. Češće su situacije da dete ne želi da jede i da se obrok pretvara u dramu.
Prve ozbiljnije probleme oko hranjena deteta mnogi roditelji počinju primećivati oko detetove druge godine života, piše zadovoljna.hr. Štaviše, istraživanje „Šedera” i saradnika pokazalo je da 60 odsto roditelja dvogodišnje dece, 30 odsto roditelja trogodišnje dece i 50 odsto roditelja četvorogodišnjaka izveštava o problemima tokom obroka.
Foto: Freepik
U istom istraživanju nije bilo gotovo nikakvih prijava o tome da se problemi s hranjenjem javljaju ranije od druge godine života, a danas znamo i zašto je to tako.
Naime, do prve godine svog života dete utrostruči svoju težinu, a kako ide prema drugoj godini, dobijanje na težini polako se usporava.
Prirodna posledica toga je da se i detetov apetit značajno smanjuje od druge do šeste godine života. Osim toga, oko druge godine života kod deteta polako počinje da se javlja potreba za svojevrsnom nezavisnošću i u njegovom rečniku su sve češće reči „ne” i „neću”. Odbijanje hrane pravi je izraz toga.

Šta uraditi kad dete neće da jede

Ugasite televizor, sklonite telefone i sedite za sto
Mesto na kojem jede za dete mora biti lepo i sigurno. Potrudite se, koliko je to god u vašoj mogućnosti, da mesto gde jedete bude i naizgled lepo, svetlo i što prozračnije. Pritom je važno od samog početka kada dete prelazi na čvrstu hranu odrediti mesto za hranjenje. To treba biti kuhinjski sto. Što ranije počnete s tim, to će detetu biti normalnije da se jede samo za stolom.
Pritom je vrlo važno skloniti sve što mu skreće pažnju – laptop, tablet, televizor i mobilni. Neka se dete fokusira samo na hranu. Zajedno s njim komentarišite hranu, ukuse, boje hrane, pitajte ga na šta ga koji oblik podseća, šta mu se sviđa kod određene namirnice, a šta ne.
Držite se rutine i budite strpljivi
Sigurno je da će biti situacija u kojima nećete imati energije da se borite sa detetom i moliti ga da sedne za sto, ali kako biste što pre i što uspešnije rešili probleme, morate biti istrajni.
Deca upijaju sve što vide poput sunđera. Ako vide da govorite jedno, a onda ga puštate da radi šta želi, poput trčanja pred televizor, smatraće da može dobiti baš sve i da vaša reč zapravo i nema težinu.
Neka igračka učestvuje u obroku
Igračke u dečjem razvoju imaju vrlo važnu ulogu. One su sastavni deo izgradnje identiteta deteta i utiču na detetove intelektualne i telesne sposobnosti, kao i na socijalnu i emocionalnu zrelost.
Takođe mogu imati i terapeutski ulogu jer je detetu lakše da izrazi svoje emocije kroz igračku nego izreći kako se ono samo oseća. I upravo zato omiljena igračka može biti sjajan pomagač i prilikom hranjena.
Foto: Freepik
Neka omiljena igračka takođe „sedne” za sto. Možete joj čak postaviti i poseban tanjir, a onda detetu postavljati pitanja poput: šta misliš, zašto je dobro da meda jede šargarepu?
Detetove odgovore usmeravajte prema tome da će mu, na primer, šargarepa pomoći da vidi u mraku, a nikako nemojte samo govoriti da je to dobro za njega. Dete predškolskih godina, posebno između 2. i 4 godine, ne može shvatiti šta to znači da je nešto dobro za njega.
Koristite šarene tanjira i zabavne oblike hrane
Deca na vole jednoličnost. Njihov je svet šaren, pa takvi trebaju da budu i obroci, ali i tanjiri. Na tržištu postoji zaista širok raspon tanjira za decu koji hranjenje pretvaraju u pravu igru – od onih s omiljenim animiranim junacima do onih koji na sebi sadrže svojevrsnu društvenu igru u kojoj je dezert cilj.
Velika pomoć može biti i hrana lepih, detetu dragih oblika. Naravno, teško je u svakodnevici roditeljstva pronaći vreme za igranje s hranom i seckanjem u „instagramske” obroke, ali možete sebi da olakšate tako što ćete kupiti obične, plastične modlice za kolače i njima u nekoliko sekundi iseći, na primer, hleb, ćureću šunku, palačinke, jaja i sličnu mekaniju hranu.
Nemojte kuvati posebne obroke za dete
Jedna od zamki u koju upadaju brojni roditelji želeći da detetu daju sve što želi je kuvanje zasebnih obroka. Iako se možda čini najlakše da detetu jednostavno skuvate ono što želi, makar to bile nezdrave opcije, time i sebi i njemu činite medveđu uslugu. Posebno izbegavajte bilo kakvo nagrađivanje hranom.
Ako se detetu bude ponudio poseban obrok nakon što odbije ono što jede ostatak porodice, samo će još dodatno podstaći izbirljivo ponašanje pa će dete videti da može da dobije baš sve što poželi. Ohrabrite dete da sedi za stolom kada jedu svi, bez obzira na to da li ono jede ili ne. Vremenom će samo poželeti ono što i vi jedete.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Idilična slika porodice koja sedi za stolom s malom decom i uživa u obrocima vrlo je često samo plod reklama, filmova i društvenih mreža. Češće su situacije da dete ne želi da jede i da se obrok pretvara u dramu.
Prve ozbiljnije probleme oko hranjena deteta mnogi roditelji počinju primećivati oko detetove druge godine života, piše zadovoljna.hr. Štaviše, istraživanje „Šedera” i saradnika pokazalo je da 60 odsto roditelja dvogodišnje dece, 30 odsto roditelja trogodišnje dece i 50 odsto roditelja četvorogodišnjaka izveštava o problemima tokom obroka.
Foto: Freepik
U istom istraživanju nije bilo gotovo nikakvih prijava o tome da se problemi s hranjenjem javljaju ranije od druge godine života, a danas znamo i zašto je to tako.
Naime, do prve godine svog života dete utrostruči svoju težinu, a kako ide prema drugoj godini, dobijanje na težini polako se usporava.
Prirodna posledica toga je da se i detetov apetit značajno smanjuje od druge do šeste godine života. Osim toga, oko druge godine života kod deteta polako počinje da se javlja potreba za svojevrsnom nezavisnošću i u njegovom rečniku su sve češće reči „ne” i „neću”. Odbijanje hrane pravi je izraz toga.

Šta uraditi kad dete neće da jede

Ugasite televizor, sklonite telefone i sedite za sto
Mesto na kojem jede za dete mora biti lepo i sigurno. Potrudite se, koliko je to god u vašoj mogućnosti, da mesto gde jedete bude i naizgled lepo, svetlo i što prozračnije. Pritom je važno od samog početka kada dete prelazi na čvrstu hranu odrediti mesto za hranjenje. To treba biti kuhinjski sto. Što ranije počnete s tim, to će detetu biti normalnije da se jede samo za stolom.
Pritom je vrlo važno skloniti sve što mu skreće pažnju – laptop, tablet, televizor i mobilni. Neka se dete fokusira samo na hranu. Zajedno s njim komentarišite hranu, ukuse, boje hrane, pitajte ga na šta ga koji oblik podseća, šta mu se sviđa kod određene namirnice, a šta ne.
Držite se rutine i budite strpljivi
Sigurno je da će biti situacija u kojima nećete imati energije da se borite sa detetom i moliti ga da sedne za sto, ali kako biste što pre i što uspešnije rešili probleme, morate biti istrajni.
Deca upijaju sve što vide poput sunđera. Ako vide da govorite jedno, a onda ga puštate da radi šta želi, poput trčanja pred televizor, smatraće da može dobiti baš sve i da vaša reč zapravo i nema težinu.
Neka igračka učestvuje u obroku
Igračke u dečjem razvoju imaju vrlo važnu ulogu. One su sastavni deo izgradnje identiteta deteta i utiču na detetove intelektualne i telesne sposobnosti, kao i na socijalnu i emocionalnu zrelost.
Takođe mogu imati i terapeutski ulogu jer je detetu lakše da izrazi svoje emocije kroz igračku nego izreći kako se ono samo oseća. I upravo zato omiljena igračka može biti sjajan pomagač i prilikom hranjena.
Foto: Freepik
Neka omiljena igračka takođe „sedne” za sto. Možete joj čak postaviti i poseban tanjir, a onda detetu postavljati pitanja poput: šta misliš, zašto je dobro da meda jede šargarepu?
Detetove odgovore usmeravajte prema tome da će mu, na primer, šargarepa pomoći da vidi u mraku, a nikako nemojte samo govoriti da je to dobro za njega. Dete predškolskih godina, posebno između 2. i 4 godine, ne može shvatiti šta to znači da je nešto dobro za njega.
Koristite šarene tanjira i zabavne oblike hrane
Deca na vole jednoličnost. Njihov je svet šaren, pa takvi trebaju da budu i obroci, ali i tanjiri. Na tržištu postoji zaista širok raspon tanjira za decu koji hranjenje pretvaraju u pravu igru – od onih s omiljenim animiranim junacima do onih koji na sebi sadrže svojevrsnu društvenu igru u kojoj je dezert cilj.
Velika pomoć može biti i hrana lepih, detetu dragih oblika. Naravno, teško je u svakodnevici roditeljstva pronaći vreme za igranje s hranom i seckanjem u „instagramske” obroke, ali možete sebi da olakšate tako što ćete kupiti obične, plastične modlice za kolače i njima u nekoliko sekundi iseći, na primer, hleb, ćureću šunku, palačinke, jaja i sličnu mekaniju hranu.
Nemojte kuvati posebne obroke za dete
Jedna od zamki u koju upadaju brojni roditelji želeći da detetu daju sve što želi je kuvanje zasebnih obroka. Iako se možda čini najlakše da detetu jednostavno skuvate ono što želi, makar to bile nezdrave opcije, time i sebi i njemu činite medveđu uslugu. Posebno izbegavajte bilo kakvo nagrađivanje hranom.
Ako se detetu bude ponudio poseban obrok nakon što odbije ono što jede ostatak porodice, samo će još dodatno podstaći izbirljivo ponašanje pa će dete videti da može da dobije baš sve što poželi. Ohrabrite dete da sedi za stolom kada jedu svi, bez obzira na to da li ono jede ili ne. Vremenom će samo poželeti ono što i vi jedete.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije