Važan deo održavanja zdravlja tokom trudnoće jeste i fizička aktivnost. Adekvatne vežbe prilagođene kondiciji i mesecu trudnoće mogu olakšati trudnicama svakodnevicu, ali i pripremu za porođaj.
Foto: Printscreen instagram
O tome koliko je fizička aktivnost generalno važna, nema potrebe polemisati. Zahvaljujući nizu video zapisa i snimaka na internetu sve je lakše pronaći baš ono što ti je u tom trenutku potrebno – posebno ženama u drugom stanju. Važno je pronaći ono što neće predstavljati veliki napor, već neku vrstu uživanja u vežbanju.
Kada konačno izaberete program ili video koji želite da pratite, vreme je za uživanje. Pardon, za vežbanje… U svakom slučaju – neko će sigurno i vežbati!
Komentari (0)