Iako je tema o kojoj se nerado govori, erektilna disfunkcija (ED) je sve češći problem koji pogađa i mlađe muškarce.
Donedavno smatrana isključivo problemom starijeg doba, danas je jasno da su uzroci složeni i često povezani sa modernim načinom života. Poznati lekar i zdravstveni edukator je u popularnom članku istakao nekoliko ključnih faktora na koje bi i roditelji trebalo da obrate pažnju.
Šta je zapravo erektilna disfunkcija?
Erektilna disfunkcija je trajna nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije dovoljne za zadovoljavajući seksualni odnos. Važno je naglasiti da povremene poteškoće nisu nužno razlog za brigu i mogu biti posledica umora, stresa ili konzumacije alkohola. Problem nastaje kada ova situacija postane pravilo, a ne izuzetak, i počne da utiče na samopouzdanje i kvalitet života.
Iznenađujući uzroci u pozadini problema
Iako su fizički uzroci poput kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i visokog krvnog pritiska dobro poznati, lekar naglašava da su kod mlađih muškaraca u prvom planu često drugi faktori.
Fizički uzroci povezani sa životnim stilom: Loša cirkulacija je neprijatelj broj jedan. Nezdrava ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti, pušenje i prekomerni unos alkohola direktno oštećuju krvne sudove i smanjuju dotok krvi u sve delove tela, uključujući i polni organ.
Psihološki pritisak: Anksioznost, stres i depresija imaju ogroman uticaj na libido i seksualnu funkciju. U svetu gde se nameću nerealni standardi uspeha i izgleda, pritisak da se “pokažu” u spavaćoj sobi može stvoriti anksioznost koja direktno blokira prirodni fiziološki odgovor.
Uloga interneta i pornografije: Doktor posebno ističe takozvanu “pornografijom indukovanu erektilnu disfunkciju”. Prekomerno konzumiranje onlajn pornografije može stvoriti nerealna očekivanja i desenzibilisati mozak. Kada mozak postane naviknut na ekstremne vizuelne nadražaje, stvarni seksualni odnosi mogu delovati manje uzbudljivo, što dovodi do poteškoća sa postizanjem erekcije.
Leto i problemi sa erekcijom
Pored navedenih uzroka, postoji i jedan vrlo čest, ali često zanemaren faktor koji posebno dolazi do izražaja tokom letnjih meseci – dehidratacija.
Da bismo razumeli vezu, važno je znati kako erekcija funkcioniše.
Erekcija zahteva krv. Ona je u osnovi vaskularni proces. Da bi se postigla i održala, neophodan je snažan i neometan dotok krvi u penis.
Kada je telo dehidrirano (kada gubi više tečnosti nego što unosi), ukupna zapremina (volumen) krvi u organizmu se smanjuje.
Kao odgovor na smanjen volumen tečnosti, telo otpušta hormon po imenu angiotenzin. Ovaj hormon izaziva sužavanje krvnih sudova (vazokonstrikciju) kako bi održao krvni pritisak i sačuvao protok krvi ka vitalnim organima poput srca i mozga.
Kada spojimo ove faktore, dobijamo jasan rezultat:
Manje krvi u opticaju + suženi krvni sudovi = otežan dotok krvi u penis.
Rezultat može biti slabija erekcija ili potpuna nemogućnost njenog postizanja, čak i ako postoji seksualna želja i stimulacija.
Leto samo po sebi ne uzrokuje problem, ali stvara idealne uslove za dehidrataciju
- Visoke temperature i pojačano znojenje.
- Više fizičke aktivnosti na otvorenom.
- Češća konzumacija alkohola (pivo, kokteli), koji je diuretik i dodatno podstiče izbacivanje tečnosti iz tela.
Dobra vest je da je erektilna disfunkcija uzrokovana dehidratacijom obično privremena i lako rešiva. Adekvatan unos vode tokom dana je najčešće dovoljan da se funkcija normalizuje.
Kako pomoći i šta preduzeti?
Najvažniji korak je razbijanje tabua. Erektilna disfunkcija je zdravstveni problem kao i svaki drugi i u velikoj većini slučajeva je rešiv.
Otvoren razgovor: Stvorite okruženje u kojem vaš sin može da razgovara o problemima bez stida i osuđivanja. Ponekad je saznanje da imaju podršku prvi korak ka rešenju.
Poseta lekaru: Ohrabrite odlazak kod lekara opšte prakse. Lekar može isključiti ozbiljnije zdravstvene probleme (poput dijabetesa ili srčanih oboljenja) i preporučiti dalje korake.
Promena životnih navika: Zdrava ishrana bogata voćem i povrćem, redovna fizička aktivnost i izbegavanje duvana i alkohola mogu dramatično poboljšati cirkulaciju i opšte zdravlje.
Mentalno zdravlje i “digitalni detoks”: Razgovor sa psihologom može pomoći u rešavanju anksioznosti i stresa. Takođe, smanjenje vremena provedenog pred ekranima i svesno korišćenje interneta može imati izuzetno pozitivan efekat.
Zapamtite, erektilna disfunkcija kod mlađih muškaraca je retko znak ozbiljne, trajne bolesti. Najčešće je to signal da telo i um trpe zbog stresa i nezdravih navika. Pravovremenom i adekvatnom reakcijom, ovaj problem se uspešno rešava.
Izvor: The Lad Bible
Komentari (0)