Da li treba da posebno vodim računa o sebi zato što nosim blizance?
Zbog višeplodne trudnoće, velike su šanse da se nećete poroditi u planiranom terminu
Blizanačka trudnoća jeste veće opterećenje za organizam, ali nema potrebe da zbog toga posebno brinete, potrebno je samo da osluškujete svoje telo. Odmor i zdrava ishrana su izuzetno bitni pošto se vaš organizam sada dodatno opterećuje. Zbog višeplodne trudnoće, velike su šanse da se nećete poroditi u planiranom terminu, pa morate planirati da prestanete da radite pre nego što ste to mislili, a ukoliko imate decu, pokušajte da organizujete pomoć kako se ne biste premarali.
Kada ću saznati da li očekujem blizance?
Ako u porodici imate blizance, trojke ili četvorke, šansa da i vi imate višeplodnu trudnoću se povećava. Već na samom početku bi trebalo da ultrazvučni pregled pokaže koliko beba ima u materici. Veoma retko, u slučaju da je prva beba zaklonila drugu, dođe do previda druge bebe kod ranog ultrazvučnog pregleda, a višeplodna trudnoća mora se ustanoviti najkasnije do 16 nedelja trudnoće.
.jpg)
Foto: Shutterstock
Da li ću biti mnogo krupnija ako čekam blizance?
Nije samo težina beba ono što vas čini krupnijom, vi nosite i dodatnu ili veću posteljicu kao i dva puta više plodove vode. Stomak će vam postati naglašen već u 11. nedelji, skoro nedelju do dve pre nego ženama koje nose samo jednu bebu, a oko 24. nedelje trudnoće počinjete da izgledate znatno veći nego trudnica koja čeka jednu bebu.
Da li moram više da jedem zato što imam višeplodnu trudnoću?
Ako u porodici imate blizance, trojke ili četvorke, šansa da i vi imate višeplodnu trudnoću se povećava.
Ako očekujete dve ili više beba, nije neophodno da jedete više, ali morate da obratite pažnju na to šta jedete. Neophodno je da se pravilno hranite pošto vi obezbeđujete hranu za dve ili više bebe koje rastu i razvijaju se, a i vaš organizam je izložen dodatnom fizičkom naporu.
Moguće je da se osećate izuzetno umorno, ponekad toliko iscrpljeno da ne možete da skuvate ručak. Uključite partnera u te dnevne aktivnosti da bi se što više odmarali i nikako nemojte preskakati obrok.
Da li trudnoća sa blizancima može da naruši izgled tela nakon porođaja?
Sama pomisao da nosite više beba izaziva strah da to može da ostavi trag na vašem telu. Neke žene brinu da im materica pa čak i stomak mogu biti ozleđeni ako imaju višeplodnu trudnoću. To je malo verovatno, a strije zbog kojih se dosta trudnica sa višeplodnom trudnoćom takođe brinu, nisu toliko povezane sa veličinom stomaka koliko sa količinom kolagena i elastina u vašoj koži.
Da li trudnoća sa blizancima znači da će mi biti dva puta teže?
Sa blizancima, vi prolazite kroz sve faze i probleme trudnoće, ali simptomi mogu biti naglašeni i javljaju se ranije nego u jednoplodnoj trudnoći.
Foto: Shutterstock
- Jutarnja mučnina je intenzivnija kod višeplodne trudnoće i može se produžiti i nakon prvog trimestra.
- Malokrvnost je češća kod višeplodne trudnoće pošto su organizmu neophodne veće zalihe gvožđa. Vaš lekar će vam na osnovu laboratorijskih nalaza, prepisati gvožđe i folnu kiselinu.
- Bol u stomaku i nedostatak vazduha nastaju pošto materica pritiska dijafragmu, a srce snažnije pumpa krv kroz organizam. Ovi simptomi su izraženiji kod višeplodne trudnoće i zato treba da izbegavate napore. Nemojte dugo sedeti u istom položaju zato što to može izazvati dodatne bolove u stomaku. Pukušajte da jedete češće ali manje količine hrane, kako biste izbegli nadimanje stomaka ili žgaravicu.
- Bol u leđima je izraženiji kod trudnica sa dve ili više beba zbog većeg opterećenja leđa.
- Proširene vena i kapilari česće se javljaju kod pacijentkinja sa višeplodnom trudnoćom zbog dodatnog opterećenja vena. Izbegavajte dugo stajanje, redovno vežbajte, ali samo lagane vežbe i nosite čarape za trudnice.
Da li ću imati više problema u trudnoći zato što nosim blizance?
Simptomi trudnoće mogu biti naglašeniji i javljaju se ranije nego u jednoplodnoj trudnoći
Kod višeplodne trudnoće, veća je verovatnoća da ćete imati komplikacije poput visokog pritiska i otoka, a moguće je da će se javiti pre nego u jednoplodnoj trudnoći. I šanse za prevremeni porođaj su znatno veće ako čekate dve ili više beba, a ako dođe do prevremenog porođaja, bebe će biti smeštene u inkubator nakon rođenja i dobiti maksimalnu negu.
Međutim, pošto višeplodna trudnoća spada u rizične trudnoće, moguće je da ćete češće biti pregledani, posebno će se obratiti pažnja na prevremene kontrakcije i dužinu grlića, tako da će svaki potencijalni problem biti primećen u ranoj fazi i preduzeće se odgovarajuće mere. Lekar će vam sigurno preporučiti da se što više odmarate.
Foto: Shutterstock
Gde mogu dobiti pomoć i savet?
Postoje brošure o višeplodnoj trudnoći, ali pokušajte da stupite u kontakt sa porodicama koje imaju blizance, trojke ili četvorke; oni će razumeti kako se osećate, mogu vam dati praktične savete kako da rešite neke finansijske i druge probleme vezane za odgajanje dve ili više beba.
Da li je potrebno da više odmaram?
U slučajevima višeplodne trudnoće odmor je veoma važan
Kod višeplodne trudnoće, odmor igra vrlo značajnu ulogu. Što se više budete odmarali, bolje ćete se osećati, a na taj način ćete smanjiti opterećenje na leđima i nogama, što će preduprediti stvaranje proširenih vena i bol u leđima. Potrebno je da redovno vežbate, ali lake vežbe, da plivate i šetate. Plivanje vam može znatno smanjiti intenzitet bola u leđima.
Često se trudnice sa višeplodnom trudnoćom primaju u bolnicu nekoliko nedelja pre termina da bi mirovale, trudnoća što duže održala, a bebama dala šansa da što više porastu. Istraživanja su pokazala da stalno mirovanje ne znači da će se uvek sprečiti prevremeni porođaj ili povećati šanse za bebin opstanak. U slučajevima kada su u pitanju trojke ili četvorke, a posebno ako su postojale neke komplikacije tokom trudnoće, savetuje se da pacijentkinja bude ranije primljena u bolnicu.
golem pozdrav do site majki na bliznaci,!bremena sum so dve devojcinja i sum vo 33ta nedela.ova mi e prva bremenost.
super se cuvstvuvam,nemam nikavi problemi do sega se e sovrseno.se nadevam deka taka i ke prodolzam,ke bidi se vo red so moite dve lepotici do sega popravena sum 10kg.vasite komentari i soveti navistina mnogu mi pomagaat,odnapred vi blagodaram za se!blagica-makedonija
cao sivima,i ja sam u 30 nedelji blizanacke trudnoce,povremeno mi oticu noge,pritisak je uredu,mada sam na granici da mi doktorka prepise gestacijski dijabetes,moram ponovo da vadim krv da se to sve provjeri na tenane,kod mene su dvije curice,a imam cerku od cetri ipo godine,ugojila sam se samo 14 kg,osjecam se umorno i tromo,i sama se sebi cinim nesto sitnom i mali mi je stomak za dve bebe :)!
Pozdrav svim mamama koje cekaju blizance i sve najljepse!!!!
MAJA
cao ja sam u 22 nedelji trudnoce do sada je sve ok,ali voljela bi podijeliti iskustva sa ostalim u vezi poroda vec imam jedno djete od 4 godine a sada ocekujem blizance i drugacije je nego jedno djete kako izdrzati citavu trudnocu
cao,ja sam u 21 nedelji blizanacke trudnoce,do sada je sve bilo dobro,malo mucnine,malo umora,4 kg vise…nista posebno..
Ja sam u 12-oj nedelji trudnoce.Nosim blizance.Jako tesko podnosim trudnocu.Sem mucnina puno se umaram.P ostoji mogucnost da sam dobila in sum na srcu. U utorak idem kod specijaliste na pregled.Inace se nisam ugojila,samo 1kg.Zamolia bih sve trudnice da se klone macaka,jer prenose opasnu bolest toxoplazmozu,od koje ja inace bolujem.Pogotovo ja opasna u trudnoci.Raspitajte se putem neta o tome.Pozz svima
majka sam petnaestomesecnih blizanaca, urosa i save. Trudnoca mi je bila fenomenalna, mogla sam da preskocim zgradu, tako sam se dobro osecala. Porodila sam se prirodno, porodjaj trajao celih 15 min, 2 min razlika izmedju njih, bili su teski po 3,550 g dugacki po 51 cm, VELIKI. Bio je problem posle dok sam se uklopila, angazovala sam babicu oko kupanja 15 dana, sto bi preporucila svim buducim majkama, obradi im pupak, okupa ih, sredi kompletno i onda sredjuje moje grudi. Sad smo se uklopili i sve je savrseno. ZATO BUDUCE MAJKE BLIZANACA SAMO MISLITE POZITIVNO I BICE TAKO. POZZ… TANJA GAJIC. PS: Ako neko hoce savet javite se [email protected]
Cao svim buducim mamama, ja sam u 15-toj nedelji blizanacke trudnoce i sem sto sam morala da lezim do pre par dana i sto sam se ugojila kao prase sada sam extra, kao da nisam trudna.. Bas se lepo osecam i voleloa bih da cujem od vas koliko ste se vi ugojile u trudnoci.. Pozzz
cao ja sam Vesna,u 5,5 sam mesecu i tek pre par dana su mi otkrili da nosim blizance.Hvala bogu one su dobro i dobro napreduju,ali bi mi svaki savet dobro dosao posto sam se malo uspanicila kako cu ja izneti trudnocu i kako cu brinuti o dve male devojcice a prva mi je trudnoca i imam 24 god…..
Cao!
Ja sam mama blizanaca-dve devojčice kojima je danas 51. dan.
Ne znam kako je s jednim detetom, pa sam od početka navikla na duli posao. U stvari, istina je da je potrebna dobra organizacija i pomoć.
Trudnoću sam super iznela, porodila se prirodno u 39. nedelji. Jedna je devojčica bila teška 3 kg a druga 2.450.
Obe fino napreduju – ja ih dojim ali koristim i dohranu. To izgleda ovako: jedna na jednu dojku dok je ne isprazni a onda dohrana.
Doduše, jedna je veća i više joj treba, pa nikad ne znam koliko je dovoljno i manjoj…
Volela bih da čujem neke preporuke i iskustva “starijih”mama…
zdravo,ja sam u 12. nedelji blizanacke trudnoce,nisam imala mucnine,ni bolove,bas nikakve simptome. ja sam jednojajcana bliznakinja.
ajte mame blizanaca gdje ste nesto se slabo posjecuje ova tema,dajte nam podrsku i odgovore na ova nasa pitanja!
pozdravljam sve mame blizanaca,jer i ja sam jedna od njih,U17 nedelji sam blizanacke trudnoce nimalo lake,jer sam naime i ja prokrvarila u 14 nedelji,bila u bolnici 4 dana,sve se to ljepo saniralo ,imam terapiju,vitamine neke,zeljezo pijem i js nesto vazda!
rekli su mi da moram strogo da mirujem,sto je meni tesko palo,al evo lakse mi je kad vidim da nisam sama sa ovim svim problemima!Htjela bi da pitam da li neko od vas ima onako lagane bolove u dnu stomaka kao pred menzes,i sta to znaci da li su to kontrakcije ili se maternica izteze takoreci nazor jer su dvije bebe,bas sam uplasena i ako mi mozete reci sta su vam doktori rekli zbog cega je kod vas doslo do krvarenja,molim vas bas sam depresivna,inace bebe su vitalne,pomalo ih tek osjecam da se mrdaju,kada ste vi osjetile preve pokrete,i meni je ovo druga trudnoca imam cerku od cetri ipo godine,a meni je 26!
moja majka je prirodnim putem rodila mene i setru,doduse u 7 mesecu trudnoce,ali sve je ispalo super…ja sad nosim blizance…i super mi je…
zdravo,ja sam tek 6 nedelja,nisam jos isla na pregled,ali imam sve simptome blizanacke trudnoce,a i sama sam jednojajcana bliznakinja,tj imam sestru bliznakinju…inace,druga mi je trudnoca. sta mi savetujete kada da odem na pregled?
Zdravo,imam 28 godina i ovo mi je druga trudnoca.Trudna sam cetiri i po meseca i nosim blizance.Imam sina od devet i po godina koji ce me jako razmaziti.Pre dva meseca sam prokrvarila i bila sam jako uplasena,Bogu hvala sada je sve u redu.Moram vise da mirujem,ali nije mi tesko,sve cu podneti zbog bebaca.Inace prvi put sam se porodila veoma lako.POZDRAV
Ja sam u 25.nedelji blizanacke trudnoce, vec sam jako krupna i imam problema sa spavanjem i disanjem , kao da mi nedostaje vazduha.Plasim se da je rano za ove simptome.Inace prva mi je trudnoca.
