Iako većina krivi nedostatak sna za podočnjake, istina je da tamni krugovi ispod očiju mogu nastati zbog mnogih razloga, uključujući i neke bolesti i stanja poput anemije, bolesti jetre i dehidracije.
Ispod kože lica nalazi se složena mreža kapilara, a ponekad krv iz njih procuri u okolno područje. Prilikom čišćenja tih delova stvaraju se enzimi, a raspadanjem crvenih krvnih zrnaca oni postaju crni i tamno plavi, a lako su uočljivi zato jer je koža ispod očiju izuzetno tanka. Koji su česti uzroci podočnjaka?
Starenje
Koža ispod očiju je jako tanka, delikatna i osetljiva. Upravo zato se na njoj najpre stvaraju i najlaške uočavaju bore. Kako starimo, koža se oko očiju dodatno stanjuje, a time su kapilari izraženije te je lakše videti podočnjake.
Geni
Za jake podočnjake slobodno okrivite svoje roditelje, ako ne možete pronaći drugi razlog i ako vam je ova crta lica zajednička. Nasleđe može imati veliku ulogu u izražajnosti podočnjaka.
Ishrana
Loša ishrana siromašna voćem i povrćem može ostaviti traga i na vašem licu. S druge strane, dovoljna količina vitamina A, C, K i E i ostalih nutrijenata može vam pomoći u ublažavanju tamnih krugova oko očiju.
Umor i manjak sna
Noćne ptice osetiće manjak energije i strašni umor ujutro, a njihovo će ih lice odati da su prekasno pošli na počinak. Izuzetni umor može rezultirati beđom kožom, a tako su podočnjaci uočljivi iz aviona.
Cigarete i alkohol
Kasnonoćno partijanje s puno duvana i alkohola vašu će kožu transformisati i lišiti je prirodnog sjaja i lepe boje. To je činjenica. Zbog prekomerne konzumacije alkohola lako može doći do dehidracije u telu, a rezultat su podočnjaci.
Sunce
Prekomerna izloženost sunčevim zracima znatno povisuje izglede od razvijanja raka kože, a nije korisna ako ste skloni podočnjacima. Naime, sunčanjem se pigmentacija privlači na površinu kože (melanin) i tako se stvaraju tamni krugovi. Spoljašnji sloj kože naziva se epidermis, a unutarnji dermis. Kada se stvara povećana količina melanina, epidermis poprima smeđu boju, a dermis plavu ili sivkastu.
Bolesna jetra
Podočnjaci mogu signalizirati disfunkcionalnu jetru – organ koji iz našeg tela filtrira toksine. Posredi može biti hepatitis, ciroza itd.
Anemija
Nedostatak gvožđa jedan je od najčešćih uzroka podočnjaka, a može se tretirati prehrambenim promenama. Nizak nivo gvožđa najčešći je oblik anemije i rezultira lošom prokrvljenošću tkiva zbog slabijeg snabdevanja krvlju obogaćene kiseonikom. Jedite puno zelenog lisnatog povrća, cveklu, semenke susama i bundeve, paradajz, pasulj, sočivo, mlečne proizvode i voće.
Komentari (0)