Foto:

Kako se hraniti na zimovanju?

Izvor: Bebac.com

Da li poneti hranu od kuće?

Većinu hrane i pića za Vašu bebu moći ćete da nabavite u mestu u koje putujete. Međutim, ako Vaše dete ima poseban režim ishrane ili ukoliko insistirate da dete jede određenu vrstu hrane, trebalo bi da pre putovanja obavite i tu kupovinu. Vodite računa da je hrana pogodna za pakovanje i da nije lako kvarljiva. Takođe, ukoliko na put idete sa malom bebom, bilo bi dobro da ponesete flaširanu vodu koju je beba navikla da pije.

Foto: Unsplash

Šta pripremati od hrane tokom zimovanja?

Tokom zime konzumirajte što više čorbe i supe u koje ćete staviti dosta povrća. Pripremajte im sokove od sveže ceđenog voća i povrća (jabuka, šargarepa…) ili im dajte da jedu sveže voće. Multivitamini se koriste samo kao dopuna ishrani, ali ne mogu biti zamena raznovrsnoj i pravilnoj ishrani. 
Žitarice su važne tokom zimskog perioda, treba koristiti sve vrste žitarica svakodnevno jer sadrže belančevine. Deci napravite obrok sa žitaricama i mlekom ili jogurtom, na našem tržištu postoji dosta žitarica za decu. Heljda je dobra da se koristi tokom zime ima malo sladak ukus pa će se mališanima sigurno svideti.

Foto: Unsplash

Šta poneti od hrane i pića na sankanje?

Domaća topla čokolada ili kakao je sjajan napitak za hladne dane i dugo sankanje na snegu. Napravite veću količinu i sipajte u termos, kada napravite pauzu ugrejte se uz topli napitak. Bademi, orasi, lešnici su zdrave grickalice koje će vas zasititi. Napravite domaće kolačiće da se zasladite.

Koje čajeve deca mogu da piju?

Prilikom pripreme čaja obavezno prokuvajte vodu. Kada pripremate čaj za bebe nemojte dugo držati kesicu sa čajem da ne bude prejak. Med je, odličan za uništavanje bakterija i virusa, koristite ga da zasladite čaj ili dajte detetu jednu kašičicu meda dnevno ujutro.
 


 

Pročitajte i: Koji čajevi se preporučuju trudnicama?

 


Deci mlađoj od godinu dana se ne preporučuje konzumiranje meda pa počnite da ga koristite nakon prvog rođendana. Najčešći razlozi za davanje čaja bebama i deci su problem sa stomakom, grčevi, prehlada kao i za jačanje imuniteta.

Foto: Unsplash

 

Šipak – ovaj čaj je bogat vitaminom C i antioksidansima. Vitamin C je veoma važan za podizanje opšteg imuniteta organizma. Pravi mali izvori vitamina C su takođe narandže, limun, grejpfrut, paprika, jagode, kupus, paradajz, brokoli, krompir i borovnice. 
 
Čaj od voća – deca ih lako prihvataju zbog lepog ukusa, mogu da se piju bez zaslađivanja. 
Kamilica i nana – Blagotvorno deluju kod grčeva, zatvora, smirivanja stomačnih tegoba.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Da li poneti hranu od kuće?

Većinu hrane i pića za Vašu bebu moći ćete da nabavite u mestu u koje putujete. Međutim, ako Vaše dete ima poseban režim ishrane ili ukoliko insistirate da dete jede određenu vrstu hrane, trebalo bi da pre putovanja obavite i tu kupovinu. Vodite računa da je hrana pogodna za pakovanje i da nije lako kvarljiva. Takođe, ukoliko na put idete sa malom bebom, bilo bi dobro da ponesete flaširanu vodu koju je beba navikla da pije.

Foto: Unsplash

Šta pripremati od hrane tokom zimovanja?

Tokom zime konzumirajte što više čorbe i supe u koje ćete staviti dosta povrća. Pripremajte im sokove od sveže ceđenog voća i povrća (jabuka, šargarepa…) ili im dajte da jedu sveže voće. Multivitamini se koriste samo kao dopuna ishrani, ali ne mogu biti zamena raznovrsnoj i pravilnoj ishrani. 
Žitarice su važne tokom zimskog perioda, treba koristiti sve vrste žitarica svakodnevno jer sadrže belančevine. Deci napravite obrok sa žitaricama i mlekom ili jogurtom, na našem tržištu postoji dosta žitarica za decu. Heljda je dobra da se koristi tokom zime ima malo sladak ukus pa će se mališanima sigurno svideti.

Foto: Unsplash

Šta poneti od hrane i pića na sankanje?

Domaća topla čokolada ili kakao je sjajan napitak za hladne dane i dugo sankanje na snegu. Napravite veću količinu i sipajte u termos, kada napravite pauzu ugrejte se uz topli napitak. Bademi, orasi, lešnici su zdrave grickalice koje će vas zasititi. Napravite domaće kolačiće da se zasladite.

Koje čajeve deca mogu da piju?

Prilikom pripreme čaja obavezno prokuvajte vodu. Kada pripremate čaj za bebe nemojte dugo držati kesicu sa čajem da ne bude prejak. Med je, odličan za uništavanje bakterija i virusa, koristite ga da zasladite čaj ili dajte detetu jednu kašičicu meda dnevno ujutro.
 


 

Pročitajte i: Koji čajevi se preporučuju trudnicama?

 


Deci mlađoj od godinu dana se ne preporučuje konzumiranje meda pa počnite da ga koristite nakon prvog rođendana. Najčešći razlozi za davanje čaja bebama i deci su problem sa stomakom, grčevi, prehlada kao i za jačanje imuniteta.

Foto: Unsplash

 

Šipak – ovaj čaj je bogat vitaminom C i antioksidansima. Vitamin C je veoma važan za podizanje opšteg imuniteta organizma. Pravi mali izvori vitamina C su takođe narandže, limun, grejpfrut, paprika, jagode, kupus, paradajz, brokoli, krompir i borovnice. 
 
Čaj od voća – deca ih lako prihvataju zbog lepog ukusa, mogu da se piju bez zaslađivanja. 
Kamilica i nana – Blagotvorno deluju kod grčeva, zatvora, smirivanja stomačnih tegoba.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Pretražite ostale tekstove iz kategorije Roditeljstvo

Najnovije