Da li je normalno što stalno menjam raspoloženja?
Apsolutno! Trudnoća predstavlja jedno potpuno novo stanje ne samo u fizičkom već i u psihičkom smislu. Prvorotke strepe od porođaja jer ne znaju šta ih čeka. Svesni ste da će dete koje očekujete izmeniti sve aspekte vašeg života, od emocija, do odnosa sa partnerom, preko karijere, novih potreba… Sasvim je razumljivo što ste opterećeni brigom oko trudnoće, da li će beba biti dobro, kako će proteći porođaj, kako ćete se, u ekonomskom smislu, snaći u proširenoj porodici, gde smestiti novog člana… Čak i da na vaše raspoloženje ne utiču hormoni – a itekako utiču – nije jednostavno izboriti se sa svim tim brigama.
Kada će promene raspoloženja biti najizraženije?
Najverovatnije da će vam biti najteže u prvom trimestru kad se suočavate sa činjenicom da ste u drugom stanju. Stvari će se polako poboljšavati sve do kraja trudnoće, kada se strahovi ponovo mogu javiti pred sam porođaj. Strah je reakcija na nešto nepoznato, zato se dobro informišite za sve vezano za porođaj (kako ga prepoznati, koliko traje, šta možete da očekujete, šta će se dešavati u porodilištu kad vas prime…).
Foto: Freepik
Opterećena sam trudnoćom i stalno pričam o tome, da li je to normalno?
Normalno je da ste usredsređeni na jedan od najvažnijih događaja u životu. Isto tako je moguće da drugima iz vaše okoline nije baš uvek naročito interesantno da stalno slušaju o tome kako se osećate, čemu se radujete a čega se bojite. Sa onima koje volite i koji vole vas sasvim je u redu da podelite sva svoja osećanja. Najvažnije od svega je da ih delite sa ocem bebe, da bi i on bio uključen u čitav proces i, bar delimično, razumeo zašto se vaša raspoloženja kreću od euforije do suza iIi depresije.
Stalno zaboravljam stvari, ima li to veze sa trudnoćom?
Nema nekih posebnih naučnih dokaza za to, mada se u praksi pokazalo kao čest slučaj. U svakom slučaju, nemojte se zbog toga nervirati – pišite podsetnike i sve će biti u redu.
Imam noćne more i plašim se da sa bebom nešto neće biti u redu. Šta da radim?
Uzmite knjigu umesto da budni ležite u mraku i tako povećavate svoje strahove.
Ružni snovi i strah da sa bebom nešto neće biti u redu su vrlo česta stvar kod trudnica, i nastaju iz činjenice da sve mame najviše od svega žele da njihove bebe budu savršene. Razgovarajte o tome sa svojim lekarom, koji će vas uveriti da, ako su rezultati testova koje radite tokom trudnoće dobri i ako na UZ pregledu sve deluje normalno, nema potrebe da brinete jer je šansa da sa bebom nešto nije u redu zaista mala.
Isto tako, razgovarajte i sa svojim najbližima, kao i sa prijateljicama koje imaju decu i videćete da je normalno biti zabrinut. Noćne more pokušajte da izbegnete tako što ćete preko dana biti fizički aktivni, pa ćete kad bude vreme za krevet biti umorni i spavati bez snova. Takođe valja izbegavati obilne obroke pre spavanja. Ako i dalje ružno sanjate i budite se uplašeni za bebu, odustanite od spavanje i uzmite knjigu umesto da budni ležite i u mraku i povećavate svoje strahove.
Kako da se borim protiv promena raspoloženja?
Razgovarajte sa onima koji su vam bliski, idite u šetnju, gledajte neki film, čitajte… Radite nešto, da biste odvratili sebi pažnju od briga.
Foto: Freepik
Drage mame, ja sam u 23 nedelji trudnoce i imam bolove u donjem delu stomaka. Ne mogu dugo da stojim pa sam prilicno staticna i leskarim po cele dane. Po prirodi nisam pasivna i tesko mi pada da budem u kuci stalno. Trudim se da razmisljam pozitivno i da vodim racuna o svemu jer ipak je novi zivot u mom telu i smatram se itekako odgovornom za dobrobit novog bica i buduceg coveka. To je za mene najveci katalizator raspolozenja. Jednostavno, ja sam odgovorna za njega. Srecom moj partner je pozitivana i vesela osoba puna razumevanja. Bitno je biti svestan ishoda sve situacija a ne misliti samo na sebe. Da, ovo jeste drugo stanje i nije lako, ali ishod je zdrava i srecna beba. Pozdrav svima i ne daj te negativnim mislima da vas obuzmu. Cmok
Nasmejala sam se slatko citajuci vase komentare jer vidim da nisam jedina. Mnoge okolnosti tokom moje trudnoce napravile su me totalno drugacijom. Tesko da imam savet protiv nervoze jer uopste ne mogu da se kontrolisem. Tj tesko se kontrolisem. Lepo je rekla jedna moja drugarica da je trudnoca jedan dugacak PMS i to je tacno, ja se tako osecam. I verujem da mnoge zene osecaju isto ali se prave pred okolinom kako su blazene, nikad nervozne i u savrsenom blagostanju. Ipak, smatram ovo prolaznim stanjem i onda cu opet biti ona stara, jaka i stabilna osoba, a imacu i jedno malo bice koje vec sada neizmerno volim! Tako da bi moj savet bio, sve sto traje a i prolazno je, kao ovih devet meseci, izdrzite, jer posle kise dolazi sunce, i ovo ce proci.
Zdravo drage mame ja sam usla u 26 nedelju trudnoce,i vec sada se sekiram kako cu se poroditi!Citam redovno Bebac i puno toga mi se dogodilo kao sto pisu po nedeljma.imala sam i koplikovanu trudnocu ,lezala u bolnici radi uvucene placente prouzrokovanim krvarenjem morala sam mirovati 2 meseca u krevetu.Ali sada je sve ok sem nervoze i neerviranja muza .Dali neko ima savet protiv nervoze.?Unapred zahvalna
cao koleginice moje…ja sam u 28.nedelji trudnoce i idalje sam takoreci nepodnosljiva. placljiva sam, nedostaje mi paznja supruga, postala sam ljubomorna, ali sve u svemu mislim da bi svako ko mi je blizak trebao da mi pogleda kroz prste a ne da se svadja i dokazuje sa mnom. verovale ili ne cak se i moja majka svadja sa mnom, a prosla je kroz sve to. imam strahove da se od tolike nervoze nesto ne desi mojoj bebici…pozdrav svima….ps.znam kako vam je
Ovaj sajt je super,jer ćaskanje na temu trudnoće je najiskrenije sa budućim mamama.U 7-oj sam nedelji trudnoće i još uvek sam pomelo zbuinjena,uplašena…Upravo sam dobila gomilu odgovora, čitajući razne komentare i vaše savete. Super je što postojite.
Pa da…upravu si ti Tamara…ČEPOVE ZA UŠI BI NAM TREBALI DIJELITI…Ja sam se trebala poroditi prije 3 dana a nisam još….Bebac neće napolje….malo sam se smirila i pustila da sve ide svojim tokom….što kažu “NE MOŽE PRIJE ZORE SVANUTI”…..Pozz za tebe i sve trudnice…..
Kad čitam sve ove komentare vidim u sebi i Danicu i Anju, i Slavicu…i mnoge druge.U 30-toj sam nedelji trudnoće i nije me obišla ni jedna trudnička tegoba….mučnine, kontrakcije, promjene raspoloženja,grčevi u mišićima, bolovi u luđima,nesanica, strah od svega i svačeg. Ova trudnoća me totalno promijenila, samu sebe nekad ne mogu da prepoznam…Ovaj sajt je odličan i daje veliki broj korisnih informacija, pogotovo za mame po prvi put, kao što sam ja.
Eh, draga Dado, stvarno bi trebalo nama trudnicama da dele cepove za usi da ne slusmo kojekakve gluposti! I mene cesto zaustavljaju kojekakve komsinice sa recenicom tipa : ” Znas, ovo sto cu ti ispricati sto se desilo mojoj zaovi/snajki/surakinji isl. u trudnoci/na porodjaju je UZASNO, ali ZA TVOJE DOBRO, moras da cujes!” A ja onda najljubaznije kazem : “Znate, ja to stvarno NE MORAM da cujem pogotovo danas jer sam jaaako nervozna. Kad i ako budem raspolozena, prvo cu se Vama javiti.” I-produzim! A sve dusebriznik do dusebriznika! Posebno obozavam one sto svetuju kako su one u 9.-om mesecu kopale kukuruz, a mi se tu mazimo malo-malo kod ginekologa… CEPOVE ZA USI MOLIM!!!
Ne brini, Dado, videces, bice sve u najboljem redu! Pozdrav svima i samo glavu gore 🙂
Ja se trebam poroditi za 12 dana…i imam užasan strah od same pomisli na porod….svekrva mi je pričala da je to pogubno za ženu…i da je neka njena poznanica doživjela nervni slom i da zato ne smijem tako misliti o porodu već kao o nečemu što je neminovno i što ću brzo zaboraviti…ali mene je opet strah…ali valjda kad dođe taj momenat znat ću se postaviti…..:(((
Drage mame, ja sam sada 16 nedelja i nisam imala, hvala Bogu, za sada nikakve komplikacije, mucnine ili bilo sta slicno. Moj problem je sto (nije utisak vec cinjenica) moj muz nema pojma kako da se postavi prema postojecem stanju. Beba je zeljena, a sad imam utisak da bi se bolje odnosio prema inkubatoru nego prema meni. On smatra da sve moje emotivne promjene( plakanje na snimke bolesne, gladne dijece i sl.) ja mogu “iskulirati” . ja inace nisam nimalo “slabiji” pol, inace sam fizicki aktivna i rijetko sam sam bila bolesna, mozda sam ponekad znala imati malo jaci PMS i to je sve. Mislim da je to problem jer on misli kako ja sve to mogu bez ikakve rijeci, bez imalo emotivnih zezancija… Zbog toga cesto izbiju svadje, jer me pokusava uvjeriti da ako nesto vise ” primim srcu” da nisam normalna, da cu tako da izgubim bebu…Zbog svih tih gluposti mene od zadnje svadje svaki dan uzasno boli glava, i ako mi je pritisak normalan.. Eto, samo sam to htjela podjeliti, jer ovdje nemam s kim. Zelim vam svima puno srece i zdrave i prelijepe bebe
cao svima ja sam u 24 nedelji trudnoce ugila sam se do sad samo 10gk. lepo se osecam i nadam se najboljem uz boziju pomoc 17 avgusta treba da postanem mama po prvi put
ja sam trudna i u 19 sam sedmici,stalno placem,a poslije se smijem,svaki dan je ludnica
ja sam u 26-toj nedelji trudnoce,sve je bilo u redu do pre 10 dana kad sam dobila prve kontrakcije i zaglavila u bolnicu!sad sam bolje ali sam uzasno nervozna i stalno placem!!imam osecaj da muz nije pored mene,a on je isto upao u neku vrstu krize i ne nalazimo zajednicki jezik,uglavnom se ignorisemo i to mi mnogo smeta i uzasno se nerviram i dobijam cesto kontrakcije zbog toga!ne mogu da zapocne razgovor sa muzem jer se jednostavno gusim od plakanja i plasim se da zbog bebe da se njoj nesto ne desi!poprilicno sak razocarana i ocajna!
Ja imam 33 godine i prva mi je trudnoca. Sa trudocom je sve u redu, u 23. sam nedelji, i sve do sestog mjeseca, nism imala nikakve promjene raspolozenja.
Medjutim, vec deset dana imam uzasne promjene raspolozenja, placem za svaku sitnicu, razmisljam da li ce me muz uvijek ovako voljeti, da li cu mu uvijek biti privlacna, sta ce biti sjutra..
Zbog toga imam problem sa nesanicom, po se bojim da sve to ne utice na bebu, pa se sjekiram jer se muz brine zbog mene i mojih ludih ideja… I sve tako u krug..
Nadam se samo da ce sve to proci jer ni sama sebe ne mogu da trpim.. Bojim se da zbog sadasnjeg “raspolozenja”, posle porodjaja, ne upadnem u postporodjajnu depresiju.. A inace sam uvijek vedra, nasminijana i raspolozena..
Imam 34 godine i dva spontana pobacaja pre ove trudnoce (u 11. -oj sam nedelji, uz Bozju pomoc, nadamo se najlepsem), ali sam nakon prvog pobacaja bila u blazoj depresiji sa anksioznoscu koja je trajala oko godinu dana. Nravno, uz pomoc lekara, supruga i dragih osoba sam se donekle izborila, ali se brinem da se to sve ne ponovi, pogotovo sto sam sada nakljukana hormonima i osecam razlicite promene raspolozenja, uz prisutne brige, pa i strahove usadjene proslim losim iskustvima. Naravno, trudim se da budem pozitivna i definitivno se osecam snaznom da ovo preguram, ali bih zelela da prevazidjem strepnje i vise uzivam u ovom izvanrednom iskustvu. Ima li neko predlog kako da se izborim sa brigama, strahovima i promenama raspolozenja? Srecno svima i samo hrabro!
Cao svima! Ja mislim da je podrska najbitnija i morate je imati od svojih najblizih, narocito supruga. Ja sam u osmom mesecu, ugojila se 16kg do sad, prva mi je trudnoca, no ipak se fino osecam. Puno pozdrava!
E ljudi moji mene je ova trudnoća promijenila za 360 stepeni….nikada u životu nisam bila ljubomorna a sada pravim frke mužu tamo gdje ih nema uopšte…znam da nemam povoda ali šta ću?????Osim toga jako brzo mjenjam raspoloženja…sad se cijepam od smijeha a za 10 min.mogu plakati ko godina….Svašta???Ne mogu sebe da prepoznam???
cao buduce mame pozdravlam vas sve ja sam 3 mesec trudnoce a vec sam pocela da se plasim od prordjaja do sad nisam razmislala o tome al sam bila kod jedne drugarice koje se sad porodila pa mi je pricala o tome pa sam se bas uplasila dal je to normalno….i andrea bez frke ja sma letela u 2 mesecu i bas mi je bilo lepo cmokkk
zdravo drage trudnice, ja sam u 7 nedelji trudnoci i plasim se da sa bebom nesto nije u redu jer se jos ne cuju otkucaji srca kod ploda. Da li je neka od vas imala slicno iskustvo i kako se to zavrsilo? Pozdrav Lalu
Pozdrav svim buducim mamama. Ja sam u sestoj nedelji trudnoce i takodje “ludujem” zbog hormona 🙂 Kao i Ksenija, ne mogu sebe da prepoznam.
Svakodnevno imam napade placa koji se uglavnom zavrsavaju napadima smeha, stalno trazim paznju i ljubav i verujem da je to naporno, iako moj decko tvrdi da mu je i slatko to moje ponasanje. Imam srecu da me decko potpuno podrzava i razume.