Foto:

Da ne bude zabune: Ove namirnice bebe ne smeju jesti

Izvor: Bebac.com

Savremena nauka kaže da bi, kad je u pitanju dohrana beba, trebalo da zaboravimo na sve one tablice i spiskove namirnica s kojima su generacije mama počinjale dohranu svojih beba.

Tablice više nisu aktuelne jer je dokazano da ne postoje namirnice koje bi trebalo davati prvo, odnosno, ne postoji uputstvo koji će reći – to su jabuke i šargarepa ili ne, beba prvo treba da okusi meso. To je danas tako jer su nutricionisti shvatili da bebe u različitim delovima sveta započinju s različitim namirnicama pa je očigledno da je spisak u jednoj zemlji drugačiji nego drugde.
Uz tu bi činjenicu mame danas trebalo da odahnu i da jednostavno bebi daju gotovo sve što jedu i roditelji. Naravno, u početku to treba da budu kašice bez ikakvih dodataka, dakle, ne jelo koje se kuva za celu porodicu nego, kad je o izboru namirnica reč, znajte da je svejedno hoće li to biti šargarepa ili jaje.
Ono što ostaje na snazi jeste način na koji se bebe privikavaju na čvrstu hranu. Uvođenje svake nove namirnice trebalo bi biti postepeno, po malo, u kombinaciji s već isprobanim ukusima, kako bi se beba mogla što bolje privikavati na nove ukuse.
 

A post shared by Hana Baksová (@hanabaksa) on

Međutim, iako je danas dozvoljeno gotovo sve, postoje namirnice koje su zabranjene, neke do prvog, a neke čak i do drugog rođendana.
Donosimo vam stoga spisak, kako biste mogli zapamtiti sve to što bebi ne smete dati, i opustiti se kod izbora namirnica, ne prema starim uputstvima i tablicama, već onome što se trenutno nudi na sezonskom stolu. S tim sigurno nećete pogrešiti, čak i kad je u pitanju nešto teža hrana, poput jaja, koja su dokazano jako zdrava za bebe, ili mahunarki, koje su takođe dozvoljene praktično već od starta.
Ono što im ne smete davati jeste sledeće:
Šećer
Med (do drugog rođendana)
Citrusno voće (do prvog rođendana)
So
Sirovo i nedovoljno kuvano meso, riba, povrće
Orašasti plodovi (alergeni koje možete početi davati po malo, ali samlevene)
Sokovi
Kravlje mleko (do 1. rođendana, iako već i pre možete dodavati po malo u kašice, ali nipošto od njega napraviti celi obrok)
Previše vlakana – obroci od povrća, voća i celih zrna žitarica, za bebu bi mogli imati malo previše vlakana za njihov probavni trakt pa pripazite malo i na to. Zapravo, iako su jako zdrave, bebe će dovoljno hranjivih materija dobiti i od porcije voća ili povrća.
Ono što smete i što bi trebalo da činite jeste da svoju bebicu od prvog dana dohrane privikavate na što više različitih ukusa, jer nutricionisti kažu da nema boljeg temelja za kasnije uživanje u raznovrsnoj, uravnoteženoj i zdravoj hrani.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Savremena nauka kaže da bi, kad je u pitanju dohrana beba, trebalo da zaboravimo na sve one tablice i spiskove namirnica s kojima su generacije mama počinjale dohranu svojih beba.

Tablice više nisu aktuelne jer je dokazano da ne postoje namirnice koje bi trebalo davati prvo, odnosno, ne postoji uputstvo koji će reći – to su jabuke i šargarepa ili ne, beba prvo treba da okusi meso. To je danas tako jer su nutricionisti shvatili da bebe u različitim delovima sveta započinju s različitim namirnicama pa je očigledno da je spisak u jednoj zemlji drugačiji nego drugde.
Uz tu bi činjenicu mame danas trebalo da odahnu i da jednostavno bebi daju gotovo sve što jedu i roditelji. Naravno, u početku to treba da budu kašice bez ikakvih dodataka, dakle, ne jelo koje se kuva za celu porodicu nego, kad je o izboru namirnica reč, znajte da je svejedno hoće li to biti šargarepa ili jaje.
Ono što ostaje na snazi jeste način na koji se bebe privikavaju na čvrstu hranu. Uvođenje svake nove namirnice trebalo bi biti postepeno, po malo, u kombinaciji s već isprobanim ukusima, kako bi se beba mogla što bolje privikavati na nove ukuse.
 

A post shared by Hana Baksová (@hanabaksa) on

Međutim, iako je danas dozvoljeno gotovo sve, postoje namirnice koje su zabranjene, neke do prvog, a neke čak i do drugog rođendana.
Donosimo vam stoga spisak, kako biste mogli zapamtiti sve to što bebi ne smete dati, i opustiti se kod izbora namirnica, ne prema starim uputstvima i tablicama, već onome što se trenutno nudi na sezonskom stolu. S tim sigurno nećete pogrešiti, čak i kad je u pitanju nešto teža hrana, poput jaja, koja su dokazano jako zdrava za bebe, ili mahunarki, koje su takođe dozvoljene praktično već od starta.
Ono što im ne smete davati jeste sledeće:
Šećer
Med (do drugog rođendana)
Citrusno voće (do prvog rođendana)
So
Sirovo i nedovoljno kuvano meso, riba, povrće
Orašasti plodovi (alergeni koje možete početi davati po malo, ali samlevene)
Sokovi
Kravlje mleko (do 1. rođendana, iako već i pre možete dodavati po malo u kašice, ali nipošto od njega napraviti celi obrok)
Previše vlakana – obroci od povrća, voća i celih zrna žitarica, za bebu bi mogli imati malo previše vlakana za njihov probavni trakt pa pripazite malo i na to. Zapravo, iako su jako zdrave, bebe će dovoljno hranjivih materija dobiti i od porcije voća ili povrća.
Ono što smete i što bi trebalo da činite jeste da svoju bebicu od prvog dana dohrane privikavate na što više različitih ukusa, jer nutricionisti kažu da nema boljeg temelja za kasnije uživanje u raznovrsnoj, uravnoteženoj i zdravoj hrani.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije