Foto:

Kada se najčešće javlja regresija sna kod dece?

Izvor: Bebac.com

Nesanica – Izazov za mališane
 

Jedno od najčešćih pitanja sa kojima se roditelji suočavaju tokom rasta njihove dece je regresija sna. Ovaj fenomen, gde deca koja su već uspostavila stabilan san, iznenada počnu imati problema sa snom, često je izvor zabrinutosti i stresa za mnoge porodice. U daljem tekstu odgovaramo na pitanje zašto i kada se najčešće javlja regresija sna kod dece i nudimo korisne savete kako se nositi sa ovim izazovom.
 


Foto: Canva
 

Regresija sna – zašto dečiji san ponekad prolazi kroz regresiju?
 

Regresija sna često ima svoje korene u fazi intenzivnog razvoja kod dece. Kada deca proživljavaju brz rast, emocionalne promene ili uče nove veštine, moguće je da će iskusiti regresiju sna. Ovo obično uključuje poteškoće u uspavljivanju, noćne more, često buđenje ili povratak na navike koje su već prevazišli, kao što su nošenje pelena ili traženje flašice.
 

Kako pomoći deci da prebrode ove faze?

 

  1. Stvaranje rutine: Važno je održavati doslednu rutinu pre spavanja. Deci je potrebna sigurnost i predvidljivost, pa uspostavljanje mirne rutine pre spavanja može pomoći da se smire i lakše zaspite
     
  2. Podstičite samostalnost: Podstaknite samostalnost kod dece kroz igru i vežbe koje razvijaju njihovu sigurnost i samopouzdanje. Ove aktivnosti mogu pomoći deci da se osećaju manje nesigurno tokom noći
     
  3. Razgovoraje i razumite dete: Budite strpljivi i otvoreni za razgovor sa svojom decom. Pomaže im ako mogu da izraze svoje strahove i brige. Vaša podrška i razumevanje igraju ključnu ulogu u prevazilaženju regresije sna
     
  4. Pružite udobno okruženje: Proverite da li je soba gde dete spava udobna, tiha i tamna. Ponekad, promene u okruženju mogu izazvati anksioznost i poremetiti san
Važno je razumeti da je regresija sna normalan deo rasta i razvoja kod dece. Kroz pažljivu podršku, ljubav i razumevanje, možete pomoći svojoj deci da prevaziđu ove faze bezbedno i sa samopouzdanjem. Budite strpljivi, dosledni i otvoreni za komunikaciju – ovi elementi često čine ključnu razliku u sanu vašeg deteta i njihovom emocionalnom blagostanju.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Nesanica – Izazov za mališane
 

Jedno od najčešćih pitanja sa kojima se roditelji suočavaju tokom rasta njihove dece je regresija sna. Ovaj fenomen, gde deca koja su već uspostavila stabilan san, iznenada počnu imati problema sa snom, često je izvor zabrinutosti i stresa za mnoge porodice. U daljem tekstu odgovaramo na pitanje zašto i kada se najčešće javlja regresija sna kod dece i nudimo korisne savete kako se nositi sa ovim izazovom.
 


Foto: Canva
 

Regresija sna – zašto dečiji san ponekad prolazi kroz regresiju?
 

Regresija sna često ima svoje korene u fazi intenzivnog razvoja kod dece. Kada deca proživljavaju brz rast, emocionalne promene ili uče nove veštine, moguće je da će iskusiti regresiju sna. Ovo obično uključuje poteškoće u uspavljivanju, noćne more, često buđenje ili povratak na navike koje su već prevazišli, kao što su nošenje pelena ili traženje flašice.
 

Kako pomoći deci da prebrode ove faze?

 

  1. Stvaranje rutine: Važno je održavati doslednu rutinu pre spavanja. Deci je potrebna sigurnost i predvidljivost, pa uspostavljanje mirne rutine pre spavanja može pomoći da se smire i lakše zaspite
     
  2. Podstičite samostalnost: Podstaknite samostalnost kod dece kroz igru i vežbe koje razvijaju njihovu sigurnost i samopouzdanje. Ove aktivnosti mogu pomoći deci da se osećaju manje nesigurno tokom noći
     
  3. Razgovoraje i razumite dete: Budite strpljivi i otvoreni za razgovor sa svojom decom. Pomaže im ako mogu da izraze svoje strahove i brige. Vaša podrška i razumevanje igraju ključnu ulogu u prevazilaženju regresije sna
     
  4. Pružite udobno okruženje: Proverite da li je soba gde dete spava udobna, tiha i tamna. Ponekad, promene u okruženju mogu izazvati anksioznost i poremetiti san
Važno je razumeti da je regresija sna normalan deo rasta i razvoja kod dece. Kroz pažljivu podršku, ljubav i razumevanje, možete pomoći svojoj deci da prevaziđu ove faze bezbedno i sa samopouzdanjem. Budite strpljivi, dosledni i otvoreni za komunikaciju – ovi elementi često čine ključnu razliku u sanu vašeg deteta i njihovom emocionalnom blagostanju.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 25.06.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije