Foto:

Čega se trudnice plaše?

Izvor: Bebac.com

1. Plašim se da ću izgubiti bebu

Mnogo trudnica se plaši da će izgubiti bebu i taj strah je najveći u prva dva-tri meseca. Najčešće se pobačaj dešava u prvih nekoliko nedelja (u oko 20% slučajeva). Neke žene ni ne znaju da su ostale u drugom stanju, a samim tim i da su izgubile bebu, jer im izgleda kao da su dobile menstruaciju.

Nakon šeste do osme nedelje, kada lekar proverava otkucaje srca bebe, rizik od pobačaja je manji za oko 5%, dok se u drugom trimestru rizik od pobačaja smanjuje na 3%.

Mogući uzroci spontanog pobačaja su hromozomopatije ploda, hormonski poremećaji majke (dijabetes, bolesti štitne žlezde…), problemi sa matericom, trauma ploda…

strah trudnice
Izvor: Shutterstock

2. Ne hranim se zdravo i plašim se da to može da naškodi mojoj bebi

Buduće majke danas su u velikom strahu i pod ogromnim pritiskom zbog opterećenosti zdravom ishranom u trudnoći. Nisu uvek baš najsigurnije da li su namirnice koje svakodnevno konzumiraju dobre, da li uzimaju dovoljno vitamina, da li uzimaju odgovarajuće vitamine…

Tokom prve posete ginekologu trebalo bi da se informišete o nekim osnovnim namirnicama koje bi trebalo da izbegavate dok ste u drugom stanju i da vam preporuči vitamine koje bi trebalo da pijete.

Svakako se ne treba opterećivati, jer nemoguće je da svako pravilo u potpunosti ispoštujete i da se kad god poželite nešto da jedete pitate da li ovo smem da pojedem. Ipak potrudite se da smanjite unos kafe i prestanete da konzumirate alkohol i cigarete.

3. Mislim da je porođaj suviše bolan i ne znam kako ću to preživeti

Kada vam se približi termin porođaja, pokušajte da svaki dan organizujete tako da što manje imate vremena da razmišljate o pitanjima o porođaju koja vas muče i brinu. Dekorišite sobu za bebu, razmišljajte o imenu, družite se sa prijateljicama i rodbinom, čitajte knjige…

Ukoliko ste osoba koja se više unervozi što više saznaje informacija o porođaju, porazgovarajte sa svojim lekarom koji će vas umiriti i dati vam najbolje informacije. Izbegavajte da razgovarate ili da čitate o negativnim iskustvima sa porođaja, jer će vas to samo dodatno uplašiti.

Ako ste pak potpuno drugi tip osobe, moći ćete bez opterećenja da razgovarate, saslušate i pročitate sve što vas interesuje u vezi sa važnim danom koji vas očekuje.

strah od porodjaja
Izvor: Shutterstock

4. Nikada neću vratiti staru kilažu

Svaka trudnica se brine da li će uspeti da se vrati na staru kilažu nakon porođaja i čini im se da je to jednostavno nemoguće.

Zapamtite da nema potrebe da jedete za dvoje tokom trudnoće i da bi idealno bilo kada biste se ugojili između 11 i 16 kg, jer istraživanja pokazuju da su žene koje su se u ovim okvirima ugojile, najlakše vratile staru kilažu.

Takođe, ne treba zaboraviti ni period dojenja tokom kojeg se ubrzava metabolizam i to je najprirodniji način da izgubite kilograme. Vodite računa da unosite dovoljno kalorija (novopečenoj mami je potrebno oko 2000 kalorija dnevno) i u ovom periodu nikako nemojte držati dijete.

5. Seks nikada više neće biti kao pre trudnoće

Verovatno razmišljate da nakon trudnoće više ništa neće biti isto, pa ni seks. Nakon rođenja bebe sigurno da će biti potrebno određeno vreme da se vaše telo oporavi od trudnoće i porođaja i da će vam biti preče da odspavate kad god ste u prilici nego da imate seks, ali budite uvereni da će se vrlo brzo sve vratiti u normalu.