Veliki pozdrav za sve mame blizanaca. I ja sam jedna od buducih mama, nosim dva djecaka, i u 35. sam sedmici.
Dobro se osjecam (ne uzimajuci u obzir bolna ledja i lako umaranje), a kao sto vidite, priblizio se porod kojeg se malo bojim, obzirom da sam prvorotka… Obje bebe su okrenute na glavu i po svoj prilici, moj porod ce biti prirodni. Da li ima ijedna mama blizanaca koja se porodila prirodno, i to po prvi put, a koja bi me mozda mogla utjesiti, i dati neki savjet…
HVALA mnogo unaprijed.
kao i vecina prvorotki i ja sam mislila da cu osvojiti svet svojom poletnoscu a tek koliko sm bila srecna kad su mi u 10-toj nedelji rekli da je u pitanju blizanacka trudnoca.izgurali smo do 8-og meseca jer mama nije imala mira,iako pod lekovima za odrzavanje ja sam sve sredjivala po stanu a zadnji dan sklanjala zardinjere sa terase i prokrvarila ali ne puno.tu noc sam zvala svoju doktoricu koja je rekla “ako ne krvaris jako lezi i spavaj”i ja naravno legla.ujutro sam stigla do toaleta, sela na solju i tad je krenula agonija , iz mene su ispadali komadi zgrusane krvi.namerno ovo pisem da bi eventualno buduce mame blizanaca bile pametnije od mene.elem,porodih se carskim i dobih moje dve gadure koje sad imaju 3,5 god. i od kojih je Teodora krizirala i poslata u N.Sad a ja i Jovana smo ostale u nasoj bolnici.na kraju sve sve lepo zavrsilo,zahvaljujuci nasim pedijatrima i dobrom osoblju.Skupili smo se kuci posle mesec dana.
imam devojcicu od tri godine, a trenutno sam trudna 12ned. i nosim blizance.Nisam kukavica ali imam malo strah od porodjaja jel sam prvi porodjaj tesko podnela, ustvari imam prirodno spustenu karlicnu kost pa se beba vracala pa su me porodili na vakum.Doktor mi je rekao da ne brinem da je sa blizancima porodjaj laksi.
Jako sam sretna da procitam sve ove komentare, totalno pozitivne. Donekle je moj primer tu izuzetak. Mozda ce nekome biti potrebno i to upozorenje. S uvodom da sam zatrudnela nakon hormonalnog tretmana (efektivno oko 6 meseci), trudnocu podnela bez ikakvih daljih komplikacija osim teskih mucnina u prva tri meseca i bebe iznela do poslednjeg dana.
Dogodila se i extremno losa stvar za mene, 3 nedelje pre porodjaja, umrla mi je mama, najdivnije bice ikada. Nisam smela ni na sahranu, zivim u inostranstvu i nijedna avio kompanija me nije htela primiti. Strahovitu patnju sam morala da sklonim ko zna gde, da ne bih nastetila bebama. Rodjeni su prirodnim putem, porodjaj mi nije bio problem. No, procenjivano je de ce bebe biti preko 3kg, ali devojcica je bila samo 2,580, a decko svega 2,160.Daleko veci problem su bili kolici, kod devojcice izrazeniji, i zaista strasni, od dana rodjenja, puna 2 meseca. Zbog toga nam je svaka moguca pomoc bila nedovoljna, vrlo malo i nemirno su spavali, a sve ostalo vreme plakali…zbog skoro nepostojece moje ishrane i bilo kakvog odmora, spavanja, platilo je dojenje. Mleka je bilo premalo i to samo 2 meseca. No, sa 4 i po meseca su krenuli u jaslice, experimentalnu grupu, koja je stvarno bila super, i sad su 19 meseci, iz dana u dan sve divniji. No, proslo je oko 10 meseci od rodjenja, dok nismo prestali da prezivljavamo iz dana u dan…Ne bih nikog da plasim… : )…Sve su zdraviji, otporniji, lepsi i pametniji, mada su prve godine cesto bili bolesni, jer su vrlo rano bili u grupi (iako maloj) sa drugim bebama (devojcica je dobila ovcije boginje sa 7 meseci)…trud se isplatio : )
…moze jos jedan par za mene…