1. Plašim se da ću izgubiti bebu
Mnogo trudnica se plaši da će izgubiti bebu i taj strah je najveći u prva dva-tri meseca. Najčešće se pobačaj dešava u prvih nekoliko nedelja (u oko 20% slučajeva). Neke žene ni ne znaju da su ostale u drugom stanju, a samim tim i da su izgubile bebu, jer im izgleda kao da su dobile menstruaciju.
Nakon šeste do osme nedelje, kada lekar proverava otkucaje srca bebe, rizik od pobačaja je manji za oko 5%, dok se u drugom trimestru rizik od pobačaja smanjuje na 3%.
Mogući uzroci spontanog pobačaja su hromozomopatije ploda, hormonski poremećaji majke (dijabetes, bolesti štitne žlezde…), problemi sa matericom, trauma ploda…
Izvor: Shutterstock
2. Ne hranim se zdravo i plašim se da to može da naškodi mojoj bebi
Buduće majke danas su u velikom strahu i pod ogromnim pritiskom zbog opterećenosti zdravom ishranom u trudnoći. Nisu uvek baš najsigurnije da li su namirnice koje svakodnevno konzumiraju dobre, da li uzimaju dovoljno vitamina, da li uzimaju odgovarajuće vitamine…
Tokom prve posete ginekologu trebalo bi da se informišete o nekim osnovnim namirnicama koje bi trebalo da izbegavate dok ste u drugom stanju i da vam preporuči vitamine koje bi trebalo da pijete.
Svakako se ne treba opterećivati, jer nemoguće je da svako pravilo u potpunosti ispoštujete i da se kad god poželite nešto da jedete pitate da li ovo smem da pojedem. Ipak potrudite se da smanjite unos kafe i prestanete da konzumirate alkohol i cigarete.
3. Mislim da je porođaj suviše bolan i ne znam kako ću to preživeti
Kada vam se približi termin porođaja, pokušajte da svaki dan organizujete tako da što manje imate vremena da razmišljate o pitanjima o porođaju koja vas muče i brinu. Dekorišite sobu za bebu, razmišljajte o imenu, družite se sa prijateljicama i rodbinom, čitajte knjige…
Ukoliko ste osoba koja se više unervozi što više saznaje informacija o porođaju, porazgovarajte sa svojim lekarom koji će vas umiriti i dati vam najbolje informacije. Izbegavajte da razgovarate ili da čitate o negativnim iskustvima sa porođaja, jer će vas to samo dodatno uplašiti.
Ako ste pak potpuno drugi tip osobe, moći ćete bez opterećenja da razgovarate, saslušate i pročitate sve što vas interesuje u vezi sa važnim danom koji vas očekuje.
Izvor: Shutterstock
4. Nikada neću vratiti staru kilažu
Svaka trudnica se brine da li će uspeti da se vrati na staru kilažu nakon porođaja i čini im se da je to jednostavno nemoguće.
Zapamtite da nema potrebe da jedete za dvoje tokom trudnoće i da bi idealno bilo kada biste se ugojili između 11 i 16 kg, jer istraživanja pokazuju da su žene koje su se u ovim okvirima ugojile, najlakše vratile staru kilažu.
Takođe, ne treba zaboraviti ni period dojenja tokom kojeg se ubrzava metabolizam i to je najprirodniji način da izgubite kilograme. Vodite računa da unosite dovoljno kalorija (novopečenoj mami je potrebno oko 2000 kalorija dnevno) i u ovom periodu nikako nemojte držati dijete.
5. Seks nikada više neće biti kao pre trudnoće
Verovatno razmišljate da nakon trudnoće više ništa neće biti isto, pa ni seks. Nakon rođenja bebe sigurno da će biti potrebno određeno vreme da se vaše telo oporavi od trudnoće i porođaja i da će vam biti preče da odspavate kad god ste u prilici nego da imate seks, ali budite uvereni da će se vrlo brzo sve vratiti u normalu.
Mnoge mame čak tvrde da im se seksualni život poboljšao nakon trudnoće, da osećaju veće uzbuđenje i želju, i da su zadovoljnije nego ranije.
Komentari (0)