Mnoge mame čak tvrde da im se seksualni život poboljšao nakon trudnoće, da osećaju veće uzbuđenje i želju, i da su zadovoljnije nego ranije.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

1. Plašim se da ću izgubiti bebu

Mnogo trudnica se plaši da će izgubiti bebu i taj strah je najveći u prva dva-tri meseca. Najčešće se pobačaj dešava u prvih nekoliko nedelja (u oko 20% slučajeva). Neke žene ni ne znaju da su ostale u drugom stanju, a samim tim i da su izgubile bebu, jer im izgleda kao da su dobile menstruaciju.

Nakon šeste do osme nedelje, kada lekar proverava otkucaje srca bebe, rizik od pobačaja je manji za oko 5%, dok se u drugom trimestru rizik od pobačaja smanjuje na 3%.

Mogući uzroci spontanog pobačaja su hromozomopatije ploda, hormonski poremećaji majke (dijabetes, bolesti štitne žlezde…), problemi sa matericom, trauma ploda…

strah trudnice
Izvor: Shutterstock

2. Ne hranim se zdravo i plašim se da to može da naškodi mojoj bebi

Buduće majke danas su u velikom strahu i pod ogromnim pritiskom zbog opterećenosti zdravom ishranom u trudnoći. Nisu uvek baš najsigurnije da li su namirnice koje svakodnevno konzumiraju dobre, da li uzimaju dovoljno vitamina, da li uzimaju odgovarajuće vitamine…

Tokom prve posete ginekologu trebalo bi da se informišete o nekim osnovnim namirnicama koje bi trebalo da izbegavate dok ste u drugom stanju i da vam preporuči vitamine koje bi trebalo da pijete.

Svakako se ne treba opterećivati, jer nemoguće je da svako pravilo u potpunosti ispoštujete i da se kad god poželite nešto da jedete pitate da li ovo smem da pojedem. Ipak potrudite se da smanjite unos kafe i prestanete da konzumirate alkohol i cigarete.

3. Mislim da je porođaj suviše bolan i ne znam kako ću to preživeti

Kada vam se približi termin porođaja, pokušajte da svaki dan organizujete tako da što manje imate vremena da razmišljate o pitanjima o porođaju koja vas muče i brinu. Dekorišite sobu za bebu, razmišljajte o imenu, družite se sa prijateljicama i rodbinom, čitajte knjige…

Ukoliko ste osoba koja se više unervozi što više saznaje informacija o porođaju, porazgovarajte sa svojim lekarom koji će vas umiriti i dati vam najbolje informacije. Izbegavajte da razgovarate ili da čitate o negativnim iskustvima sa porođaja, jer će vas to samo dodatno uplašiti.

Ako ste pak potpuno drugi tip osobe, moći ćete bez opterećenja da razgovarate, saslušate i pročitate sve što vas interesuje u vezi sa važnim danom koji vas očekuje.

strah od porodjaja
Izvor: Shutterstock

4. Nikada neću vratiti staru kilažu

Svaka trudnica se brine da li će uspeti da se vrati na staru kilažu nakon porođaja i čini im se da je to jednostavno nemoguće.

Zapamtite da nema potrebe da jedete za dvoje tokom trudnoće i da bi idealno bilo kada biste se ugojili između 11 i 16 kg, jer istraživanja pokazuju da su žene koje su se u ovim okvirima ugojile, najlakše vratile staru kilažu.

Takođe, ne treba zaboraviti ni period dojenja tokom kojeg se ubrzava metabolizam i to je najprirodniji način da izgubite kilograme. Vodite računa da unosite dovoljno kalorija (novopečenoj mami je potrebno oko 2000 kalorija dnevno) i u ovom periodu nikako nemojte držati dijete.

5. Seks nikada više neće biti kao pre trudnoće

Verovatno razmišljate da nakon trudnoće više ništa neće biti isto, pa ni seks. Nakon rođenja bebe sigurno da će biti potrebno određeno vreme da se vaše telo oporavi od trudnoće i porođaja i da će vam biti preče da odspavate kad god ste u prilici nego da imate seks, ali budite uvereni da će se vrlo brzo sve vratiti u normalu.

Mnoge mame čak tvrde da im se seksualni život poboljšao nakon trudnoće, da osećaju veće uzbuđenje i želju, i da su zadovoljnije nego ranije.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije