Šta uzrokuje dijareju u trudnoći i kako se leči

Razlozi za nastanak dijareje tokom trudnoće mogu da budu različiti. Najčešći krivci su intolerancija na laktozu, hormonske promene ili promene u načinu ishrane, kao i osetljivost na određene namirnice tokom trudnoće. Srećom dijareja u većini slučajeva kratko traje i često ne predstavlja ozbiljan problem.

Međutim, ukoliko je praćena mučninom i povraćanjem, ili ako traje duže od 24 časa, potrebno je da se konsultujete sa svojim lekarom, jer ćete možda morati da primite infuziju kako bi se sprečila dehidracija organizma.

Dijareja koja se javlja u prvom tromesečju najčešće se javlja zbog hormonskih promena, osetljivosti na određene namirnice i promena u načinu ishrane.
Osim toga često se javlja pred kraj trudnoće, a nekada i neposredno pred porođaj, jer se telo na taj način priprema za porođaj.

U slučaju dijareje veoma je važno sprečiti dehidraciju, kako bi sprečili eventualne posledice.

Najčešći simptomi dijareje su: nadimanje i grčevi u stomaku, retka ili vodena stolica, mučnina i povraćanje, a takođe se javlja iznenadan osećaj hladnoće i jeze i nagla potreba za odlazak u toalet. U retkim slučajevima simptomi dijareje su ozbiljniji: krv, sluz ili nesvarena hrana u stolici, groznica, nagli gubitak kiligrama, koji obično ukazuju na neku bolest.

Ukoliko se desi da dobijete proliv, najvažnije da ne dozvolite da dehidrirate, što može da bude veoma opasno. Stalno pijuckajte vodu ili blagi čaj od nane. Lagana hrana poput pirinča, banane ili tosta takođe može da bude od pomoći. Izbegavajte bilo kakve lekove, a posebno nemojte ništa uzimati na svoju ruku. Ukoliko osetitite da se simptomi pogoršavaju ili ako imate dijareju duže od 24 časa, kontaktirajte svog lekara.

Izbegavajte masnu, prženu, kremastu hranu, napitke koji sadrže kofein, šećer ili alkohol, jer oni izazivaju probleme sa probavom. Osim toga određeni zaslađivači imaju laksativni efekat, poput onih koji se nalaze u bombonama, žvakama, dijetetskim napicima bez šećera. Ukoliko ste osetljivi na laktozu izbegavajte mleko, sir, puter, sladolede…

Takođe, obavezno vodite računa o higijeni prilikom pripreme hrane. Sve namirnice dobro operite pre upotrebe, a treba dobro oprati i ruke, kao i radne površine, pre nego što počnete da pripremate jelo. Na taj način ćete sigurno sprečiti da bakterije i mikrobi naškode vašem organizmu.

Kako bi sprečili dijareju, u ishrani treba da budu zastupljene namirnice bogate vlaknima (voće i povrće). Osim toga, ne zaboravite na probiotike, koji štite od stomačnih infekcija.

Takođe, pokušajte da otkrijete da li vam možda određena namirnica stvara probleme i izbacite je iz ishrane na neko vreme.