Da li treba da posebno vodim računa o sebi zato što nosim blizance?
Zbog višeplodne trudnoće, velike su šanse da se nećete poroditi u planiranom terminu
Blizanačka trudnoća jeste veće opterećenje za organizam, ali nema potrebe da zbog toga posebno brinete, potrebno je samo da osluškujete svoje telo. Odmor i zdrava ishrana su izuzetno bitni pošto se vaš organizam sada dodatno opterećuje. Zbog višeplodne trudnoće, velike su šanse da se nećete poroditi u planiranom terminu, pa morate planirati da prestanete da radite pre nego što ste to mislili, a ukoliko imate decu, pokušajte da organizujete pomoć kako se ne biste premarali.
Kada ću saznati da li očekujem blizance?
Ako u porodici imate blizance, trojke ili četvorke, šansa da i vi imate višeplodnu trudnoću se povećava. Već na samom početku bi trebalo da ultrazvučni pregled pokaže koliko beba ima u materici. Veoma retko, u slučaju da je prva beba zaklonila drugu, dođe do previda druge bebe kod ranog ultrazvučnog pregleda, a višeplodna trudnoća mora se ustanoviti najkasnije do 16 nedelja trudnoće.
.jpg)
Foto: Shutterstock
Da li ću biti mnogo krupnija ako čekam blizance?
Nije samo težina beba ono što vas čini krupnijom, vi nosite i dodatnu ili veću posteljicu kao i dva puta više plodove vode. Stomak će vam postati naglašen već u 11. nedelji, skoro nedelju do dve pre nego ženama koje nose samo jednu bebu, a oko 24. nedelje trudnoće počinjete da izgledate znatno veći nego trudnica koja čeka jednu bebu.
Da li moram više da jedem zato što imam višeplodnu trudnoću?
Ako u porodici imate blizance, trojke ili četvorke, šansa da i vi imate višeplodnu trudnoću se povećava.
Ako očekujete dve ili više beba, nije neophodno da jedete više, ali morate da obratite pažnju na to šta jedete. Neophodno je da se pravilno hranite pošto vi obezbeđujete hranu za dve ili više bebe koje rastu i razvijaju se, a i vaš organizam je izložen dodatnom fizičkom naporu.
Moguće je da se osećate izuzetno umorno, ponekad toliko iscrpljeno da ne možete da skuvate ručak. Uključite partnera u te dnevne aktivnosti da bi se što više odmarali i nikako nemojte preskakati obrok.
Da li trudnoća sa blizancima može da naruši izgled tela nakon porođaja?
Sama pomisao da nosite više beba izaziva strah da to može da ostavi trag na vašem telu. Neke žene brinu da im materica pa čak i stomak mogu biti ozleđeni ako imaju višeplodnu trudnoću. To je malo verovatno, a strije zbog kojih se dosta trudnica sa višeplodnom trudnoćom takođe brinu, nisu toliko povezane sa veličinom stomaka koliko sa količinom kolagena i elastina u vašoj koži.
Da li trudnoća sa blizancima znači da će mi biti dva puta teže?
Sa blizancima, vi prolazite kroz sve faze i probleme trudnoće, ali simptomi mogu biti naglašeni i javljaju se ranije nego u jednoplodnoj trudnoći.
Foto: Shutterstock
- Jutarnja mučnina je intenzivnija kod višeplodne trudnoće i može se produžiti i nakon prvog trimestra.
- Malokrvnost je češća kod višeplodne trudnoće pošto su organizmu neophodne veće zalihe gvožđa. Vaš lekar će vam na osnovu laboratorijskih nalaza, prepisati gvožđe i folnu kiselinu.
- Bol u stomaku i nedostatak vazduha nastaju pošto materica pritiska dijafragmu, a srce snažnije pumpa krv kroz organizam. Ovi simptomi su izraženiji kod višeplodne trudnoće i zato treba da izbegavate napore. Nemojte dugo sedeti u istom položaju zato što to može izazvati dodatne bolove u stomaku. Pukušajte da jedete češće ali manje količine hrane, kako biste izbegli nadimanje stomaka ili žgaravicu.
- Bol u leđima je izraženiji kod trudnica sa dve ili više beba zbog većeg opterećenja leđa.
- Proširene vena i kapilari česće se javljaju kod pacijentkinja sa višeplodnom trudnoćom zbog dodatnog opterećenja vena. Izbegavajte dugo stajanje, redovno vežbajte, ali samo lagane vežbe i nosite čarape za trudnice.
Da li ću imati više problema u trudnoći zato što nosim blizance?
Simptomi trudnoće mogu biti naglašeniji i javljaju se ranije nego u jednoplodnoj trudnoći
Kod višeplodne trudnoće, veća je verovatnoća da ćete imati komplikacije poput visokog pritiska i otoka, a moguće je da će se javiti pre nego u jednoplodnoj trudnoći. I šanse za prevremeni porođaj su znatno veće ako čekate dve ili više beba, a ako dođe do prevremenog porođaja, bebe će biti smeštene u inkubator nakon rođenja i dobiti maksimalnu negu.
Međutim, pošto višeplodna trudnoća spada u rizične trudnoće, moguće je da ćete češće biti pregledani, posebno će se obratiti pažnja na prevremene kontrakcije i dužinu grlića, tako da će svaki potencijalni problem biti primećen u ranoj fazi i preduzeće se odgovarajuće mere. Lekar će vam sigurno preporučiti da se što više odmarate.
Foto: Shutterstock
Gde mogu dobiti pomoć i savet?
Postoje brošure o višeplodnoj trudnoći, ali pokušajte da stupite u kontakt sa porodicama koje imaju blizance, trojke ili četvorke; oni će razumeti kako se osećate, mogu vam dati praktične savete kako da rešite neke finansijske i druge probleme vezane za odgajanje dve ili više beba.
Da li je potrebno da više odmaram?
U slučajevima višeplodne trudnoće odmor je veoma važan
Kod višeplodne trudnoće, odmor igra vrlo značajnu ulogu. Što se više budete odmarali, bolje ćete se osećati, a na taj način ćete smanjiti opterećenje na leđima i nogama, što će preduprediti stvaranje proširenih vena i bol u leđima. Potrebno je da redovno vežbate, ali lake vežbe, da plivate i šetate. Plivanje vam može znatno smanjiti intenzitet bola u leđima.
Često se trudnice sa višeplodnom trudnoćom primaju u bolnicu nekoliko nedelja pre termina da bi mirovale, trudnoća što duže održala, a bebama dala šansa da što više porastu. Istraživanja su pokazala da stalno mirovanje ne znači da će se uvek sprečiti prevremeni porođaj ili povećati šanse za bebin opstanak. U slučajevima kada su u pitanju trojke ili četvorke, a posebno ako su postojale neke komplikacije tokom trudnoće, savetuje se da pacijentkinja bude ranije primljena u bolnicu.
Imam devojcicu od 14 meseci, a sada nosim blizance.Imam 42 godine i ne osecam se bas najbolje, te me zanimaju slicna iskustva
drage mame, meni je ovo druga blizanacka trudnoca, vjerovale ili ne. iz prve trudnoce imamo dvije djevojcice koje su vec 3 godine stare, a sad sam opet trudna sa blizancima 16 nedelja. imati ih je prava radost i zadovoljstvo.zelim vam svima da uzivate u svojim trudnocama a kasnije i sa svojim zdravim bebama.pozdrav svima 🙂
Postovana Nina , dali mozete da mi se javite na mail Ako imate vremena, voljela bih da cujem vase iskustvo sa blizancima. Prva mi je trudoca i vec sm uplasena jako. Unaprijed zahvalana Zorica
Cao svima,pomalo mi je cudno kada je rec o mucninama ja nosim blizance,ali verujte nisam imala nikakvih mucnina ni problema,jedino sam osecala glad.Vec mi sada pocinju kpntrakcije ali ne puno,a i mora,prva je trudnoca i to blizanacka.
izgleda kako kod koga,ja nosim blizance,a mucnine su mi prestale oko 13. nedelje :),dok moja mama koja je isto nosila nas dve je imala mucnine do 18. nedelje 🙂
Da, vjerojatno tako je
Ah, te mucnine! Kada one uopste prestaju u blizanackoj trudnoci? U 17 – oj nedelji sam, i jos uvek trcim u wc, dok mi suze ne krenu… Pozdrav buducim mamama 🙂
Pozdrav svima, ja sam u 29.nedelji sa dva djecaka, dobila sam 11 kg i osjecam se pomalo tromo, ali sam sretna i sto cu postati majka blizanaca.
Pozdrav svima,ja sam u 18 nedelji sa dvije djevojcice, sve je u redu, sam sam imala jako velike mucnine po ko zna koliko puta u toku dana,ali je proslo,a sad rastezanje jao sve me boli.nekad imam osjecaj da ce mi stomak puci!!!!…Da li je jos koja mama imala takve muke??
Presrecna sam sto ima puno buducih mama sa blizancima!!!Ja sam u 13-oj nedelji,nosim blizance i tako silno zelim da su devojcice 🙂 Kada su mi rekli da nosim blizance,mislila sam da cu pasti od straha i soka.Kada je prosao taj prvi nalet pomesanih osecasnja,shvatila sam da sam u stvari presrecna zbog toga,radujem se svakog dana u uzivam u trudnoci. Puno pozdrava za sve mame,samo hrabro jer ce sve biti u redu!!!!
Moja preporuka za udobno spavanje u tudnoci, a moja isprobana varijanta je lazy-bag (muzev). Udobno se smestite, kicma je poduprta, jer se fotelja Vama prilagodila a ne Vi njoj. Noge podignite na krevet ili mekanu stolicu, tako da Vam nece oticati, i za kraj pokrite se prekrivacem koji Vam odgovara (ili malo mucite muza da Vas on pokrije). Nema potrebe da cebe zavlacite ispod ledja jer je ta fotelja napunjena kuglicama stiropora, koji je dobar izolator pa cete na taj nacin ugrejati sve delove tela koji su na nju naslonjeni.
Pozdrav svim sadasnjim i buducim mamama!!!
Cao mame!!! Kao prvo da vam svima cestitam od srca. Ja sam jucer bila na prvom pregledu i saznala sam da nosim blizance. Plakala sam od srece, jer mi je velika zelja da imam blizance! Imam malu cerkicu od 3,5 godine,a sada cekam blizance. Samo molim Boga da sve bude uredu, jos se ne brinem o tome da li ce mi biti tesko sa njima poslije poroda.
Samo me interesuje posto mi je prvi porod boo putem carskog reza dali ce i ovej, ali vidjrt cemo!!
Sretno vam svima, pa i meni 😉
I ja sam mama dve devojcice od 13 i 11 godina i buduca mama dva decaka blizanca. Sada sam u 20 nedelji trudnoce. Za sada nemam nekih zdrastvenih problema i nisu mi jos uvek radili cerklaz made ce verovatno raditi sledeceg meseca. Ugojila sam se 6 kg i jos uvek sam vitalna i radim koliko mogu mada se cesto i odmaram. Ponekad imam utisak kao da sam progutala hobotnicu, decica su toliko nestasna da ih cesto osecam. Radujem se porodjaju i nadam se da ce mi moje devojcice bar malo pomoci. Za sada su i one jako odusevljene i pazljive prema meni.
Evo jos jedne buduce mame blizanaca. Srecna i presrecna zbog dva malecka bica,trenutno sam u 24 nedelji,ugojila sam se 8 kg, ali to je zato sto lezim i vise odmaram jer mi je u 16 nedelji stavljen serklaz, i preporuceno mirovanje. partusistem pijem na 6h i vec sam se navikla, jedino me muci to sto slabo spavam i nikako da nadjem pravi položaj ,uvek mislim da ih ne pritegnem.sledece nedelje idem na kontrolu pa se javljam sa novim informacijama. pozz za sve buduce mame i znajte da moramo biti jake.
i ja sam buduca mama blizanacai do sad osecam se lepo i srecno zbog moja beba
sanja i ja sam buduca mama blizanaca
mene zanima koliko si se bugojila u trudnoci i koliko smrsala nakon rudnoce? mislim za kojiperiod?pozdraw
Drage mame,
blizanacka trudnoca je nesto sto vas cini jako posebnom,i daje vam snagu i volju da izdrzite svaki bol u ledjima,bol u zeludcu,i na drugim mestima.
Ja sam majka dvojice predivnih dečaka,lazara i Andreja,imali ste priliku da ih vidite u galeriji slika.Dojila sam ih 7 meseci obojicu u isto vreme uglavnom,i verujte da vam je to najadekvatnije resenje,iz razloga zato sto,najpre,blizanci uglavnom imaju tu opciju da placu u isto vreme,zato se drage mame,uvalite u fotelju,stavite jastuk na kolena,jednog bebca na jednu dojku,drugog na drugu,i uživajte,ne samo da cete ugledati divan prizor,već će vam se tako dojke u isto vreme prazniti,(izbećiće te to da se jedna dojka prazni a druga kaplje u isto vreme),osećaj je nevervatan,i nemojte propustiti da ga osetite.
Takođe još jedan savet budućim mamama,naučite vaše mališane da sve rade u isto vreme,da spavaju,da jedu,da se igraju…
Nemojte ih učiti da ih uspavljujete,već ih lezite u krevetac,po mogućstvu jedan pored drugog, i pričajte im priču.
a kada ih popodne legnete da spavaju,i vi se odmah izvrnite,sve ostavite i lezite,odmarajte što više možete,to vam od srca savetujem,jer kada budu napunili 6-7 meseci,nećete moći da ih pohvatate,a još kada budu prohodali….zato ODMARAJTE….
Takođe želim da vam kažem da se potrudite da svoje bebce dojitte što duže budete mogli.Ja sam ih dojila 7 meseci,i kada sam već počela da padam u nesvest od iznemoglosti,tada sam prekinula.Dojite svoju decu kada god budu htela da jedu..Znam da lekari preporučuju na svaka tri sata,ali verujte,njima je to potrebno češće………Pa drage mame,srećno,mogla bi još puno da vam pričam o iskustvima sa svojim mališanima,pa nikada se ne zna možda i napišem neku priču.S R E Ć N O
Ja sam usla u osmi mesec i nosim dva decaka. Doktor koji je vodio moju trudnocu ne radi vise na klinici on je bio mnogo dobar i reko mi je da su bebe krupne i da je sve dobro da ne brinem. Medjutim lekar koji je preuzeo da vodi on me je toliko uspanicio jer po njemi nije normalno da ja sada u osmom meseco imam 15kg. vise bez obzira sto su dvojke i kako cu sutra ja i moja deca imati probleme sa srcem pritiskom i ostalo. dao mi silnu terapiju i analize da radim i sve je super. E pa prijateljice drzite mi palceve inace imam cerku od 12god. i sina 11 pa se nadam njihovoj pomoci. Pozdrav za sve buduce mame!!!!
i ja sam buduca mama blizanaca,usla sam u peti mesec pre desetak dana i dobro se osecam.pijem utrogestan i prwa tri meseca sam morala da lezim i imala sam nenormalno jake bolove.ugojila sam se za sada 10kg i imama weliki,weliki stomacic:) danas cu saznati plodowe,a moje bebe reaguju kada cuju tatu i deku ,odmah izwode akrobacije,a promrdali su cetri dana nakon sto sam usla u peti:) buduce mame blizanaca jesu dodatno opterecene psihicki ali moraju razmisljati pozitiwno jer swe dolazi iz glawe:)O zelim swu srecu swim buducim mamama:))
Lepo je procitati sva ova iskustva blizanackih trudnoca. Sve mame zelim da podrzim, da budu hrabre, slusaju lekare i vode zdrav zivot. Blizanacka trudnoca nije bauk, kao sto mnogi misle, pa i sama sam tako mislila u pocetku. Moje bliznakinje imaju 6 godina, curice su za svaku pohvalu, svemu se zna red. Imala sam prilicno lepu trudnocu, sasvim normalnu, bez problema. Porodila sam se prirodno u 39.-oj nedelji, prilicno brzo s obzirom da mi je bila prva trudnoca. Dojile su 8 meseci naizmenicno(uz pomoc pumpe za izmuzavanje). Tako da zelim svim buducim mamama da ulijem hrabrost da se ne boje jer ce sve doci na svoje mesto samo bez panike. Jos da dodam bila sam totalna mrsavica a u trudnoci sam dobila oko 20kg koji su nestali mnogo brze nego sto su dosli. Bebice su imale oko 3 kg. nije bilo potrebe za inkubatorom. Zato drage mame osmeh na lice, sve se moze kad se hoce.
Slazem se to je nasljedno ja sam nasljedila od mame iako su mi govorili da se preskace jedno koljeno tako da sam bila iznenadjena kad mi je doktor pokazao dvije bebe.Sada sam u 14 sedmici i moram priznati da se jako bojim mogucih komplikacija i svega ostalog vezanog za blizance