Foto:

Izgledaju li i vaša jutra ovako?

Izvor: Bebac.com

Početak dana trebao bi biti prijatan i bez žurbe kako bismo se na miru razbudili i započeli dan dobro raspoloženi. Ali ako ste roditelj jednog ili više dece, moguće je da su vaša jutra sve samo ne mirna i ugodna.

Događa vam se da zaboravljate poneti sve što treba vama i vašem detetu za taj dan, odlazite od kuće bez doručka ili iscrpljeni kao da je kraj, a ne početak dana? Portal InsideOut.hr donosi nekoliko saveta kako da se bolje organizujete i započnete dan bez žurbe i stresa.

Jutra s novorođenčetom
Odmah nakon buđenja, vaša beba je gladna i traži da jede. Ako dojite, odmah ste mu na raspolaganju i nema žurbe oko pripreme hrane. Stavite dete na dojku i možete se zajednički postupno razbuđivati i počinjati jutro mažnjem. 
Ako ne dojite, potrudite se da imate pripremljene sterilizovane flašice za pripremu mlečne formule kako biste imali što manje posla u jutro. I onda uz hranjenje opet imajte neki vaš nežni ritual da dete oseti vašu blizinu, toplinu i miris. Iako ne morate nigde da idete, pokušajte kad dete malo poraste da imate neku rutinu kako biste imali vremena postupno se prilagoditi budućim obavezama kad krenete da radite. Povratak u normalnu svakodnevicu nakon porođaja je poput povratka na posao sa godišnjeg odmora. Samo u ovom slučaju imate vremena za ppostupni prelazak i navikavanje na neke dnevne obaveze. Takođe, napravite mesta i za sebe.
Izlazak iz kuće s predškolcem
Vaše dete je sad već poraslo i vi ste se vratili na posao, a dete ide u vrtić ili imate neki drugi oblik čuvanja. Vaši jutarnji zadaci su oblačenje, higijena, doručak. Iako lista nije dugačka, važno je da motivišete svoje dete na obavljanje te rutine kako ga ne biste morali požurivati i svakako ga motivišite sa nečim. Kako biste dete učili organiziranosti i rasporedu, kupite mu neku zabavni budilnik koji će sam izabrati, a koji će ga motivisati da radosno ustane. Veče ranije, odaberite uz pomoć svog deteta šta će obući sledeći dan, a možete dogovoriti i jelovnik za doručak. 
Važno je da detetu dajete da samo izabere, ali između dve ili tri stvari jer će ga previše izbora zbuniti i učiniti nervoznim. Takođe, sve nove veštine poput oblačenja, zakopčavanja, vezanja pertli, učite popodne i uveče, a jutro neka ima svoju rutinu bez nepotrebnih izazova.
Ako imate i novorođenče i predškolca
Angažujte starije dete da vam bude mali pomoćnik, tako đto će biti samostalnije kako biste vi mogli pomoći mlađem detetu. Što god da radite i tražite razumevanje od starijeg deteta, nemojte govoriti da nešto ne možete zbog mlađeg jer će na taj način vaše starije dete dobiti poruku da mu mlađe stoji na putu u njegovoj jutarnjoj rutini i potrebi za vama. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Početak dana trebao bi biti prijatan i bez žurbe kako bismo se na miru razbudili i započeli dan dobro raspoloženi. Ali ako ste roditelj jednog ili više dece, moguće je da su vaša jutra sve samo ne mirna i ugodna.

Događa vam se da zaboravljate poneti sve što treba vama i vašem detetu za taj dan, odlazite od kuće bez doručka ili iscrpljeni kao da je kraj, a ne početak dana? Portal InsideOut.hr donosi nekoliko saveta kako da se bolje organizujete i započnete dan bez žurbe i stresa.

Jutra s novorođenčetom
Odmah nakon buđenja, vaša beba je gladna i traži da jede. Ako dojite, odmah ste mu na raspolaganju i nema žurbe oko pripreme hrane. Stavite dete na dojku i možete se zajednički postupno razbuđivati i počinjati jutro mažnjem. 
Ako ne dojite, potrudite se da imate pripremljene sterilizovane flašice za pripremu mlečne formule kako biste imali što manje posla u jutro. I onda uz hranjenje opet imajte neki vaš nežni ritual da dete oseti vašu blizinu, toplinu i miris. Iako ne morate nigde da idete, pokušajte kad dete malo poraste da imate neku rutinu kako biste imali vremena postupno se prilagoditi budućim obavezama kad krenete da radite. Povratak u normalnu svakodnevicu nakon porođaja je poput povratka na posao sa godišnjeg odmora. Samo u ovom slučaju imate vremena za ppostupni prelazak i navikavanje na neke dnevne obaveze. Takođe, napravite mesta i za sebe.
Izlazak iz kuće s predškolcem
Vaše dete je sad već poraslo i vi ste se vratili na posao, a dete ide u vrtić ili imate neki drugi oblik čuvanja. Vaši jutarnji zadaci su oblačenje, higijena, doručak. Iako lista nije dugačka, važno je da motivišete svoje dete na obavljanje te rutine kako ga ne biste morali požurivati i svakako ga motivišite sa nečim. Kako biste dete učili organiziranosti i rasporedu, kupite mu neku zabavni budilnik koji će sam izabrati, a koji će ga motivisati da radosno ustane. Veče ranije, odaberite uz pomoć svog deteta šta će obući sledeći dan, a možete dogovoriti i jelovnik za doručak. 
Važno je da detetu dajete da samo izabere, ali između dve ili tri stvari jer će ga previše izbora zbuniti i učiniti nervoznim. Takođe, sve nove veštine poput oblačenja, zakopčavanja, vezanja pertli, učite popodne i uveče, a jutro neka ima svoju rutinu bez nepotrebnih izazova.
Ako imate i novorođenče i predškolca
Angažujte starije dete da vam bude mali pomoćnik, tako đto će biti samostalnije kako biste vi mogli pomoći mlađem detetu. Što god da radite i tražite razumevanje od starijeg deteta, nemojte govoriti da nešto ne možete zbog mlađeg jer će na taj način vaše starije dete dobiti poruku da mu mlađe stoji na putu u njegovoj jutarnjoj rutini i potrebi za vama. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije