Foto:

Med je zdrav: Da li je baš tako?

Izvor: Bebac.com

Beli rafinisani šećer asociraće vas odmah na fabriku, proizvodni proces na “veštačko”. A med? Verovatno ćete se odmah setiti marljivih pčelica.
Šta ako je med zapravo možda jednako loš kao i šećer koji smo nogom već izgurali kroz vrata kuhinje?

1. Med je visokokalorična namirnica
Med je kaloričniji od šećera. Jedna čajna kašičica meda sadrži oko 22 kalorije, dok kašičica šećera im 16 kcal. Zato, ako ste zamenili šećer medom, to nikako ne znači da možete podebljati količine.

2. Siromašan je mineralima
Sirovi med koji još nije došao do polica prodavnica sadrži tragove vitamina i minerala no oni čine tek 2 posto meda. Med koji možete pronaći u teglicama supermarketa često je procesuiran kako bi se očistio od bakterija koje se nalaze sirovom medu, a pri čemu se gube i minirali i vitamini.

I med može negativno da utiče na zdravlje baš kao i beli šećer

3. Med je loš za zube

Dr. Joe Bansal iz Londona je naveo kako je istraživanje sprovedeno u junu ove godine utvrdilo kako jedno od osam dece ima trule zube već u dobi od tri godine i da “zdravi šećeri” kao što su med, sušeno voće i šejkovi takođe uzrokuju karijes i propadanje zubi.

4. Loš je i za kožu
Glukoza, fruktoza i ugljeni hidrati iz meda mogu uzrokovati oštećenja kolagena jednako kao i šećer.

5. Ne treba vam
Dodatni šećer našem organizmu nutritivno jednostavno ne treba, bez obzira radi li se rafinisanom belom šećeru ili medu, nutritivno Svetska zdravstvena organizacija preporučuje ograničinje unosa šećera, uključujući i med, na 6 čajnih kašičica dnevno.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Beli rafinisani šećer asociraće vas odmah na fabriku, proizvodni proces na “veštačko”. A med? Verovatno ćete se odmah setiti marljivih pčelica.
Šta ako je med zapravo možda jednako loš kao i šećer koji smo nogom već izgurali kroz vrata kuhinje?

1. Med je visokokalorična namirnica
Med je kaloričniji od šećera. Jedna čajna kašičica meda sadrži oko 22 kalorije, dok kašičica šećera im 16 kcal. Zato, ako ste zamenili šećer medom, to nikako ne znači da možete podebljati količine.

2. Siromašan je mineralima
Sirovi med koji još nije došao do polica prodavnica sadrži tragove vitamina i minerala no oni čine tek 2 posto meda. Med koji možete pronaći u teglicama supermarketa često je procesuiran kako bi se očistio od bakterija koje se nalaze sirovom medu, a pri čemu se gube i minirali i vitamini.

I med može negativno da utiče na zdravlje baš kao i beli šećer

3. Med je loš za zube

Dr. Joe Bansal iz Londona je naveo kako je istraživanje sprovedeno u junu ove godine utvrdilo kako jedno od osam dece ima trule zube već u dobi od tri godine i da “zdravi šećeri” kao što su med, sušeno voće i šejkovi takođe uzrokuju karijes i propadanje zubi.

4. Loš je i za kožu
Glukoza, fruktoza i ugljeni hidrati iz meda mogu uzrokovati oštećenja kolagena jednako kao i šećer.

5. Ne treba vam
Dodatni šećer našem organizmu nutritivno jednostavno ne treba, bez obzira radi li se rafinisanom belom šećeru ili medu, nutritivno Svetska zdravstvena organizacija preporučuje ograničinje unosa šećera, uključujući i med, na 6 čajnih kašičica dnevno.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije