O ovoj bolnoj nelagodi muškarci i žene nerado govore, a smatra se da čak više od 60 posto ljudi ima većih ili manjih problema sa hemoroidima. Donosimo vam nekoliko saveta koji mogu biti od pomoći.
Hemoroidi su bolne proširene vene u donjem delu anusa i rektumu. Najčešći uzrok nastanka hemoroida je naprezanje, konstipacija, trudnoća, genetički faktori, starenje, prekomerna težina, podizanje teških predmeta, dugotrajna dijareja, dugotrajno sedenje.
Simptomi mogu uključivati krvarenje prilikom stolice, bolno oticanje i bol oko anusa. Celo područje je osetljivo, bolno i svrbi.
Kako bi sebi olakšali i kako bi sprečili pojavu hemoroida pijte veće količine vode, ishrana mora biti bogata vlaknima, voćem i povrćem, a probava redovna.
Takav način ishrane pogoduje nastanku mekše stolice čime je pražnjenje creva olakšano, a smanjuje se i pritisak, koji kad je povišen pogoduje nastanku hemoroida.
Takođe izbegavajte podizanje teških predmeta i dugotrajna sedenja.
Ako ste često žrtva ove neugodne i bolne pojave, u ponudi ima više vrsta protivhemoroidalnih krema ili čepića koji mogu pomoći u smanjenju otoka i bola.
A možete pokušati i s aromaterapijom. Korisno je kupanje u toploj kadi ili primena sedećih kupki nekoliko puta dnevno s čistom, toplom vodom u koju se preporučuje dodati desetak kapljica ulja bergamota.
Povećajte unos bioflavonoida tako što ćete konzumirati više citrusa, grejpa, bobičastog voća i celovitih žitarica.
Ako brzinski želite olakšati bol i svrab, dobro će doći led, ali nikad ga nemojte nanositi direktno na bolno područje već led zamotajte u čisti peškir.
Komentari (0)