Da li je svim trudnicama muka na početku trudnoće?
Ne svim, ali većini, nažalost jeste. I, mada se misli da se ovaj problem javlja samo ujutro, trudnice znaju da to nije uvek istina, jer se može desiti da im je muka preko celog dana, pa i uveče. Kod nekih se to stanje ograničava na povremen osećaj koji ne smeta mnogo, a kod nekih se komplikuje povraćanjem koje može da bude povremeno, ili da se pogorša toliko da zahteva smeštanje u bolnicu i nadoknadu tečnosti.
Foto: Freepik
Šta je uzrok mučnine i povraćanja na početku trudnoće?
Ne zna se tačan uzrok mučnine i povraćanja, ali se smatra da su ove tegobe povezane s hormonskim promenama i mogu početi već oko pete ili šeste nedelje, a traju obično do 14. nedelje.
Pročitajte i: Gorušica u trudnoći – kako je ublažiti ili izbeći?
U retkim slučajevima, trudnička mučnina traje duže, odnosno ne prolazi sa ulaskom u drugi trimestar drugog stanja, a ponekad se mučnina vraća pred kraj trudnoće. U svakom slučaju, ako mučnina i povraćanje izazivaju neke zdravstvene probleme potrebno je posetiti lekara.
Da li je opasno ako povraćam?
Ne, ali ako povraćate više od četiri do pet puta dnevno, ne unosite hranu niti vodu, gubite na težini i manje mokrite, onda može postati opasno jer možete postati dehidrirani (pročitajte više >>> Dehidracija u trudnoći – zašto se dešava i kako utiče na tok trudnoće?)
U tom slučaju, treba da se javite vašem lekaru koji će proceniti da li je potrebno da budete primljeni u bolnicu, da bi se nadoknadila tečnost infuzijama s vitaminima.
Foto: Freepik
Šta da radim kada mi je muka?
Nema načina da sprečite muku i povraćanje, ali možete smanjiti učestalost i intenzitet tegoba tako što ćete jesti manje obroke, češće, ne previše začinjenu hranu i hranu koja nema intenzivan miris. Trebalo bi da pijete dosta tečnosti, a probajte da doručkujete pre nego što ustanete iz kreveta.
Pročitajte i: Kako pravilno kombinovati namirnice u ishrani tokom trudnoće
Ustajte iz ležećeg položaja sporije, nemojte praviti nagle pokrete. Izbegavajte napitke s kofeinom i alkohol, nemojte pušiti niti boraviti u prostorijama u kojima se puši. Ako ne možete da jedete pravu hranu, prebrodite krizu mučnine ponekim slanim štapićem, slanim keksom ili golim tostom. Što više vremena provodite na svežem vazduhu, umereno šetajte.
Nekada čak i vitamini, namenjeni posebno trudnicama, mogu da izazovu muku, pa probajte da ih uzimate s nekom blagom hranom. Posebno gvožđe na prazan stomak može da bude izazove problem, pa ga nemojte tako uzimati.
Pokušala sam da smanjim mučninu i povraćanje i ništa ne pomaže. Šta da radim?
Svakako o tome obavestite svog lekara – posebno ako mnogo i uporno povraćate. To može da dovede do dehidracije i ozbiljnih poremećaja u vašem organizmu i morate reagovati na vreme.
Pročitajte i: Kako da sprečite napade migrene u trudnoći
Osim izmenama u ishrani, protiv jutarne mučnine možete se boriti i drugim sredstvima. Probajte s vitaminom B6, tri puta dnevno po 25 mg, do pet dana. Ako vam pomaže, za produžetak terapije morate da se konsultujete sa lekarom.
Pokušajte da problem rešite prirodnim putem uz pomoć đumbira – koristite sušeni ili sveži koren od koga ćete napraviti čaj. Postoje i tablete sa đumbirom, ali nikako ne uzimajte više od 1 grama u četiri dnevne doze, do pet dana, nakon čega se konsultujte sa lekarom.
.jpg)
Za Sandru!
Da Sandra za bebu ce biti sve u redu bez obzira sto povracas ja sam vec postavila moj post u kome nisam objasnila (Mislila sam da se podrazumeva) da sam probala SVE. Ne postoji savet koji nisam, hladno mleko, keks, bademi…..ali SVE! Nisam mogla da udjem u kuhinju 9 meseci. Jela sam prvih 5 meseci samo hleb, jabuke i lesnike NA SILU. Pila samo vodu! Smetalo mi je da vidim hranu u marketu, da gledam muza kako jede. Uvek sam imala kamen u zelucu i osecaj da cu svakog momenta povratiti. I tako meseci, bez sna, bez zelje da pricam, setam moj zivot je bio jedna VELIKA MUCNINA. Rodila sam zdravu devojcicu jer deca koriste nas organizam i iz njega crpe najbolje. Naravno bitna je ishrana u trudnoci ali nemam reci da opisem sta sam ja prezivela.
Za Masu!
Ima leka protiv mucnine u trudnoci ali to su antihistaminici koji imaju i svoje lose strane. Zato stegni zube kada sam ja mogla 9 meseci izdrzi i ti 3 ili vise :-))) Kad vidite to andjeosko bebino lice zaboravite sve i srecni ste sto niste uzimale nista.
Porodila sam se pre 3 meseca imala sam mucninu svih 9 meseci, 2 dana pred porodjaj sam imala strasnu mucninu. Svrstali su me u ekstremne slucajeve. Prva 4 meseca sam jela samo hleb i jabuke. Jedno vreme nisam smela ni vitamine da pijem jer ih odma povratim. Bile su to besane noci cim legnem nagon za povracanja.Spavala sam na sofi ali oko 5h zaspim kad se vec onesvestim od umora. Osecala sam odbojnost prema nekim napirnicama jos 2 nedelje posle porodjaja. Zaista ne znam da li je neko imao slicno iskustvo.
cao drage mame ili buduce mame mene iskreno zanima dali sam trudna,imam neke od navedenih vasih simptoma mucninu ali povratila sam do sada samo jednom ,imam glavobolje ivrtoglavice pojacan sekret dojke natecene,nocu dok lezim zna me boleti zeludac a i doji deo stomaka me ziga zanimam me dali je ijedna mam imala takve simptome i dali sam trudna molim vas znacio bi mi vas odgovor ??
cao !
da li moze neko da mi pomogne ili da me bar malo utesi…. pokusavam da nadjem odgovore, ali…
Bebu JAKO, JAKO zelimo oboje, jos uvek nisam uradila test, tako da ne zanm da li sam trudna, ali ono sto me brine je moje zdravstveno stanje !
Naime, pijem folnu kiselinu ( koju mi je dala moja doktorka, 5mg dnevno), zbog planirane trudnoce, ali i zbog mene same, jer sam imala tesku povredu cervikalnog dela kicme, pa od toga i druge probleme – srce, jake vrtoglavice… Sada trenutno ( vec duze vreme) pijem verapamil za srce i bromazepam, kao i efortil bez koga definitivno ne mogu, jer samo tako mogu da mi rekulisu pritisak i da bih bila na nogama…
Interesuje me da li znate da li ovi lekovi mogu da naprave problem u trudnoci ? I sta ako sam sad vec trudna… ????? A lekove i dalje pijem !
MOLIM VAS, AKO ZNATE BILI KAKAV ODGOVOR… PISITE !!!!!!!!!!!!!
sutra ulazim u 11 tu nedelju i uzasno mi je muka,povracam skoro svaki dan,i sve,ali bas sve mi smrdi.U prvoj trudnoci sam isto prosla,a sve je trajalo 4 meseca.Nadam se da ce uskoro prestati,jer je stvarno jako tesko….poz svima!
Zdravo mame 🙂
Evo mene opet ali sa lepim vestima i lekarskim savetima koji su meni mnogo znacili i pomogli…
U proslom komentaru sam zatrazila savet za mucnine, ali me je to sve proslo zahvaljujuci hladnom MLEKU… 🙂
Bila sam kod lekara i utvrdilo se da je beba super, dobro napreduje, sada sam u 18. nedelji trudnoce, a i mucnine su me, hvala Bogu, prosle…
Lekarski savet je bio da svako jutro uz dorucak ( margarin na hleb, eurokrem na hleb, marmelada…) popijem casu hladnog mleka, ili da,ukoliko ne mogu da doruckujem, popijem samo mleko… Obavezno rashladjeno. Verujte mi, meni je to mnogo pomoglo… Vec 3 nedelje ja ne znam sta je mucnina i osecam se punom energije koju sam pre trosila na povracanje… Dakle, mamice, bilo bi mi drago da vam moj savet pomogne ako slucajno zatreba :)))
Veliki pozz i cmokic za sve na forumu 🙂
Zdravo svim buducim mamama 🙂
Ja sam u 14. nedelji trudnoce. Nazalost, jos nisam bila kod lekara ni na jedan pregled jer sam u Svajcarskoj i cekam vizu… Najzad, viza mi je stigla i trebalo bi da ovog meseca odem kod lekara. Imam 18 godina i ovo mi je prva trudnoca, a u braku sam vec godinu ipo dana. Na pocetku trudnoce nisam imala problema sa mucninom, zato ih imam sada. U poslednjih nedelju dana ne smem nista da stavim u usta. Sve sto popijem ili pojedem, sve povracam. Iskreno, ne znam mnogo o trudnoci, ali se trudim maksimalno da sve odrzim pod konac. Mada, s’obzirom da nisam mogla do sad da odem kod lekara, pomalo strahujem jer ne znam da li je sve uredu sa bebom… Nadam se da ce neka od vas imati bilo koji savet za mene 🙂
Unapred, hvala puno….
cao mame,
porodila sam se pre 3 ipo meseca,imala sam mucnine i povracala svih devet meseci…sada sam opet u drugom stanju,6 nedelja i povracam po ceo dan,bukvalno sve sto pojedem,izbacim….kum mi je ginekolog i rekao mi je da,svako jutro pre nego sto ustanem iz kreveta popijem nesto hladno,sok,vodu,mleko i verujte bolje mi je….uzivajte mamike
Pozdrav!
Sada sam na početku 10 nedelje a ovo je moja prva trudnoća. Muka mi je 24 sata.Ne mogu da jedem skoro nista,povremeno mi nešto padne napamet i ako tog momenta ne pojedem kraj nema jela.
Povraćanje nije svakog dana ali kada povraćam onda to traje celi dan. Noću se obavezno budim najmanje dva puta,bolovi u zelucu… Prosto mi se čini da ne mogu ovo da izdržim.Nadam se da će uskoro proći jer mi ne pomažu ni vitamini,ni voda ni sok apsolutno ništa!
Isto je i kod mene ja Sam u 14 nedelju Ali stvarno je jako lose svaki 3 Dan Sam na infuzije prva trudnoca mi je bila ista izdrzala i sad jedva izdrzavam neznam sta da radim Kad pocnem da povracam nemogu stati nadam se se da ce sve ovo jednom da prodje T_T
nemam bas neki komentar sem zelju da vam cestitam novu godinu.svim mamama i bebama .
Mali predlog za trudnice koje imaju problema sa mucninom (imala sam taj problem u prvoj trudnoci, sad evo opet :)) – meni je pomoglo da cim otvorim oci ujutru bez pomeranja glave napipam na stolicu pored kreveta slani keks (jela sam i jos uvek jedem “Tak” Jaffa) i da lagano “pogrickam 1-2… To mi je smanjivalo mucninu na razumne mere, tako da sam u prvoj trudnoci povratila svega 3 puta, u ovoj trudnoci sada jos ni jednom… Doduse, moje mucnine sad traju gotovo ceo dan, pa povremeno uzmem 1-2 “Tik tak” bombone od mentola i bude mi mnogo bolje. Nadam se da sam bar nekoj trudnici malo pomogla… Srecno svima :)!
mlogo mije muka evo 10 dana sta daradim navelikusam muku.
Drage cure,
ja sam trudna 7 tjedana, po cijeli dan mi je slabo, na sve mi se dize zeludac, svi i sve mi smrdi i ne mogu o sebi!!! Vise sam gladna nego sita. Jede mi se i povraca u isto vrijeme. Umorna sam od svega. Kad to prestaje…
ja sam u 14 nedelji,i tek sad mi je pocela mucnina i povracanje,ali po ceo dan,sta da radim?
Ja sam u 9 nedelji trudnoce i jako mi je muka vec 4 menedlej ne mogu normalno jesti meso ne mogu ni da vidim sve mi smrdi i povracam jutro vece strasno:))nadam se da ce to brzo proci imam i vrtoglavice moguce da je to zbog slabog unosena hrane u organizam pocinjem da se plasim zato sto ne jedem i ne unosim puno vitamina u organizam ..ovo mi je prva trudnoca i ovaj sajt je extra bas sams e obradovala kad sam videla da ima svasta sto znaci nama devojkama ili zenam u ovom periodu :))pozzz svima
Pozdrav svim mamama…
Ja sam u 30-oj nedelji trudnoce i od pocetka me prati mucnina i povracanje, a sad me i kiselina ubija…Ne znam kako da sprecim sve to, samo se nadam da necete proci kao i ja, jer ovo moje ima da me isprati do kraja…
ja sam u osmoj nedelji trudnoce i po celi dan imam mucnine ali ne povracem,a pritom imam i glavobolje. Strasno
Ja sam u osmoj nedelji ali su mi rekli da je beba sitna za taj period pa sad malo strahujem i jedva cekam sledecu uz da vidim dali je bebac porastao. jos i ove svakodnevne mucnine i glavobolja mi zadaju doddatnu brigu
Eee.. ja sam sada 20ned…. iiii..super se osecam… pre nekih mesec ipo dana su prestale mucnine.I ja sam malo smrsala i nikako da se ugojim,ali nije to nista strasno! Jogurt mi je u pocetku bas prijao. I kiselu vodu sam pila ko luda!A slatkise tek sad pocela da jedem!:) pozz
Pozzz svima!!!! Ja sam u 13 nedjelji trudnoce i imam jos mucnine po citav dan i noc. Sta da radim?????